强度：中

                      类别：抓捕与逃避类游戏

                      课程链接：运动、运动员风度、生活方式与习惯、战略

                      游戏目标：攻方成员在不被守方成员触碰的情况下，抱着球或拿着沙包从一端通向另一端。

                  设备要求：一盒球或沙包。圆锥塔，多多益善，平行排列成两行，相距10-15英尺，组成一条“小巷”。圆锥塔两两相对组成一条线，地上如有对应的线条更好。

                      游戏准备：守方在每条线上布置2~3人，攻方人员准备从一端通向另一端。

                  游戏规则：在线上的防守人员只能在两个圆锥塔之间移动，但不得偏离这条线。攻方人员在“小巷”一边排好队，从篮子里取了球后，穿越“小巷”，然后把球放在“小巷”另一端的篮子里。如果攻方人员的身体被守方人员触碰，他们必须拿着球重新回到起点，然后再重新尝试，直到攻方所有成员都通向另一端。攻方成员可以相互配合，以躲避守方成员的夹击。可同时进行两场比赛，由两组学生分别扮演攻方和守方，以形成竞争态势。

                      2、游戏名称：找伙伴

                      强度：中

                      类别：基础游戏

                      课程链接：运动、运动员精神、生活方式与习惯、合作与协作、策略

                      游戏目标：尽快回到你的同伴身边并蹲下，看谁最先完成

                      设施要求：一大片开阔地；能播放音乐

                      游戏准备：画一个大圈，通过播放音乐来指示游戏的开始和结束

                  游戏规则：把全班学生分成对等两组，围成内外两个圆圈，内圈学生脸朝外，使每个人面朝一个同伴。音乐响起后，一圈学生按顺时针方向走，另一圈学生按照逆时针方向走。音乐停止，他们要尽快找到自己的同伴，然后面朝面地蹲下。最后完成的一对学生会受到一些轻度惩罚，如做俯卧撑、仰卧起坐等。

                  游戏变化：圆圈的大小可以变化。圆圈越大，难度越大。也可以要求他们在找回同伴后做出不同的动作，如一些需要保持身体平衡的动作，对未能保持平衡的学生进行惩罚。

游戏名称：小蚂蚁运粮食

游戏对象：小学低、中年级学生

游戏目的：1、锻炼学生的四肢、肩带和腰腹力量。

          2、发展和提高学生上、下肢协调配合能力，以及平衡、自控和空间判断能力。

          3、满足学生喜欢模仿的心理需求。

          4、培养学生不怕苦、不怕累、团结拼搏、努力进取的精神。

游戏方法：将学生分成人数相等的四组，每组6～8人，各组成一路纵队站在起点后，每组第一位同学面对红旗（端线），两膝弯曲，两手撑地成仰撑姿势，并将球放在腹部，听到“出发”的信号后，各组第一位学生以“脚在先”为仰撑姿势爬行到对面红旗处，绕过小红旗，再以“头在先”的仰撑姿势爬回到起点，然后把球传给第二位同学，自己排到排尾；第二位同学按照第一位学生的动作姿势，依次完成进行游戏，最后看哪组先回到终点为胜。

游戏规则：1、出发前脚必须在起点后，不得踩线或超前。

          2、到达红旗处后，必须绕过标志旗才可返回。

          3、球掉地后，应立即拿起放回腹部后再进行游戏。

          4、中途不准休息，若身体失去平衡坐地后，应立即恢复仰撑姿势继续进行游戏。

教学建议：1、游戏时教师要及时提示学生，在游戏时要保护好球，控制好身体平衡和四肢的协调配合，力求稳中求快。

          2、此游戏适宜小学中、低年级学生，往返的距离应根据学生的身体素质来确定。

          3、依据学生练习效果和身体素质的需要，此游戏可改为往返都是“头在先”的仰撑姿势，这样可锻炼学生的空间判断能力，增强游戏的难度和趣味性。

　　　　　3、游戏时，教师可根据学生实际播放音乐《小蚂蚁搬粮食》，以调节课堂气氛。

小学体育游戏集锦

斗鸡、抓尾巴、踩影子、正反口令练习、打靶、射门大赛，拍球比赛，打保龄球，

贴鼻子

一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。 

　　游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次（如图）。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。

蒙眼示标

在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票1张。

拉人角力

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 

动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。 

然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。 

注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练

拉起比劲

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 

动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。 

注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。

拉绳比赛

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 

动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。 

注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。

仰卧起坐比快

动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。 

动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。可作30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。 

