2、能体验到克服身体疲劳时的感受

（2）游戏：听音乐走跑交替

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、讲解自然地形跑的意义，以及通过各种地形是的动作、速度与呼吸的方法。

2、带领学生慢跑，熟悉地形，提示特殊地形的通过方法。

3、安排学生走、跑交替练习，巡回指导，提示三步一吸的节奏呼吸法。

4、布置自然地形跑的路线和方向，重点提示跑得轻松、自然，呼吸有节奏。要求跑完后放松慢跑或走，进行休息调整。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、分散进行原地慢跑，想象模仿各种地形跑的动作。

2、在老师的带领下，进行慢跑，熟悉地形，尝试特殊地形的通过法。

3、200米走与慢跑的结合，体会慢跑与呼吸节奏的配合方法。

4、按体能分组，由小组长带领，按规定路线和方向练习600—800米自然地形跑，体验跑动中通过各种自然地形的动作方法，相互鼓励。休息时相互交流自己的感觉。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、能体验在耐久跑过程中克服身体疲劳时的感受

（2）游戏：跑向北京2008

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、了解学生的身体状况后，带领学生做好充分的准备活动，组织学生进行原地摆臂与呼吸配合的练习。

2、组织学生进行中速跑的练习，提示跑的轻松、动作与呼吸的配合协调。

3、指导学生根据自己体质，选择适合自己的体能组别，进行练习。

4、倾听学生交流感受，给予肯定与激励。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、身体不舒服时及时向教师汇报。分散原地练习摆臂，体会呼吸方法。

2、通过中速跑150米的练习，体验跑的动作轻松与呼吸的配合协调。

3、按体能分组，由组长带领练习自然地形跑，体验长距离跑的感觉。

4、休息时，相互交流自己身体疲劳时的感受，自己又是如何克服的，听老师点评和指导。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、在游戏中能体验到与他人合作的快乐。

（2）游戏： 双人合作牵绳跑。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、根据学生的动作进行讲解，组织

学生做原地手触膝盖高抬腿跑练习，注意控制学生的间隔时间。

2、组织练习行进间高抬腿跑，提示大腿高抬、步幅小、步频快。

3、示范高抬腿接加速跑动作，讲解要领。

4、讲解游戏的名称、方法和规则，并请两位同学协助示范，重点提示学生观察牵绳的方法。

5、组织学生进行尝试性合作练习，并指导学生互相观察牵绳时相互配合的方法。

6、带领学生进行游戏比赛，及时讲评。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、认真听教师讲解，按小组分散模仿练习，体会原地高抬腿跑的动作。

2、分组练习10—15米高抬腿跑，体会大腿高抬、步幅小、频率快的要求。

3、分组练习高抬腿跑15米接加速跑20米。

4、听讲解、看示范，明确游戏方法和规则。

5、两人一组按同方向分散练习，自我体验本组配合的感觉，观察其他组的配合技巧。

6、按游戏方法进行比赛，互相交流，提高合作能力。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、在游戏中能协调配合，与同伴共同发展奔跑速度。

（2）游戏：双人合作拉报纸跑。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、组织原地摆臂练习，各种姿势的起跑和站立式起跑。

2、示范、讲松跑动作，着重演示动作的自然、放松，并与无力的慢跑和全身紧张的跑进行对比演示，提示学生观察三种跑动作现象。

3、分组按信号进行练习，注意放松跑的后半段可要求逐渐加速，保持动作和姿势的正确，注意改进动作。

4、组织学生分散复习双人合作拉报纸跑，提示合作时的技巧，注意牵拉的力量要适中。

5、提示游戏方法与规则，强调两人在跑动中各自努力的方向。

6、安排裁判员，带领学生进行游戏比赛，及时评合作好的同学。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、按教师的要求，听统一信号，做反应性练习。

2、观察教师的三种跑的动作演示，通过相互讨论和比较，理解在放松中全身协调用力跑的真正含义。

3、分组以两人或四人一组听信号练习放松跑，前一组跑出5米左右，后一组再跑出，跑进中体会放松全身协调用力的感觉。

4、分散练习双人合作跑，体验用力适当，增强两人之间协调、默契感。

5、了解游戏方法与规则，双人合作用中速跑练习，做好比赛准备。

6、按游戏方法进行比赛，请配合协调，安全的组，交流体会。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、能运用错肩的方法交接棒，互相配合提高交接速度，发展奔跑能力。

