分解动作
预备式
面向南方,左手持剑、手心朝后，右手剑指、手心朝里，双臂自然下垂，身体直立。
1、起式
①左脚开步，两臂微屈内旋，两手距身体10厘米；
②左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑；
③右前方上步、上举剑指、丁步展臂，
④扣脚、转身上步、弓步前指。
2、并步点剑
①东南方45°上步、穿剑分手、提脚，
②东北方45°上步合手、弓步接剑，沉腕；
③并步前点剑。东北
3、弓步削剑
①沉剑提脚，
②撤步转身、弓步削剑。
正南方,与起式方向相同。
4、提膝劈剑
①坐腿转腰摆剑，
②提脚劈剑、西南方。
5、左弓步拦
①沉腕划圆、转身上步绕剑，
②弓步拦剑。
弓步方向斜向东北、拦剑方向正东。
6、左虚步撩
①收脚转身绕剑，
②虚步撩剑。东南
7、右弓步撩
①转身绕剑，
②弓步撩剑。正东
8、提膝捧剑
①转腰左带剑，
②退步虚步右带剑，
③左脚向前活步、提腿捧剑。
9、蹬脚前刺
①捧剑收引；
②蹬脚平刺。
10、跳步平刺
①落脚重心前移送剑，
②跳步收剑，
③弓步刺剑。
11、转身下刺
①坐腿屈臂收剑，
②转身弓步下刺剑。东南
坐腿翘脚尖，重心后移，摆、带剑收于胸前、扣脚转身、撵脚提腿、摆转、弓步下刺。
提腿撵脚蹬地
12、弓步平斩
①收脚合剑；
②侧弓步斩剑。西北。
剑指分展侧举略低于胸、手心朝左、剑指朝前。
13、弓步崩剑
①转腰摆剑；
②插步带剑；
③提脚捧剑；
④弓步崩剑。西北。
剑指分展跨旁、手心向下。
14、歇步压剑
①转腰举剑；
②虚步下压。西南。
剑指头侧上方
15、进步绞剑
①虚步提剑；
②上步绞剑；剑指与耳同高、手心朝外、指尖朝前。
③上步绞剑；
④上步弓腿绞剑。西南
16、提膝上刺
①坐腿收剑；
②提腿上刺剑。
剑尖高于头、提膝高于腰。西南
17、虚步下截
①落脚举剑：落脚东南、剑腕同头高、剑指左胯、手心斜朝下；
②虚步下截剑：虚步西南、剑尖与膝同高、剑指头侧上、头面向西北。
18、右左平带
①提脚提剑；
②弓步右带；
③收脚收剑；
④弓步左带。
弓步方向斜向前方、带剑斜向后方
19、弓步劈剑
①插步后截；剑指屈肘右肩前，手心斜朝下；
②弓步前劈。
20、丁步托剑
①提腿下截；正北偏东；
②丁步托剑。正北偏西
21、分脚后点
①上步扣脚；
②转身撤步；
③转身弓腿前刺；剑指与肩同高、手心斜朝下；
④并步绕剑；
⑤提腿提剑；
⑥分脚后点剑。
分脚正西、点剑东北。
22、仆步穿剑
①退步前摆剑；
②转腰分剑；
③转腰举剑；
④仆步穿剑；全脚踏地、不可掀脚拔根；
⑤弓步平刺。
23、蹬脚架剑
①撇脚转腰翻腕带剑；
②提膝举剑；
③蹬脚架剑。
24、提膝点剑
西南方。
屈膝右下方点剑。
25、仆步横扫
①落脚穿手；
②仆步扫剑。
弓腿转腰挥臂前扫
26、弓步下截
①收脚收剑；
②右弓步下截剑；
③收脚收剑；
④左弓步下截剑。
弓步斜前方，截剑正前方
27、弓步下刺
①震脚收剑；
②弓步刺剑。东北
28、右左云抹
右：
①收脚合剑；
②开步分摆；
③盖跳步云剑；
④弓步抹剑；
左：
⑤提脚收剑；
⑥开步分摆；
⑦盖跳步云剑；
⑧弓步抹剑。
29、右弓步劈
①转身收脚轮剑；
②弓步劈剑。东南方
30、后举腿架剑
①上步转身挂剑；
②后举腿架剑。
剑、指、脚西北方
31、丁步点剑
①上步右摆举剑；
②左丁步点剑。东南方。
32、马步推剑
①转腰收脚退步；
②马步推剑，两脚并行分开。东南方
33、上托
①插步绕剑；
②转身提膝托剑。
34、进步挂剑
①落脚转身向下向左挂：上步左挂；
②剑举起上步向右挂：上步右挂；
③虚步前点：
翻手上举剑、点。西偏北30°
35、歇步崩剑
①转身退步撩剑：前脚掌为轴，向右转身向后撩撤左脚，剑指与肩平；西偏北斜线行进；
②翻手退步、歇步沉腕崩剑。东偏南
36、弓步反刺
①提腿收剑；
②落脚弓步探身反刺。西偏北30°
37、转身下刺
①坐腿扣脚翻手挑收剑；
②提腿碾脚、转身；
③弓步下刺剑。西南
38、提膝提剑
①转腰绕剑；
②提膝提剑。
39、行步穿剑
①落脚穿剑；
②行步穿剑；
③行步穿剑；
④行步穿剑；
⑤行步穿剑。
40、摆腿架剑
①摆腿扣剑；
②落脚架剑弓步前指。
41、弓步直刺
①收脚收剑；
②弓步刺剑。
42、收势
①坐腿接剑；
②弓腿摆臂；
③收脚摆臂；
④并步还原。 下载本文
