家里有老人的朋友通常要学一些护理知识，因为老人由于身体机能下降，身体会出现各种各样的不适感，腿脚浮肿就是许多老年人经常会出现的问题。 腿脚浮肿的时候，不用劲都很不舒服，更别说走路了，非常伤害中老年人的行动能力，降低生活质量。虽然看起来似乎不是什么大病，但却会给老年人的生活带来许多麻烦。 导致老年人脚浮肿的原因有很多，比如长期营养不良或贫血，容易形成下肢甚至全身浮肿。另外，老人口味较重，经常吃酸辣食物也容易引起身体浮肿，需要控制食盐摄入量以维持血压稳定。那么，老年人脚浮肿是什么原因引起的呢？ 老年人腿部出现浮肿，部分与心、肾、肝和内分泌疾病有关，还有的是特发性老年性浮肿。这类浮肿多因老年人皮下组织间隙疏松，水分容易渗入组织间隙而形成皮下水肿。 脚肿是老人常见的一种现象，引起脚肿的原因很多，不少还是疾病的前兆。今天，我来跟您探讨一下老人脚肿的原因，一起来看看吧。 导致老年人脚部肿胀的原因很多，首先，血栓是一个重要原因。在中老年人中，心血管疾病的发病率很高，而心血管疾病患者大部分都有血管栓塞的状况，尤其是下肢静脉栓塞，会引起腿脚的肿胀。其次，肾脏疾病也会造成脚肿。随着年龄的增长，心、肝、肾功能的减退最为明显，进而影响到内分泌系统的稳定性，导致血管通透性提高，水分容易积聚于组织间隙，引发脚肿。 此外，长时间进行超负荷的体力活动、长时间地行走或站立、坐姿不当、鞋子不合脚也会引起浮肿。一般情况下，这样的浮肿都是比较容易改善的，休息一下就可以消退了。 因此，如果是有心血管疾病或肾脏疾病的老人，出现腿脚肿胀不适，还是应该去看医生，配合药物治疗，可以更快更有效地缓解不适。 饮食上的配合也很重要。许多老年人口味较重，而钠摄入过多会造成血管收缩、血压升高，增加肾脏负担，加重水肿症状，同时还会阻碍钙的吸收。因此，尽量吃得清淡一些，可以有效地避免一部分腿脚肿胀，也有利于整体健康。 此外，注意补充钾元素也十分重要。钾元素具有扩张血管、降低血管阻力、增加尿钠排泄、抵抗高钠升压的作用，可以减少钠离子摄入，对钠摄入过多引起的水肿有缓解作用。 最后，平时适当地按摩脚部、泡脚和进行一定的运动也有利于足部血液循环，有利于保持老年人的活动能力，避免肿胀的发生，对延缓衰老也有好处。 脚肿的症状有哪些？ 不同原因导致的老年人脚肿，其临床表现也有所不同。 1、如果是因痛风引起的，那么大脚趾、脚跟及膝盖部分会突然红肿胀痛，关节发热，疼痛难忍。 2、如果是因肾功能衰竭引起的，会出现眼部、脸部肿胀，轻按脚跟、脚背，肿胀处即凹下，肌肉像失去弹力。 3、如果是心源性疾病引发的脚肿，那么老人还会有心慌、气喘、憋气等现象。 痛风 如果你的脚，特别是大脚趾、脚跟及膝盖部分突然红肿胀痛，关节发热，动一下就几乎痛得跳起来，你可能患了痛风。主要原因是体内尿酸积聚过高，无法通过大小便排出，因此尿酸走遍全身，多数走入关节，引致发炎。预防方法应从饮食入手，避免进食肥腻、高胆固醇食物及动物内脏。 风湿病 如果你的关节经常肿胀，感到难以形容的酸痛、行动不便，但按下按钮肿胀处并没有凹下，那么可能是风湿肿胀。风湿病成因复杂，主要是长期气血亏虚，感受风寒所致。 甲状腺疾病 甲状腺功能减退，也会造成腿肿、疲劳、怕冷、肌肉麻痹、皮肤干燥和便秘等。 体重过重 体内脂肪过多也会妨碍体液从腿部回转。 心脏问题 当心脏肌肉疲弱不能正常地向身体各部分泵血时，也会出现脚肿腿肿。 脏器引起的水肿 如果在脚跟、脚背轻按一下，肿胀处即凹下，肌肉像失去弹力，即是水肿，成因可能是肾功能衰退，令水分储存在体内，不能排泄。 肺积水 即使水分从血管漏出，积聚于肺部，影响呼吸也会引致水肿。此外，若肝细胞大量坏死，形成肝硬化，会引发其他病症，如出现腹水，也会有脚肿现象。 此外，钠盐摄入过多、用药不当以及因局部感染，如脚气病等引发的脚肿，在老年人中也较为常见。 脚肿怎么办？ 老人出现脚肿，应该先去医院检查，找出脚肿的原因，从而对症下药。 如果脚肿并伴有剧烈疼痛，应该去医院骨科检查。如果是脸部有肿胀，就要去肾内科检查。如果伴有心慌、气喘、憋气，该去心内科检查。若其他症状不明显，那么老年人应该去医院老年科检查。 不抽烟、避免大量摄入钠盐，要注意足部保洁、保暖，营养摄入要全面。太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。 平时避免长时间站立，适当增加局部运动。如果脚肿伴有剧痛，那么老人应采取一些静止性的运动，避免登山、举重等运动，以防症状加重。 密切注意控制药物副作用。服用某种药物后，脚部有肿胀现象，应立刻去医院。 注意保护肾脏，除经常检查肾功能外，一般药物不应使用，以减少肾脏负担。 多吃些有利消肿的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等。 睡觉时下肢适当抬高，坐椅不可太高，减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧，注意保护好腰及下肢的血液循环。

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