立秋含义
立秋是秋季的开始。立秋时，北斗指向西南。太阳黄经为135°。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。
立秋三候
凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。
白露降：大地上早晨会有雾气产生。
寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫
立秋介绍
“立秋之日凉风至”明确地把立秋与天凉联系起来。可见，立秋就是凉爽的秋季开始了。
“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。
宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。
摸 秋
夏历八月十五日，是为中秋节。这天夜里婚后尚未生育的妇女，在小姑或其他女伴的陪同下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆，故名摸秋。俗谓摸南瓜，易生男孩；摸扁豆，易生女孩；摸到白扁豆更吉利，除生女孩外，还是白头到老的好兆头。按照传统风俗，是夜瓜豆任人采摘，田园主人不得责怪。姑嫂归家再迟，家长也不许非难。此俗清代以前就有，以来仍流传在民间。
文 化 风 俗
立 秋 节
立秋节，也称七月节。时间在公历每年8月7日或8日开始。
在广大农村中，在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热之俗。还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗。又有在立秋前一日，陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮等风俗。
秋 忙 会
秋忙会一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。有与庙会活动结合起来举办的，也有单一为了秋忙而举办的贸易大会。其目的是为了交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等。
秋
秋 收 互 助
秋忙开始，农村普遍有“秋收互助”的习俗，你帮我我帮你，三五成群去田间，抢收已经成熟的玉米。
秋 田 误 乐
秋天，特别是秋忙前后，农事虽忙，秋种秋收，忙得不亦乐乎！但忙中也有乐趣，常见一些青年人和十余岁的孩子，在包谷、谷子、糜子生长起来以后，在田间里玩耍、做游戏。他们把嫩包谷穗搬下来，在地下挖一孔土窑，加火去烧。一会儿一全窑的包谷穗全被烧熟了，丰硕的包谷宴就在田间举行。他们还上树捉麻雀蛋，就地打兔子等，都可以在野地的锅里，烧制出来这种秋田里的乐趣，一代一代地传承下来。
贴 秋 膘
民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。
啃
啃 秋
“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。城里人在立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。而农人的啃秋则豪放得多。他们在瓜棚里，在树荫下，三五成群，席地而坐，抱着红瓤西瓜啃，抱着绿瓤香瓜啃，抱着白生生的山芋啃，抱着金黄黄的玉米棒子啃。啃秋抒发的，实际上是一种丰收的喜悦。
秋 社
秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，后世将秋社定在立秋后第五个戊日。此时收获已毕，官府与民间皆于此日祭神答谢。宋时秋社有食糕、饮酒、妇女归宁之俗。在一些地方，至今仍流传有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的说法
立 秋 养 生
1. 防 暑
立秋之后气温不会很快下降，很可能有短时间的气温升高，人们还会经历一段高温潮热的苦夏，因此，立秋之后清热解暑要继续，防晒防中暑的工作依然不能松懈。
2. 防 燥
如果出现明显的咽部不适，应该注意多喝温热水，多吃些滋阴润喉之品，如百合、银耳、黑木耳、梨等，平时用嗓较多的人更要保护好嗓子，尽量减少说话。另外，秋天容易上火，建议容易上火的人少吃辛辣食物，以免刺激嗓子影响健康。
3. 养阴润肺
中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则集体对不良刺激的耐受性下降，易产生呼吸道疾病，因此需要润燥、养阴、润肺。可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，同时可多食一些酸味果蔬，可以益胃生津，有益健康。
4. 防 感 冒
初秋是感染性疾病的高发期，孩子往往会出现发烧症状，有时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现。初秋的夜晚，很多人习惯不盖被子，太过贪凉会导致腹泻、头重等。因此，初秋之际，千万注意不要贪凉！
5. 早起早睡
立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”。早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。
6. 做 运 动
进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，人们可以根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目，慢跑、爬山、球类运动等，秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。
一、讲解立秋的来历
看宝贝们听的多认真呢！
二、观察植物的变化
一起来看看我们的小植物有什么变化呢？
浇浇水吧
三、制作大树
听完老师的讲解，先给大树涂个颜色
接下来把红红的🍎粘到大树上
哈哈(^_^)我的作品完成了，爸爸妈妈快来欣赏我的作品吧！
孩子们观察生活、美化生活、懂得生活！
生活即教育，教育即生活
《立秋习俗》
一、祭秋 二、咬秋
西郊去祭秋 * 北方吃饺子
朝野i早运筹 * 南方吃香瓜
献上新谷食 * 中原吃西瓜
祈祷保丰收 * 其名叫咬秋
三、贴秋膘 四、荡秋千
立秋吃肥肉 * 立秋这一天
专补身体瘦 * 村中荡秋千
美名说补膘 * 人人都参赛
习俗古时有 * 锻炼把劲添
五、晒秋 六、闹秋
房前房后墙 * 火烧包米豆
谷豆都晒上 * 野鸟兔子肉
五颜靓丽色 * 佳肴味道美
村村好风光 * 野炊叫闹秋
七、秋会 八、养生
秋天马上忙 * 秋季性干躁
早秋已上场 * 夜晚寒气到
集会村头立 * 清热仍养阴
工具都买上 * 网友应记牢
《立秋小常识》
（一） （二）
黄径百三五 一候凉风至
三七三九候 二候白露生
八节第五节 三候寒蝉鸣
今天是立秋 易经属否卦 pi
（三） （四）
今日立了秋 刮风带凉意
不能把扇丢 早晨有露气
早晚虽凉快 秋蝉树上叫
午热无扇愁 秋季从此起
（五） （六）
立秋天气晴 银河调了脚（东北西南向）
农夫好收成 新米炒豆角
雷打立秋日 农夫吃新米
秋后半收成 早秋已收割
（七） （八）
立秋十八日 七月立了秋
寸草都结籽 五谷都能收（收成好）
白菜和荞麦 立秋在六月
播种要及时 五谷多欠收（收成差）
*声明：本文来源网络，由整理编辑，重在分享优秀教育理念，如有侵权请联系删除。下载本文