（2）游戏：迎面接力。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、指导学生按统一方向，在安全的前提下，做追逐跑游戏。提高学生反应迅速、灵敏以及快速躲闪的能力。

2、示范讲解快速跑的动作要领和要求，提示学生重点观察积极摆臂、加快步频的动作，说出自己的观看感觉。

3、组织学生分组做30米、50米快速跑练习。

4、带领学生分组做30米迎面接力传接棒动作，两人对面站力听口令传接棒，分组练习。

5、提示游戏方法和规则后带领学生比赛，适合帮助弱组取得胜利。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、在教师的指挥下，两人一组做追逐跑游戏，相互比试看谁反映迅速、灵敏的追到对方，同时比试在众多游戏当中有快速躲闪、不与他人相撞的本领。

2、边观察教师示范，边说出动作要领和要求。自找伙伴模仿练习，体验积极摆臂，加快步频的动作。

3、成四路纵队鱼贯练习30米、50米快速跑，注意保持正确性的动作跑完全程。

4、慢跑做传接棒练习，提示两人传接棒时相互配合，互错右肩的方法后，分组练习30米迎面接力跑。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、乐于参与障碍赛跑的游戏活动，并能从中感受到快乐。

（2）游戏：障碍赛跑

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、组织准备活动，进行跑的辅助练习和30米自然快跑练习。

2、示范几种简单过障碍的动作方法，并组织练习。

3、分组练习，教师巡回指导，强调在快跑中顺利通过障碍物。

4、讲解障碍赛跑比赛的方法和规则，提示安全要求后组织比赛。

5、引导学生重新选择、并摆放障碍物顺序，尽量不与其他小组雷同。

6、引导学生参与评价与总结。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、在教师的指导下进行摆臂、高抬腿跑、30米自然快跑的练习。

2、按跨、跳、钻的方法进行过障碍物的动作练习，体验过障碍的感觉。

3、分组在小组长的带领下练习，体验在快跑中顺利通过障碍物的动作方法。

4、分组进行30米障碍跑比赛。

5、尝试重新选择、并摆放障碍物顺序再进行比赛。

6、小组讨论，谈谈感受。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、组织学生集体做准备活动，分组进行30米加速跑和全程跑的练习。

2、教师提示合作技巧。

3、宣布展示要求、方法和标准，提示注意事项，安排好顺序后，再进行考核。

4、考核后小结讲评，注意以进步幅度为评价重点进行表扬和鼓励。

5、课前准备好场地、器材和记录表；课中注意指定观看，安排好观看的学生。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、按统一信号做的专项准备活动，然后进行加速跑，全程跑的练习。

2、合作组分散尝试练习。

3、分组准备服装、扎紧鞋带等工作，每个合作组合可以展示2次，力争跑出自己的最好水平。

4、听教师的讲评。

5、跑完后，在指定的区域内观看，不做妨碍他人进行考核，保障自己和他人的安全。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、乐于参加投掷与游戏的活动。

2、游戏：看谁投得远。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、组织准备活动后，巡视并提示握球的正确方法。

2、先示范、讲解转体挥臂投掷动作，后做不转体挥臂投掷动作，进行对比，讲解异同之处，强调转体挥臂投掷动作的要领及特点。

3、组织徒手做蹬地、转体模仿动作。

4、指导学生分组练习两脚前后站立侧向投掷垒球。

5、组织分组掷远比赛。

6、评价小结，表扬学生通过努力，能在自己选择的组别体验游戏快乐。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、认真做好准备活动，复习正确握球方法，相互检查提醒。

2、观察教师的良种示范，比较转体挥臂与不转体挥臂的投掷动作，议一议两种动作的不同处，加深对转体挥臂投掷动作要领的理解。

3、集体、分散徒手模仿练习。

4、分组听信号投掷垒球，自测自评，体会持球投掷的动作感觉。

5、分组进行分层掷远比赛。

6、听老师评价，确定下次投掷自己的努力目标，体验游戏的快乐。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、知道不按规则进行投掷活动可能导致身体受到伤害，提高自我保护意识。

2、游戏：对墙投反弹球比远。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、组织学生进行专项准备活动和徒手的蹬地转体、快速有力挥臂的模仿动作。

