假如你是李明，你发现部分同学每次遇到重要考试，都会出现一些焦虑症状。请你用英语写一封信，向某学生英文报编辑反映该问题。信的内容应包括下列要点：
焦虑症状建议
头晕、乏力、睡眠不好、食欲不振等
1．考前制定好合适的复习计划
2．考试期间正常作息
3．睡前洗热水澡、喝热牛奶等有助于睡眠
其他建议(内容由考生自己拟定)
注意：
1.根据以上内容写一篇短文，不要逐句翻译，可适当增加细节以使行文连贯。
2.要准确使用语法和词汇；使用一定的句型、词汇，清楚、连贯地表达自己的意思；
3.词数：100个左右。开头已给出，不计词数。
参考词汇：头晕—dizzy(adj.)
Deareditor,
I’mLiMingofSeniorThree,GuangmingMiddleSchool.I’mwritingtotellyouaboutsomesymptomsofanxietyamongusstudentsbeforeexams.
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LiMing
范文(Onepossibleversion)
IamLiMingofSeniorThree,GuangmingMiddleSchool.Iamwritingtotellyouaboutsomesymptomsofanxietyamongusstudentsbeforeexams.
Mostofusfeelnervouswheneverwe’retakinganimportantexam.Somewillfeeldizzyortired,somewillsufferfromlackofsleep,andsomewilllosetheirappetite.Infact,allthesesymptomshaveterribleeffectsonourexamsandwearealleagertogetridofthem.
Firstofall,inmyopinion,it’simportantforustohaveafightattitudetowardsexams.Theyareonlyameansofcheckinghowwearegettingalongwithourstudies,sothereisnoneedtoworrytoomuchabouttheresults.Studyhardeverydayandmakecarefulplansforeveryexam.Inthiswaywecanavoidsufferingfromthepressureofexams.
Besides,enoughsleepcanmakeusenergeticandenableustoperformwellinanexam.Therefore,duringtheperiodofexams,weshouldnotstayuptoolate.Wecanalsotryawarmbathoracupofwarmmilkbeforegoingtobed.Theymighthelpustohaveasoundsleep.
(We’dbettergooutforawalkordosomeoutdoorexercisesbeforeandduringanexamsothatwecankeepourselvesrelaxedandthenconcentrateourselvesonexams.)
我是李明，读高三的，光明中学。我写这封信给大家介绍一下在考试前学生出现焦虑的一些症状。
我们大多数人感到紧张，每当我们正在进行一个重要的考试。有些人会觉得头晕或疲倦，有些人会遭受睡眠不足，有的还会没有胃口。事实上，所有这些症状对我们的考试都会造成严重后果，我们都渴望摆脱他们。
首先，在我看来，我们有对考试一拼的态度是很重要的。考试是检查我们学习的怎么样的一种手段，所以没有必要过于担心考试的结果。每天认真学习，并为每一个考试的精心筹划。这样，我们就能避免患上了考试焦虑症。
此外，充足的睡眠可以使我们精力充沛，使我们能够在考试中表现良好。因此，在考试期间，我们不要熬夜太晚。我们也可以在睡前试试洗个热水澡或喝一杯温牛奶。他们可能会帮助我们有一个良好的睡眠。
（我们在考试之前或者期间我们可以出去散散步或做一些户外运动，这样我们就可以使自己放松，然后集中精力于自己的考试。）
