阳江一中 陈伟明
《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出，要“加强学生的心理教育，培养学生坚韧不拨的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力”。而对学生进行心理教育和辅导，最重要的还是学习心理的教育和辅导，因为学生在学校最主要的任务就是学习。学生学习心理问题是多种多样的，这需要我们在平时的工作中去积极分析和总结。在我的工作过程中，遇到学生存在学习心理问题的例子有很多，由于篇幅问题，本文就只列举一个典型的例子，谈谈我的做法和体会。
学生表现
徐某，女，初一（11）学生，是个全寄宿的学生，平日沉默寡言，不苟言笑，独来独往，很少与其他同学交流，也很少参加集体活动。她的学习成绩不错，常得到老师的赞扬，所以她几乎整天都是在学习，班中的学生都说她是学习狂。她总怕自己学不好，怕自己错漏了什么没学，怕自己跟不上班中同学的学习步伐，所以常为一些琐碎的学习问题失眠。比如：她会常因为班里某位同学成绩进步了，担心自己落后而失眠；也会常因为自已做不出某道题而自责失眠，又或者因为不能理解老师讲的某个知识点而担心得失眠。久而久之，失眠多了，她甚至担心自己睡不着觉而影响学习。这样，她越担心学习，越想睡好，她就越失眠，于是担心学习与失眠成了一种恶性循环，她的精神状态也因此越来越差，成绩也有所跌落。有个两个这样的例子：（1）有一天，晚自习后，回到宿舍，由于她早已做完了练习，就想着轻松一下，去看看课外书，但是她看到同宿舍的同学都在做练习（因为那些同学平时偷懒没有按时做完《同步练习》，而老师第二天要检查），而自己没有做，心里就莫名地恐惧，以致无法平静，哭了好长的时间，当晚无法睡眠。（2）有一个周末，她想，所有的作业和练习都做完了，甚至连预习也都做好了，就回家开心地过一个周末，但是她回家后，发现自己很无聊，没事干（因为她一直都是只学习不想别人，不喜欢出去玩，觉得那是在浪费宝贵的学习时间），觉得自己浪费了一个周末（两天）的时间，因此，她懊恼不已，不断用手捶自己的胸口，她父亲后来发现告诉我，说她把自己的胸口都捶得紫青了。
对学生了调查，了解和分析
通过和学生的交谈、家长的会面，我了解到该同学在小学六年级以前的成绩是处于中等水平。从六年级开始，由于她的同桌是一个比较拔尖的学生，同桌的刻苦学习影响了她，她通过自己的刻苦学习成绩不断上升。该同学的父亲文化程度较低，初中毕业，是个摩托车维修店的老板，对于子女的学习，用他自己的话来就是“有心无力”；母亲是家庭主妇，文化程度也较低。父母对孩子的学习基本是放任自流的态度，觉得自己无法给予孩子帮助，只是在孩子成绩出现问题时，才责骂一下孩子，要求孩子做好。
通过分析该学生的问题主要有：
1、学习目的不明确，学习方法和技巧欠科学。在和她的谈话中，我问过她：“你平时喜欢跟同学玩吗？平时会不会常一起出去玩”她的回答是：“我喜欢，但我要学习而且我也不知她们是否喜欢我，所以我都很少跟她们玩。”“你的成绩很不错，你将来想做些什么。”“我也不知道，反正我现在得先把努力把成绩搞好，如果我不努力的话，我的成绩就会一落千丈。我记得我有一次就是因为太贪玩，考试考得很糟糕。”可见，她完全是在混沌中学习的，学习只是为了考试，而不明确自己的学习目标，她把努力学习看成了她生活的全部。所以她把所有的时间都放在学习上，连放松也不敢，她也不懂得学习要“劳逸结合”。这样把生活的全部寄托在学习上，一旦成绩不如自己所愿，很容易走向极端。