2、安排分组对墙或对地用轻物练习鞭打“动作”，提高轻物的出手速度。

3、组织“对地掷球比高”的练习，引导学生加速挥臂速度，提示练习中的安全事项。

4、讲解、示范，使学生明确游戏的规则与方法，组织游戏练习与比赛。

5、与学生共同小结，引导学生说出，快速有力的挥臂能提高投掷的远度。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、分组模仿练习，体会蹬地转体、快速有力挥臂的连贯动作。

2、自由结成群体，练习“鞭打”动作，体验快速有力的挥臂动作。

3、分组听信号对地投掷垒球，听信号统一掷和捡球，注意安全。

4、听讲解、看示范，明确游戏的规则与方法，组织游戏练习与比赛。注意挥臂动作快速有力和投掷方向。

5、与教师共同小结出快速有力的挥臂能提高投掷的远度。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、能观察到同伴退步或失败时的情绪表现并及时给予帮助和鼓励。

2、游戏：投击目标。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、结合上节课学习情况，进一步让学生清楚挥臂速度、力量与投掷远度的关系。

2、组织专项准备活动和蹬地转体、快速挥臂的徒手模仿练习，加强快速发力的意念。

3、指导学生分组练习投掷垒球，要求动作连贯，有方向感。

4、组织学生先分组、后个人进行投球展示，引导学生注意投球的方向。

5、讲解游戏方法、规则和安全注意事项，安排学生进行游戏练习与比赛。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、在教师引导下，明白挥臂速度、力量与投掷远度的关系。

2、分组自由徒手练习，进一步体验快速有力挥臂动作和快速发力的本体感受。

3、分组听信号练习投掷垒球，进一步体会侧向投掷动作连贯的要领和出手方向。

4、进行展示性练习，注意听教师的点评，改进自己投球的方向。

5、听讲解，明确游戏要求，接规则分组游戏练习与比赛。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、能与他人合作，保障投掷与游戏安全。

2、游戏：掷远比赛。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、组织专项准备活动，分散徒手练习侧对墙的蹬地转体、挥臂过肩的连贯动作。

2、安排学生分散练习投过远处高2—3米的横绳，提示学生注意高度与远度的关系。

3、组织分组展示，适时进行点评鼓励。

4、要求学生与小组内友伴进行合作，互相观察、互相纠正，进一步理解掌握动作要领。

5、讲解游戏规则与方法，按能力性别分组，组织游戏练习与比赛。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、通过对墙模拟投掷练习，体会投掷动作的连贯性。

2、分组听信号掷球过横绳练习，着重体会掷出的高度与远度的关系。

3、分组展示，根据教师的点评改进自己的投掷动作。

4、与小组内友伴进行合作练习，互相观察、互相纠正，进一步掌握动作要领。

5、听讲解，进行游戏比赛。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、努力展示自己的投掷能力。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、组织学生进行专项准备活动，进行徒手模仿练习和辅助练习。

2、带领学生做调节性小游戏，活跃课堂气氛调节学生情绪。

3、宣布考核方法、标准和要求，激励学生努力展示自我。

4、组织试投和考核，每人考核三次，用分组轮换方式进行。

5、考核后小姐讲评，注意以进步幅度为评价重点进行表扬和鼓励。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、按统一信号认真做好专项准备活动，进行徒手模仿练习和辅助练习。

2、积极参与游戏，消除因考核而引起的紧张情绪，以良好的心理状态迎接考核。

3、听教师的讲解，明确考核方法、等级标准、规则和自己的顺序。

4、互相鼓励，按规则和要求参加考核，努力发挥自己的最好水平。

5、听教师的讲评，了解自己的进步幅度，明确自己以后努力方向。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、学做自我保护保护类的游戏，提高自我保护的意识和灵敏、协调素质。

2、游戏：抱头单肩前滚翻往返接力。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、组织学生做专项准备活动，分组进行团身后滚动练习，引出本课学习重点。

2、在垫子上画一条直线，沿直线示范单个后滚翻和连续后滚翻完整动作，重点提示团身紧、方向正、动作连贯。

3、安排学生分组练习，巡回指导。

4、通过演示不慎摔倒时自我保护的滚翻动作，启发学生思考。

5、组织和参与“抱头单肩前滚翻”的比赛。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、练习前充分做好准备活动。分组进行团身前后滚动练习，进一步加深团身紧的体验。

