尊敬的各位评委, ( ) 好！
今天我说课的课题是水平四 七 年级《 障碍跑》体育活动课。
一 教材分析
跑是历史悠久，源远流长的体育项目。跑步运动不受器械、场地和人数，是一项简单易行，具有多种锻炼价值，是人们喜爱和熟悉的田径项目之一。学会障碍跑是初中水平四《体育与健康》的教材内容之一。根据七年级学生的心理、生理上的特点和个别差异的需求，在本课的教学中选择以情境教学为主题，提高学生的学习兴趣，在快乐中学会简单的障碍跑动作，为进一步提高跑的技能打好基础，为更好学习其它体育项目做好充分准备。
1、重点：跑的蹬、摆有力。
2、难点：跑的自然协调。
二 学情分析
根据七年级学生学生活泼好动，有较强的理解能力和模仿能力，容易接受新兴事物,但意志品质和耐力性较差的特点，选择了以身体健康为主的游戏活动。通过教师适当的引导，使活泼好动的学生积极参与游戏，主动探索并初步掌握简单障碍跑的动作技能，发展学生柔韧、灵敏、协调等身体素质。让每个学生成长的更加健康活泼。
三 学习目标
1、认知目标：通过活动让学生认识障碍跑的方法和动作概念。
2、技能目标：让90%的学生掌握障碍跑的动作要领和锻炼方法。
3、情感目标：培养学生互相协作、互相帮助的意识。
四 教法与学法
本节课我主要采用故事导入、讲解示范等方法，通过情景的设计，调动学生浓厚的活动兴趣。学生通过活动发现问题，在小组讨论中研究问题和解决问题，提高学生的自主和合作能力。
五 教具准备
本节课主要要用到的教具：6张体操凳、6块海绵垫、6个栏架、18根标志杆、1台录音机。
六 教学过程
（过渡：为了达到以上学习目标，突出重点，突破难点，我设计了以下三个部分的教学环节。开始部分、活动部分、结束部分）
（一）开始部分
1、集合整队清点人数，师生问好。宣布本节课的任务及要求；安排见习生，并让见习生作为裁判，参与到本课的活动当中。（这样做的目的是：为上好一节安全有序的体育课作好基本的准备。）
2、慢跑和徒手操部分：让同学们联想生活中小动物，组织大家模仿三种小动物的动作。（1）模仿青蛙划水，动作活动上肢。（2）模仿小螃蟹横着走，活动膝关节。（3）模仿袋鼠跳，活动下肢和脚踝。
（做好这个热身运动目的是为后面的活动做好充分的准备）
（二）活动部分
1、教师进行完整示范
组织学生成4列横队站，二、三排学生之间空出一定距离让老师做障碍跑的完成动作示范，让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技术环节过程。
2、分组和完整练习
从简单到复杂的原则进行练习：
内容1 过独木桥的练习，目的是让学生从最简单走的运动开始进入本课的教学。方法：将学生分成6组相等人数，进行走的练习，发展学生平衡能力。教师巡视指导。（练3—4次）
内容2 跨和穿的练习，目的是使学生明白跨和穿在日常生活中经常用到。
方法：跨过和穿过一定高度的障碍物，发展学生灵敏、柔韧能力。老师巡视指导。
（练3—4次）
内容3 标志杆的练习。目的是让体会绕过障碍物。
方法：让学生绕过障碍物，发展学生的协调能力。老师巡视指导。（练3—4次）
内容4 学生完整练习，将同学们分成6组相等人数，每组成员都通过以下障碍：过独木桥（要求学生从体操凳上面走过）。跨越大河（让学生跳过垫子）。穿过隧道（让学生从栏架底下穿过）。绕过森林（要求学生绕过标志杆）。游戏开始时，每小组第1位同学通过障碍，然后快速返回（不需经过障碍）与下一位同学击掌，回到本队末尾,直到每小组最后1位同学跑完。（练2—3次）
3、易犯错误和纠正方法
（1）过独木桥易犯错误：有些学生会快速跑或走体操凳时失去平衡这样都会导致受伤。纠正方法：要求学生放慢跑，注意力要集中，体操凳四周摆放海绵垫有助于缓冲。
（2）跨过河流易犯错误：有些学生跑步节奏不对或跨越步副太小都会导致受伤。纠正方法：允许学生踩垫子或适当把垫子调低。
（3）穿过隧道易错误：有些学生抬头过早会碰到栏架。纠正方法：将栏架调高，让学生练习几次再调整到合适位置。
（4）绕过标志杆易错误：有些学生绕杆时腰部或脚踝没有及时转回都会导致受伤。纠正方法：要求学生做热身运动时一定要充分活动关节，强调练习时注意力要高度集中。
（这样做，让同学们形成良性竞争，享受比赛的快乐，在不知不觉中完成本课的教学任务。同时也培养了学生团结协作的精神）
4、总结经验
让部分同学谈谈成功与失败的感受，并由老师作出小结。
5、课课练内容
仰卧起坐+俯卧撑+原地摆手臂
（每个内容练15次，进行2—3组循环练习）
（三）结束部分：
1、放松运动，结合音乐节奏和老师一起完成3—4节放松操运动。
2、总结本节课，有些学生练习跨越河流时没有及时缓冲，踝关节容易受伤。穿过隧道抬头过早，容易碰撞到头部，希望同学们以后要注意。
3、师生再见
4、收还器材
预计课的练习密度为45%左右，平均心率达到130--140次/分。
以上就是我的说课内容，谢谢各位评委！下载本文