2、不自信、自卑。每次跟她谈话，她老是说觉得自己很笨，自己不及别人聪明；还说自己以前成绩是不好，是通过勤奋才使成绩好的，一旦她不勤奋就会失败了等等。她这种自卑的心理体现出：她期望十全十美。她认为自己各方面都大大不如别人，因此又急切希望一切都超过别人，成为最完美的人。这样的人，通常他们往往对自己很苛刻，过于严格地要求自己，追求完美无缺。他们不仅为自己制定了非常高的、不切实际的目标，而且认为每一件事都应该做得最好，否则仍然是失败、。因此他们通常以“我必须……”或“我应该……”等绝对化的要求来对待自己。例如，认为自己应该妥善地处理生活中的每一件事，每次考试都必须取得好成绩，必须不能让父母责备和取得所有老师喜爱等等。并且，他们从不宽容自己，害怕对自己的要求松懈后，便会落后于别人。这种过于苛刻和追求完美的认知方式使得她更容易遭受不如意，导致更大的挫折感和失败感，从而陷入自卑和苦恼的漩涡。这样一来，她在努力过程中更加害怕失败，感受到更大的紧张和压力。在这样的紧张和压力下，就形成了她的恶性失眠。
3、神经敏感和强迫心理。该学生非常敏感，一点小刺激反应便很强烈。有一次，她打电话回家，跟父母说自己的苦恼，但是父母可能在忙，没和她说太多。她之后就觉得父母不理睬她、不爱她了，说自己没用，老是麻烦父母等等，然后就哭个不停。往往一点不顺的事都会让她感到抑郁、焦虑和伤心，她不懂得从好的方面想，总是向着悲观的方面想，这样敏感的心灵，很容易受到刺激和伤害。她常常过份地追求完美，她做任何事都要强迫自己做好，如果做不好都会很不安，犯了一次错误就认为自己很低劣，是个窝囊货等等。
辅导做法
根据学生存在的问题，我采用以下辅导方法：
一、正确认识学习、掌握科学的学习方法和明确学习目标。
告诉她一些劳逸结合能更好得取得学习成绩的事例，让她逐渐明白学习虽然是生活的重要内容，但学习不是生活的全部，要懂得放松自己，使自己在课本的学习出来。告诉她学习的途径有很多，不一定要做练习才算是学习。看课外书、到外面去走走看看风景、帮助家人做力所能及的事情等等，都是一种学习，因为学习不单是课本知识，还有生活知识和能力的学习。总之，多让她明白，要走进生活，不能束缚在课本的学习里，让她懂得劳逸结合，另外，毕竟说教是最无力的，所以，我还带她去体验了生活，让她在生活的乐趣中学到更多的东西。有一次，我出了一道作文题目为“一次精彩的篮球赛”。她拿到这个题目时，我看到她坐在那里发呆，我走到她身边问她怎么了。她说，她好笨，连一点思路也没有，如果是考试，她肯定死定了。我提醒她，“去看一下我们班男生打，说不定就有了思路。”她当时眼神一亮，就跟着同学们去看球赛了。在球场上，刚开始她还是在垂头丧气，但很快，她就被融入了那热烈的氛围中。她还在一旁与同学生手拉手为男生加油。我一边在那为她解说，她看得很津津有味。赛后，我问她感觉怎样。她说：“从来没有这样开心过，我们班的同学很团结，我们班的男生真是太出色了！我还学到了很多篮球知识。”那次作文中，她写得很生动，精彩。那些动作解说得像篮球解说员说的一样。我在她作文评语中写道：你很聪明，很善于观察生活，相信你会在生活发现更多的知识。拿到作文那天，她高兴地跑来跟我说，“原来生活的体验可以比在书本中学到的更多。”
我还为她拨开前进路上的迷雾，引导她确立自己的学习目标，为实现目标去努力。让她了解自己到的优缺点，我还告诉她，学习不只要靠自己的努力，还要懂得利用全班同学的脑力资源，让她多参与到同学的学习讨论中去。她慢慢也发现与同学一起讨论，真的可以学得很快，而且同学对她也越来越好，她也越来越了解同学，有时还主动去帮同学解决问题。她在帮助同学的过程中，不仅学到了很多，她还找到的自信。