2、观察教师的师范动作，明确本课技能学习的重点。

3、分组按提示的要求在画好直线的垫子上练习单个后滚翻，并用直线标记校正自己的动作方向。

4、看演示和利用自己所见，思考和讨论。

5、分组进行“抱头单肩前滚翻”的比赛，体会自我保护的动作方法。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还  器材。

2、身体有轻微难受的情况能坚持完成学习任务。

2、游戏：各种结束姿势的前滚翻得分赛、跳垫往返接力赛。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、组织学生进行听到单声哨音，做左腿在前的交叉转体；听到双声哨音，做右腿在前的交叉转体等反应性小游戏。

2、讲解“各种结束姿势的前滚翻得分赛”方法和规则后，参与学生的比赛。

3、示范讲解前、后滚翻组合动作，提示学生观察交叉转体后的衔接动作。

4、带领学生先分散练习两腿交叉成半蹲动作；然后再练习完整的组合动作。

5、安排互评，评出代表，在全班进行表演与表扬。

6、提示游戏方法和规则后，安排游戏比赛，调节本课滚翻动作的练习负荷。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、听统一信号进行各种提高反应能力的小游戏中自我体会两腿交叉转体动作。

2、分组讨论，创想前滚翻后的各种结束姿势，如成分腿坐、直腿坐；直腿撑、单腿撑起立等结束姿势，尝试动作感觉，并在比赛中运用。

3、观察示范，加深前、后滚翻组合动作的动作表象，知道衔接的动作方法。

4、先分散多次练习“半蹲两腿交叉，起立转体180度再成半蹲”的连续动作，然后再做完整组合，能坚持完成练习任务。

5、组内互评，选出组合动作质量最好的代表参加全班的表演。

6、进行“跳垫往返接力赛”，体验跨跳平垫和竖垫不同的动作感觉。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还  器材。

2、在同伴退步或失败时能及时给予帮助和安慰。

2、游戏：前（后）滚翻接球赛、快速爬行比赛。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、将组合动作分为三部分，让学生分别进行复习，提高前、后滚翻和转体动作的稳定性。

2、组织前（后）滚翻接球赛，提示学生观察同伴退步或失败时的情绪表现，即使帮助同伴调整情绪，排除心理障碍。

3、安排学生进行“快速爬行比赛”，调节滚翻的练习负荷。

4、巡回指导并参与学生的分组练习前、后滚翻的组合动作，进一步改进动作的连贯性和稳定性。

5、引导学生互评，表扬合作好的学生。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、分小组，分散选择安全的场地做专项准备活动后进行各项的练习，相互观察，帮助他人指出各单项动作中的问题与解决的方法。

2、分组，在组长的带领下进行个人得分的游戏比赛，发现同伴情绪不好时，要及时给予帮助。

3、按统一信号，分组进行游戏比赛，提高手脚并用的爬行能力和动作协调性。

4、分组练习前、后滚翻的组合动作，相互评价动作的连贯性，体验组合动作连贯、稳定的感觉。

5、组内互评，“对我帮助最大的同学”。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还  器材。

2、乐于展示本组的最佳创意。

2、游戏：比比谁的方法多。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、带领学生充分做好腕、肘、肩、腰等部位的准备活动及纵叉练习，然后做小游戏，提高学生的学习兴趣。

2、听一听学生的想法后，组织他们进行尝试性表演。

3、讲解游戏的比赛方法，示范自己创编而书上没有的组合动作。

4、组织各组讨论，商量本组参赛的第一套动作，练习、比赛与评比，当场发奖励性标志。

5、每轮评比后，适时进行点评，提高学生的观赏水平，再安排下一轮的练习、比赛与评比，激发学生在合作环境下的帮助他人，创新思维与表现欲望。

6、师生共同小结本单元的学习收获。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、按统一信号，充分做好准备活动，防止拉伤和扭伤。几人一组，利用小垫子，练习“换位抢坐”、“垫子翻身”等小游戏。

2、在全班同学面前口头汇报自己的想法，并当场进行演示。

3、听讲解、看示范，明确创编动作组合的要求和安全注意事项。

4、自由组合学练小组，分组讨论，发挥想象力，提出和演示自己创编的动作组合，然后进行练习。

5、每轮赛后，根据教师的点评与提示，再商量下一套的参赛动作，发挥集体力量。争取取胜。

6、在全班面前谈自己本单元的学习收获。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还  器材。

2、在游戏中能做到投得准，躲得快。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、先组织复习“仰脖鹿”、“斜飞鹤”，然后结合配套的教学挂图或光盘完整演示上山虎的动作及虎的威猛神态，引起学生学习虎戏的兴趣。

