教学内容：一、投掷：投准 二、弯道跑
教学重点：重点：投掷的准确性。
教学难点：控制投掷的力量和出手的角度。
教学目标：
1、认知目标：通过本课的学习，让学生理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。
2、技能目标：让学生初步学会合理的投掷技术动作，并能进行持器械投准的方法。让学生在娱乐化的游戏练习中学会弯道跑的技术动作，并掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。全面发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。
3、情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。
开始部分：4分钟
一、体育委员整队，报告人数。师生问好，宣布课的内容和要求。处理与安排见习生
二、队列练习：蹲下及起立。
三、快速反应练习：“弹钢琴”
方法：学生的四列横队依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四个音符。老师唱某音时，代表该音的一列学生下蹲，其余为立正姿势。
游戏：“组点着地”
方法：在慢跑中，学生听教师喊数，按数目组合人群，并用身体任何部分接触地面。
开始部分主要是提高学生的注意力和兴趣性，进一步激发学生的练习的积极性。
| 课的部分 | 教学内容与练习手段 | 组织教法、学法和要求 | 时间安排 | 运动负荷 | 教学目的 | ||
| 时间 | 次数 | 强度 | |||||
| 准备 部分 7’ 基 本 部 分 30’ | 一：音乐伴奏下的韵律操练习 1.肩部运动 2.体侧运动 3.体转运动 4.体前屈运动 5.压腿运动 二：看谁投的准 游戏：套圈 创设情景设下质疑，过渡到课堂。 一：投掷：投准 重点：投掷的准确性 难点：控制投掷的力量和出手的角度。 1．将投掷物上抛接住练习 a．上抛接住 b．上抛击掌两次接 c．上抛后转体3600接住 d．自创动作，上抛接住 2．学生练习对地投 3．将投掷物投中地上小圈 4．将投掷物投中目标练习 二：弯道跑 重点：合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。 难点：控制重心，克服离心力。 1．原地练习沿圆圈跑时身体倾斜的手臂摆动动作。 2.十字接力跑接力游戏 | 组织：集体在圆上练习 教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师一起做。 要求：动作到位、准确、协调。 组织：四列横队分成八组围成八个圆形 教法：在圆心放物件（矿泉水瓶、实习球等）进行投物练习 1.提出质疑的问题 2.点拨学生的思维，在日常生活中还有那些实例能体现投的准呢？（篮球、） 组织：同心圆 教法： 教师讲解示范，学生练习。 教师巡回指导，讲评问题。 组织教学中把表扬与鼓励始终贯穿于教学练习中，让学生寓快乐于教学与练习之中！ 分组进行投准比赛。 要求：上、下肢协调用力。 组织：圆形 教法：教师讲解并示范完整动作，学生练习1、2、3。 针对出现问题，教师讲评。 学生练习 要求：动作正确，认真练习。 游戏规则： 1、不得跨进圆圈或踏线。 2、必须先做一次前滚翻动作 3、超越别人时，从外则绕过，不得推人，撞人。 4、跑完击掌后迅速跑道外侧，不得妨碍别的队员跑。 | 2’ 2’ 2’ 2’ 4’ 8’ 3’ 1’ 1’ 9’ | 3’ 1’ 30” 1’ 1’30” 30” 30” 30” 2’ | 4x8拍 5-6 5-6 3-5 3-5 1-2 3-4 5-6 2-3 1-2 1-2 1-2 | 中 中 中到大 | 为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。 开发学生的思维，让学生去创新，培养自主学习的能力。逐步过渡，引出本课的主教材内容。 提高学生练习兴趣，发展上肢力量。 发展学生思维能力，发展学生个性。 体会挥臂、鞭打、协调用力。 控制投的力量和出手角度，提高投掷的准确性。 调动学生学习积极性，培养学生创造性思维。 激发学生练习兴趣，培养学生集体荣誉感和良好的组织纪律观念。 体会正确的动作要领，让学生建立正确的动作表象。 全面发展学生身体素质和控制身体能力，培养学生遵守规则、尊重对手的竞争意识和团结协作精神。 加强学生的合作意识，增强集体荣誉感。消除课的单调性解除学生的疲倦，提高课的质量 |
| 结 束 部 分4’ | 一、 集合放松舞蹈 a. 跟老师一起做。听音乐跟着老师做“四步”轻跳放松操 b. 跑步拍手歌 方法：随着乐曲起，学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。 | 组织：圆圈队形 教法： 教师边讲解边示范，学生跟着教师做。 在音乐伴奏下师生一起做。 要求：轻松、快乐。 1、本课小结2、收集器材 3、师生道别 | 4’ | 1’ | 1次 | 小 | 陶冶情操，树立集体主义思想。培养学生韵律感、协调性和美感，使学生的生理、心理都得到放松。 |
| 场 地 器 材 | 圆圈48只；自制沙包每人一只；气球四只 录音机一台；录音带一盒；接力棒4个 | 预计练习密度：35%左右 | 预计生理负荷曲线 | 略 | |||