注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。听发令开始比赛，听统一口令结束。

雪地游戏——闯关

北方地区冬季寒冷，时常下雪，许多学校都因气候变化，影响了室外体育课的正常进行。我在一般性游戏的基础上，创编“雪地闯关”游戏，锻炼效果好，趣味性强，深受学生欢迎。 

一、游戏作用 

有助于培养学生机智勇敢，顽强拼搏的精神，提高学生的竞争识和群体意识，增强学生的心肺功能与奔跑能力。 

二、游戏方法 

将学生分成人数相等的甲，乙两队，通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队，则甲队在将本队队员分成人数相等的两组，分别站在长方形场地的两侧（如图）。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后，乙队队员迅速向终点冲击；甲队队员则用自制的雪球（或沙包）向乙队队员投击，被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局，未被击中的队员冲过终点线者，算闯关成功，统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。 

三、游戏场地 

关隘宽15米，长25米。 

四、游戏规则 

1 进攻队员闯关时，前后队员应保持2——3米的距离； 

2 进攻队员被击中后，必须自觉地从两侧退出比赛场地，不得掩护同队队员闯关； 

3 防守队员应在线外投掷雪球。 

4 防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。 

五、教法提示 

此游戏还可改为计时比赛，在规定的时间内，进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续参加游戏，闯关成功的队员得分后（1人过关1次计1分），亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。规定时间到后统计最后得分，然后交换攻防角色。

攻城

游戏目的：培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。 

游戏方法：把全班分成人数相等的甲，乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排，当听到教师发出“开始”信号后，双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结，然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道，使其出局（以该队员脚所踏的位置裁定，只要其踏入行营即为安全）。当对方进攻队员攻入本方大本营时，防守队员可用推，抱的方法将其驱逐，同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐，目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。 

游戏规则：1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都是安全的。3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字，并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推，拉，抱的方法，不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以互换。

游泳游戏---熟悉水性的趣味练习

游泳教学中，可利用引进趣味练习进一步加深学生在水中的平衡。游泳可以分散学生对水的紧张感，有利于更快地熟悉水性。 

1、群龙戏珠 

方法：几人分为一组，2至3组在水中抢充气塑料球或水球，持球人传球给自己组的同伴，其他组的人防守并抢球，比一比哪组持球时间长。 

目的：进一步掌握水中平衡及水中平卧起身技术。 

2、水下拾宝 

方法：距学生5米处，齐腰深的水中，扔若干彩色的小橡皮。口令下达后，学生们以最快的速度去捡，每次只准捡一块，捡到后要回到原出发点交给教师在去捡，看谁捡的多，本游戏可分快慢两组。用橡皮10块。 

目的：加强水中平衡能力及水中观察能力。 

3、水下猜拳 

方法：两人一组，蹲坐于水下进行，水要没头，三局两胜才可出水。 

目的：巩固憋气及闭气技术。 

4、水中抓鱼 

方法：水中进行。一人当鱼翁，众人当鱼，口令下达后，鱼翁开始抓鱼，必须抓住鱼的腰部才算，而后角色互换，游戏继续。注意：年龄小的学生，不许抓脚，以免被踢伤。 

目的：进一步熟悉水性，加强与水的亲和力。

大鱼网

游戏说明：

1，开始时由一位同学进行抓人，抓到一位时，两人手拉手成“网”继续抓。

2，每抓到一人“网”增加一人，直到抓完所有的人，为游戏完成。

趣味游戏----“踩踩”猫

一、              游戏方法：准备时，两人（也可多人）面对面两脚前后开立站，重心再两脚之间；游戏开始时，两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负，胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚，相反，负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步；可以依次一局，也可以连续进行；

二注意事项：1分组时应注意考虑不同个体的反应差异，照顾较慢者；2游戏开始前应将清楚游戏意义，防止恶意踩踏。

民族健身游戏12则

我国是一个统一的多民族国家，在56个民族中流传着许许多多键身益智、好玩有趣的体育游戏，下面介绍一组经过整理或改编，比较适合中小学生活动的民族健身游戏。 

　　一、雄鸡斗架（彝族） 

　　在地上画个直径为2米的圆圈，两名游戏者蹲着进圈，互相用手对推，谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着，也不能躲出圈或踩线，否则判为失误。 

　　二、大象拔河（藏族） 

　　把一根结实的长绳两头打结，由两人各自将绳套在胸部，从档下拉过，背对背各朝一方，双手扶地。主持人在中间的地上画三条线，线地间距为80厘米，把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后，模仿大象动作，相互爬拉，先把红布条拉过自己一方的横线为胜。 

