11级新闻二班 1111380035 王垠沃

随着手机价格的降低和功能的逐渐强大，手机变得越来越普及，大学生这个群体也不例外，手机一定是人手一个，有的同学还有两个甚至三个，但是随着手机的普及，手机对大学生的影响也日渐增大。任何事物都有两面性，所以手机对大学生的影响也是既有利又有弊。

手机的利处主要表现在以下几个方面：

1、便利了学习和工作。拿我自己来说，每当我遇到不会的英语单词，我就会拿起手机上网查单词的含义，这取决于手机的便携性和随时随地都可以上网的特性。

2、可以用来与家人朋友联系。我的家乡离这里很远，离开家乡几千里地来上大学，父母会想我，我也想我的父母，所以以目前来说我与家人之间的联系只能靠手机，声音传情吧。还有每逢重大节日的时候，我都会给朋友们群发祝福短信，虽然有QQ，但我总觉得通过QQ传递的祝福没有通过短信传达的真诚。

3、可以丰富日常生活。比如空余时间我可以用手机听听歌，玩玩游戏，上网聊天，无聊的时候我的手机就是我最好的解闷工具，

4、可以了解新闻，增长见识。比如近期的的胜利召开，辽宁号载舰航母的研制成功，都是通过手机了解到的。

可以说，手机是我生活中不可缺少的一部分，只要哪天谁忘了带手机，就整天心神不安一场焦虑。后来我找到了专业术语，这就叫手机焦虑症。我不时的看手机，总有手机振动的幻觉；经常害怕手机自动关机；甚至晚上睡觉都开着手机。

我们前面说过，任何事情有利就会有弊，前面说了手机的四点好处，当然它也有坏处。主要表现在以下几个方面。

1、挤占学习时间，影响身体健康，养成不良习惯。部分大学生尤其是刚接触手机和网络的大学生不能很好的控制住自己，上网没有节制，挤占了学习时间，打乱了正常的学习计划，致使这部分学生成绩每况愈下，荒废了学业，养成了不良的学习习惯。在课堂上，自习室，图书馆使用手机的现象已十分严重。由于手机网络的移动性，学生可以随时随地的利用手机上网，一部分自制力稍差的同学甚至是在课堂上也随心所欲的玩网游，网聊，看网络小说，严重影响课堂秩序。这些做法不仅使此类学生浪费了宝贵的学习时间，也在一定程度上影响了教师上课时的情绪和积极性，从而影响了教师的教学效果，给其他同学的学习也产生了不利的影响。更重要的是培养了一种不良的学习习惯，导致学生无法能够使自己静下心来进行学习，对大学生的学习危害十分严重。

2、助长不良学习风气。手机上网为大学生逃课、考试作弊提供了便利条件。手机上网传递信息方便快捷，使用手机上网联络的功能可以很快的告知逃课的同学老师点名的消息，使得逃课学生能及时返回课堂，这无形中助长了同学逃课的侥幸心理。由于手机体积小，隐蔽性好，不少大学生甚至利用手机考试作弊，而且作弊的方式也由传统的利用手机短信传送答案发展到利用手机上互联网寻找答案。这些行为都不利于在大学生中形成优良学风。

3、减少了人际交往、沟通机会。过度依赖手机会带来人际交往障碍。手机上网能降低正面交际的紧张感，但是如果过度依赖手机进行人际交往则会剥夺现实交往时间。有些大学生将大量时间花费在手机聊天上，就使得大学生在一定程度上与现实生活脱离，从而不适应、不善于在现实生活中与于他人交往，与他人的距离也越来越大，弱化现实人际关系的交往。大学生对手机上网的程度较高，甚至一部分大学生手机上网成瘾，常会出现情绪的极端变化，感染上“手机依赖症”的大学生会出现离开宿舍如果忘记带手机就会心神不宁。当流量用完时会烦躁焦虑，不知所措。不善于与人沟通。

4、对大学生身体健康的危害。手机在工作状态下会产生电磁辐射，这些辐射会对人体的神经系统，心脏和眼睛有所影响。多数大学生每天长时间使用手机上网甚至于熬夜，都会影响到大学生的身体健康。

同时，由于手机上网不受时间和地点的，为大学生的上网提供了前所未有的方便。他们可以在宿舍被窝里，甚至熄灯后玩网游，网聊，看电子书，浏览网页等。他们经常熬夜到凌晨二、三点，这将导致日常生活规律被打破，睡眠不足，生物钟失调。而且大学生将大量时间花费在手机上网上，手机上网而使自己的户外运动和集体活动的时间减少，从而身体素质降低。

5、对大学生的精神和心理健康的危害。部分大学生使用手

机上网，对网络产生强烈的归属感和依赖感，延展到对现实的厌倦和冷漠。在这种消极的不为人情所动的抵触心理下，自我封闭人格的形成便在所难免。长此以往，心理落差不断加大，必然会引发这样那样的心理疾病。同时，手机网络上充斥着不健康信息，大学生群体因抵抗力较弱，易受到较大影响，部分甚至严重影响了大学生的身心健康发展。

而且，据调查，有很多大学生在使用手机上网时感到心灵的空虚，而同时对自己使用手机上网所耗费的时间精力感到后悔。这样就导致了这部分同学陷入了因空虚而上网，因上网而悔恨的恶性循环之中。使得他们精神状态空虚，丧失人生目标的同时降低了对自身的认同程度，使之时常陷入在失败感之中。这无疑是对他们的精神极大地危害。

综上所述，手机对我们大学生的生活既有利又有弊，那么既然如此，我们就应该放大它的利处而缩小它的弊端。要想做到这样应该各方面共同努力。

1、国家层面

应该加强法制建设，对手机文化进行管理，通过法律的形式约束运营商以及其他社会成员，进行负面文化的传播，对一些不法分子严惩不贷。还加强科研，研制出使用更健康，造型更合理的手机，减少辐射危害。

2、社会层面

应该加强监督，促进社会文明合理使用手机上网的氛围的形成，树立良好的手机上网使用的道德标准。

3、学校层面

首先应该引导教育大学生文明使用手机，加强文明使用手机的宣传，促进文明校园建设；其次应该加强对大学生使用手机的管理，在教室图书馆等教学区内的显著位置张贴告示，明确手机上网的利弊；还有就是应该加强对大学生的心理疏导，远离“手机依赖症”。

4、个人层面

    对于我们自身，最重要的是提高自身素质，增强自我防范意识，增加自控能力，自觉养成合理文明使用手机上网的良好习惯。

最值得我们大学生学习注意的，我们必须锻炼自己的自制力，让自己更有效的控制自己的行为，不让自己过分的依赖手机，抵制手机带来的负面影响。其实，外因是次要的，而内因才是决定自己行为的关键。所以要想让手机发挥它正面的价值而不是给同学们的身心健康造成伤害，就要自己有自制力，让手机成为自己的助手而不是主人。下载本文