任课教师：刘业成
| 內容 | 1、排球正面双手垫球 2、发展灵敏素质练习 |
教材 分析 | 1、学习排球的基本知识、技术和战术，可以促进身体的生长发育，发展学生身体素质。在学习过程中，同学间互相交往、合作，有利于发展同学间人际关系，培养协作精神，促进学生身心健康。正面双手垫球常用于一传，是排球运动最基本也是最重要的一项技术，是有效进攻并得分的前提和保证。 2、灵敏素质是一项综合性素质。发展灵敏素质可以提高学生在各种复杂、多变情况下的应变、反应能力；灵敏素质好还有利于更好的学习各种运动技术。 |
设计 理念 | 1、贯彻新课标“健康第一，以人为本”的指导思想，充分发展学生个性，使每个学生体验运动乐趣和成功喜悦。 2、指导学生从运动文化层面认识了解排球运动。通过技术学习，使学生知道运动技术水平越高，从这项运动中获得的乐趣就越大的道理，从而提高学习积极性。 3、让学生在发展身体素质的练习中学会并记住这些练习的练习方法，为学生“终身体育”奠定基础。 4、采用同项异质、分层次教学方法，给学生较大的自主学习空间，激发学生学习兴趣，培养学生自主学习能力及互帮互学、协作精神。 |
教学 目标 | 1、认知目标：让90%以上的学生了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球活动的乐趣。 2、技能目标：让绝大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生动作协调性和各项身体素质。 3、情感目标：发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育。 |
学法 指导 | 1、中国女排话题导入、有问有答、引发排球正面双手垫球。 2、同项异质，分层次教学，既让运动基础好的学生有学习新的、有难度技术的空间，获得满足感；又让基础差的同学学有所得，体会到成功的喜悦，体会运动乐趣。 3、演示表演，满足部分学生的表现欲，发展个性，体现小班化学生思维活跃、勇于表现自我的学习特点。 4、精讲多练，语言激励，表扬与赞赏为主。 5、教学小竞赛，激发学生学习积极性。培养学生集体主义观念和团结协作精神。 |
重点 难点 | " 教学重点：垫球时的身体姿势和击球点。 教学难点：垫球时手臂与身体的协调配合。 |
| 教学过程 | |||||
| 教学流程和时间 | 教学內容 | 教师活动 | 学生活动 | 教学目标 | |
导 入 热 身 （8分钟） | 一、课的常规 二、准备活动 沿排球场边线慢跑3圈 三、游戏 左右转身接力 | 1 教师提前到场， 等候上课 2 宣布上课 3 师生问好 4 宣布本课内容及要求 5 检查服装，安排见习生并提出要求 口令指挥 教师讲解游戏的内容和方法： 1左右转身传球接力 2游戏方法、要求：男女生各排成二路纵队，前后间隔一臂，排头持一排球，经左（右）转向后传球，接球者经右（左）向后传，依次传到最后（转身时双脚不能移动），最后一人接球后迅速跑到排头再向后传，最先到终点队为胜队。 3组织学生进行游戏 | 1体委整队 2体委报告人数 3按要求上课 组织： XXXXXXXX XXXXXXXX ★ 要求：快、静、齐。注意力集中，认真听。 1 学生认真听讲，明确练习方法。 2 按照练习方法进行游戏。 组织如图： | 加强学生的组织性和纪律性，严肃课堂纪律。 1 充分热身 2 提高学生的注意力 3 培养学生健康的运动习惯并减少运动损伤的发生 XXXXXXXX XXXXXXXX ★ | |
学 习 与 体 验 （30分钟） | 排球的正面双手垫球 动作要领： 1准备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。 2 垫球手型：两手掌根相靠，两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。 3 垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。 4 击球点：保持在腹前高度。 5 球触手臂部位和击球部位：用前臂的手腕关节以上10cm左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的后下部 6 击球后动作：在击球瞬间，两臂要保持稳定，身体重心继续协调地向抬臂方向伴送球。垫击动作结束后，立即松开手臂做好下一动作的准备。 灵敏素质练习 游戏：形影不离 | 1 让学生学会抛球 2 体会夹臂动作和正确的接球部位 3 分析讲解动作要领，徒手练习 4 通过练习掌握正面双手垫球的正确动作 5 通过展示激发学生的学习热情 6 有能力的学生可进行对垫练习 两人一组，并肩而站。右侧的人自由变换位置和方向，站在左侧的人必须及时跟进仍站到他的左侧。 | 1 进行抛球接球练习 2 看教师示范，徒手练习 3 自抛自垫练习 4 二人一抛一垫练习 5 自垫练习 6 三角垫球练习 组织： XX XX XX XX XX XX XX XX ★ | 1 提高学生运用技术和自我检验的能力 2 通过练习使学生能够初步掌握正面双手垫球技术 图示： 要求： 随机应变，快速移动。 | |
身 心 放 松 （7分钟） | 1放松操（音乐） 2 本课小结 3 布置作业 4 下课并回收器材 | 1示范领做 2口令指挥 3根据课堂情况总结课的效果 4布置下节课内容 | 要求： 集体练习，动作轻柔，放松充分。 认真听总结 师生再见 | XXXXXXXX XXXXXXXX ★ 在优美的旋律和轻松愉快的气氛中放松身心，陶冶情操，学会积极放松、积极休息。 | |
场 地 器 材 | 排球场两块 排球40个 录音机1个 | 预 计 负 荷 | 练习密度：40% 平均心律：110-125 课中最高心率：140-150 | ||
课 后 评 价 | |||||