　　三、穿袋摔饺（哈萨克族） 

　　选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋（或蛇皮袋）中，袋口用绳子系于腰间。发令后，双方只能靠上肢用力把对方摔倒，既要保持平衡，又要摔到对方，姿态各异、妙趣横生。 

　　四、母鸡生蛋(仫佬族) 

　　游戏参加者人数以5、6人为宜。1人当母鸡，进入圆圈的中间，双手撑地，双脚成弓步，守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋)，其他人当取鸡蛋者。发令后，取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来，但不能被“母鸡”的两条腿触及，否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜，如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。 

　　五、跳花盆（白族） 

　　通过猜拳确定两人当“花盆”，相对而坐，游戏开始，依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍，让大家依次助跑跳过去，谁要是碰着“花盆”就算失误，互换角色，接着重新再跳。 

　　六、三人狩猎（满族） 

　　每队3人，各自背上1个筐子，预备时排成横队相对而站，相距10米，把裁判员发给的1只小沙袋在背后任意传递给谁。发令后，双方冲上前，运用声东击西、夹击、快速传递等战术，先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处，发令后再进行，在规定的时间内积分多的队为优胜。在进行中，如果小沙袋未进筐而落地，可以争抢再投，次数不限。 

　　七、赛龙舟（满族） 

　　每组5人，排成一路纵队，队尾背向而站当舵手，5人两侧手同握一根3米长的竹竿组成一艘龙舟，发令后，齐心协力从起点出发，以中途不散架先跑到终点者为优胜。 

　　八、穿藤圈（黎族） 

　　把游戏者等分成甲、乙两方，甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚，乙方站在直道两侧8米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷，若能穿过藤圈（不碰到圈），即可得分。双方机会均等，互换角色做，最后以积分多的一方为优胜。 

　　九、扭棍子（羌族） 

　　取一根长约1米的结实木棍，两名游戏者各持棍的一端，发令后互相用双手朝相反方向使劲扭动，身体不准碰触木棍，先将木棍扭转一周者为胜。 

　　十、拔腰（哈尼族） 

　　两人互相侧身反抱对方腰部，双脚不许移动，发令后尽力将对方抱起，以将对方的双脚抱离地面为胜。可采取三局两胜制，人多时可采取淘汰制进行。 

　　十一、打尺寸（畲族） 

　　参加者2至5人，在空地上画一个直径为1.5米的圆圈，先猜拳决定游戏的先后。游戏开始，一人持一根1尺长的棍子站在圈内，用棍子击打一个大约12厘米长的竹条，其他人即可在前面奔接，接到竹条者和持棍者互换角色，未接到的可把竹条捡起来向圈内投去，持棍者可用手接也可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被接住或击出，投中者就和持棍者互换角色，持棍竿若接住或击出竹条，就可得到10尺或击出竹条距离的实际尺寸，在约定的时间内，获得尺寸多者为优胜。 

　　十二、象步虎掌（仫佬族） 

在地面上画两条相距50厘米的平行线，两人各站线的一边，站定后双脚不能移动，然后伸出双掌相抵。发令后，双方用巧力向前推出或向后缩让，使对方脚掌移离原位即可得分。

“呼啦圈”游戏五则

跳流星 

1 规则及方法：学生围成一直径为6米的圆，一名学生站在，手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针转动（也可变方向），速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。 

2 注意事项：精神集中，反应快，弹跳要有弹性，跳得高，空中滞留时间尽量长。 

3 目的：增强弹跳能力及快速反应能力。 

二、开火车 

1 规则及方法：四人一组，站成一路纵队，用呼啦圈将学生连成一排，逆时针跑，追前面一组学生，追上一列“火车”的5分，在1分钟内追到“火车”多的队为胜。圆的大小，可根据场地和学生人数决定。 

2 注意事项：不能只靠圈拉住身体，学生应双手搭肩，并注意安全。 

3 目的：培养快速奔跑能力及吃苦耐劳，团结互助的集体主义精神。 

三、过河 

1 规则及方法：将学生分成四小组，每小组间距10米，面对面站好，每组排头学生持两个呼啦圈，教师发令后，将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内，转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方，如此反复，直至跳至对面学生处，其他学生依此法进行。 

2 注意事项：抛呼啦圈时不能抛太远，应在自己弹跳的能力之内，双脚始终不能离开圈外，否则返回重新进行。 

3 目的：发展下肢弹跳及手脚相互配合能力，培养勇于拼搏，力争上游的精神。 

四、抓害虫 

1 规则及方法：将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米的两直线后，每人两个呼啦圈，另一组从通道中的双手后背在身后，跳过通道，线两侧的学生，两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”，每套到一个得一分，被套到的“害虫”即出田，最后比一比哪组的累计分多。 