二、通过家长的配合来共同教育、辅导
家庭教育是学生最早接受教育的地方，家庭教育方式对保持和巩固心理健康教育有最直接的关系，有着社会教育、学校教育不可取代的作用。另外，孩子是很注重父母亲对自己态度的。因此，我和她家长见过面，共同商讨过如何帮助学生消除心理压力。建议家长要耐心对待孩子出现的问题，尽可能去看点心理学的书籍（我也介绍了一些书籍给家长去购买），去掌握点方法和技巧，与学校一起帮助孩子健康成长。建议家长，平时她做错了什么事，要以鼓励的方式教育她，不要给她太多的责备。平时多点发现她的优点，帮她找回自信，让她感到父母很信任她，很支持她。
三、通过各科任老师和身边的同学去影响她、帮助她
做学生的心理辅导工作，是切忌盲目和急于求成的。我们还利用了各种资源、各种方法和途径，我们建立了良好的班级氛围，让她感受到班级的温暖。我们还求助于学校、科任教师，甚至是学生，因为学生和学生之间的隔阂是最少的，学生和学生之间的沟通更便于进行，我们给一部分学生适当的指导，让他们去帮助另一部分学生，总之，各方及时形成合力，收到的效果也很好。
四、开展丰富多彩的活动，寓心理健康教育于有益的活动之中,通过学生喜闻乐见的活动形式,塑造学生良好的心理品质,使这位学生发挥才智,发展想象力和创造力,培养良好品质,提高心理素质。平时我让这位同学与其它同学去参加各种活动，这让她们在活动的过程中，懂得了什么是友情；懂得了什么是集体的精神；懂得了生活的真谛。在这些活动中，她不再觉得孤独，不再有自悲，因为她也看到了别人的优缺点，她知道了“人无完人”，谁都有优缺点，这样她也不再担心太多的事。晚上睡觉的时候也很安然。
最后，以积极的态度、平等的眼光对待她和其他同学，以春风化雨之心去观察、去体会她的感受，尽可能多地去了解她，主动去关心爱护她，及时了解和跟进，让她真正感觉到自己有所依靠，从而更加主动、积极地去配合老师和家长，努力去治疗好自己的心理问题。
体会与思考
在处理这个学生的心理问题的过程中，我觉得我们有必要加强对于家长的教育，让家长懂得如何帮助和教育好自己的孩子。先前我和她家长见过面，共同商讨过如何帮助学生消除心理压力。家长当时表示要积极主动竭尽全力去帮助自己的孩子。但或许家长见到学生痛苦的样子自己内心也不好受，也怕孩子会出事，因而与孩子一起就表现不自然或者老是跟孩子说不要想太多。后来，孩子多次打电话回家倾诉苦闷时，家长一时觉得听烦了就责备起孩子。这样一来，基本就是我一个人在引导学生去释放心理压力，家长更是直接地对我说：“陈老师，一切就靠你啦，我们没办法啦。”但我还是建议家长别放手，去看点心理学的书籍，去掌握点方法和技巧，与学校一起帮助孩子健康成长。一段时间后，家长依然打电话告诉我，他们跟孩子说了很多，但是孩子就是不爱听，有时候还反驳。而我此时却发现学生的情绪好了很多，脸上也常带上了笑容，还常跟我说一些很深奥的人生哲理，并且谈自己对这些哲理的认识。我问她从哪里看到这些哲理，她就兴高采烈地告诉我，说是父亲告诉她的，还说父亲为了治好她心中的病买了好多书回来看，说着说着她还手舞足蹈地给我讲述父母对她的种种关心，看得出父母让她很感动……后来，我还去对这名学生进行家访，我发现，家长真的买了很多的书回来看，有心理学的有人生哲理的等等。家访的过程中，我把学生在学校告诉我的一切告诉家长，但是家长还是觉得自己在教育孩子方面为力，还是列举了好多学生在家里哭闹，家长安慰也没有效果的例子。我想，学生可能是一时止不住哭闹，但是她的心却记下了父母的安慰与关怀，心中的久凝了的郁结也在最深层开始得到了消融。要不然，原本忧愁的学生怎么会那般地兴高采烈地对我诉说父母的关爱呢？下载本文