2 注意事项：“害虫”跳的时候双脚并跳，不能用手挡呼啦圈。 

3 目的：发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。 

五、“8”字滚圈 

1 规则及方法：每人两个呼啦圈，用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈，绕场地变换方向滚圈，转弯时身体重心转移。 

2 注意事项：练习中让学生摸索两圈接触的位置，方向改变时的双手用力力度。 

3 目的：发展身体协调性，提高上臂的灵活性。

亲子游戏“袋鼠”运宝、“企鹅”运蛋、“兔儿”蹦蹦跳、“螃蟹”赛跑

保护同伴:方法：游戏参加者若干人，用猜拳方法确定出一人为甲（被保护人），一人为乙（保护人），甲站在圈内，乙站在甲旁边。游戏开始后，其他人想办法把甲推出圈外，这时就可以连续拍打甲（甲在圈内不许拍打），乙要保护甲不被推出圈，可以拍击推甲出圈的人，被乙拍击的人立刻停止不动，这时游戏暂停，甲从圆圈上向被拍击的那个人跨跳五步，然后用脚去踩被拍击人的脚，如果踩到了，则被踩的人立刻变成甲，回到圈内，而原来的甲变成乙，保护甲，原来的乙变成其他人，如果没有踩到，则恢复原比赛。 

规则： 

1.被拍击后，马上停住，否则被判为失败。 

2.被拍击后，整个游戏暂停，一切动作都无效。 

3.拍击动作是轻拍。

六、报瓜接力

七、穿拖鞋跳短绳：

八、系鞋带比赛：

九、顶垫绕杆走：

十、倒向爬行

11、踢毽子入圈：“色彩斑斓

12、定点射门：“好脚法是这样踢的”

13、双人吸珠接力：“真不容易啊

14、堆垫比赛：“快帮忙！要倒了

15、钓鱼”比赛：“我要钓条乐百氏鱼

1、定点投篮：

比赛场地：球场，投篮者站在罚球区内。

比赛方法：每人在二分内完成投十只篮球，投进多者获胜，如投进数相等，按所投用时少者列前，如再相同，以复赛决定名次。

比赛规则：（1）、运动员必须在2分钟内完成比赛，过时不计成绩。

2、障碍赶“猪”：

比赛场地：塑胶跑道上，距离三十米,每十米设置一个障碍。

比赛方法:参赛运动员手持体操棒，以足（篮、排）球作为小猪，在规定的跑道内用木棒向前赶，至三十米处返回，球赶出跑道线外一次加罚一秒，返回起点线以球人均过线停表，用时少者获胜。如相同，以抽签决定名次。

比赛规则：不得用脚踢手等身体“赶”球，违规者不计成绩。

3、足球射门：

比赛场地：球门用跨栏架（0.6*1.1米），射门者距离球门十米。

比赛方法:每人在二分内完成踢十只足球，进球多者获胜，如进球数相等，按所踢进球用时少者列前。如再相同，以复赛决定名次。

比赛规则：（1）、运动员必须在2分钟内完成比赛，过时不计成绩。

4、飞标投准：

比赛场地：飞标耙位下端离地面1.5米，投标者距离飞标耙3米。

比赛方法：运动员每人持飞标5支，在1分钟内完成比赛，按环数高低取前8名。如相同，以复赛决定名次。

比赛规则：（1）、运动员必须在1分钟内完成比赛，过时不计成绩。

（2）、不得越线投标。

1、组合投准：家长和学生相对站立在相距3米的半径为1米的圆内，家长手持篮筐，由学生通过投、抛等动作将垒球经空中投入篮筐内，家长可在圆内以篮筐相凑，但不得踩线和出圈，在3分钟内投中球的个数越多越好,命中率高者名次列前。取前六名，如第一轮出现第一名并列、且无法判定前六名名次时，则进行时间为1分钟的决赛。(本项目方法已进行修改,以此为准)

2、两人三腿行：家长和学生并排站立，以护膝将其相邻两腿的小腿捆绑后直线前行，距离50米，速度快者名次列前。

3、亲子跳绳：两人组合跳短绳，绳子长度自定，可自备绳子，家长带学生，同时起跳或学生后进入均可，在1分钟内共同完成的个数多者名次列前，如所跳个数相同，则失败次数少者名次列前。下载本文