2、分段讲解示范上山虎的动作。

3、分组练习时，启发学生的想象力，创编虎的不同动作神态，并组织交流，评议。

4、重点讲解游戏过程中投准和掩护躲闪的动作，以及指导集体配合的方法，并组织试做，加以指导。

5、控制游戏时间，增强学生紧迫感。

6、参与学生游戏，引导学生互评。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、集体随老师复习，通过观看挂图和教师示范的上山虎动作，初步建立完整的上山虎动作表象，了解虎的神态特点。

2、集体边观看教师示范，边听老师讲解。

3、在教师启发下，分组由组长带领，想象创编虎的多种动作神态，积极参与组间交流，敢于自我表扬。

4、两组分别由组长带领商量分工及配合的战术。

5、游戏后，各组说一说游戏中存在的问题，调整分工和战术。

6、选出代表向老师挑战，互评学习表现。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、在游戏中能表现出勇猛、顽强，不害怕强手。

2、游戏：跳进去拍人。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、结合配套的教学光盘，完整演示双臂猿和单臂熊的动作，引起学生学习兴趣。

2、分解示范讲解双臂猿和单臂熊的动作。

3、分组练习时，启发学生的想象力，创编猴子和熊的多种神态，并组织交流表演，评议。

4、组织学生分散练习单脚跳，然后尝试游戏，重点提示学生记住方法，遵守规则。

5、带领学生分组进行游戏，提醒学生在一定时间后要左右脚交换着跳和勇猛、顽强，不害怕强手。

6、参与学生游戏，帮助弱组学生想办法，争取胜利。引导学生互评。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、通过观看和教师示范的双臂猿和单臂熊的动作，初步建立完整的动作表象。

2、集体随老师示范，直观模仿练习，形象模仿体验猿的摆臂、轻跳、眨眼。

3、在教师启发与指导下，由组长带领，发挥想象力，创编猴子和熊的多种动作神态，参加组间交流表演，敢于自我表现。

4、分散练习单脚跳后，分组自行体验游戏的过程，并相互交流体会，互相说一说游戏的方法和规则，并记住游戏的重点。

5、按裁判员的规定，用左脚、右脚、自选脚跳的顺序进行练习与比赛，敢于追拍强手。

6、严格执行规则，拍到即举手，不推、拉对方，以防摔跌，保障同伴安全。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、游戏中能做出急停、套圈、快速起动等连贯动作。

2、游戏：套圈往返接力。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、逐节复习五禽戏全套动作，强调五禽戏动作协调、舒展，神态形象、生动。

2、在音乐伴奏下，指导学生将全套动作连贯起来练习。

3、分组汇报表演，进行组间交流，对表现突出的学生加以表扬。

4、组织学生分组尝试游戏。套圈方法不作规定，鼓励学生创造各种套圈方法。

5、游戏比赛进行后，组织学生讨论游戏中的优缺点，并在后面的游戏中改进。

6、游戏过程中教育学生注意安全，提示拍手时的错肩方向。

7、参与学生游戏，引导学生互评。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、分组或自由组合学练小组逐节复习五禽戏全套动作，领悟规范的动作要领。

2、在教师带领下，随音乐节拍练习五禽戏动作。

3、以小组形式表演，相互交流，相互比试，看谁模仿的五戏动作神态形象、生动。

4、分组自我尝试游戏，体会不同套圈动作，从中选择适合自己的一种套圈方法。

5、在分组游戏比赛中，积极参加讨论交流，改进动作方法，提高游戏质量。

6、套圈时注意稳中求快，动作协调连贯，防止摔跤。

7、互评学习表现。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、能观赏到同伴进步与退步时的情绪表现，及时给予鼓励或安慰。

2、游戏：冲过战壕。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、简明、扣要讲清各戏最突出的特点，以便学生复习提高。

2、讲解表演方法，即先复习，后表演。表演在音乐伴奏下进行，各戏做两个8拍。根据会表演完整动作的节数，记录表演成绩。

3、由学生自主选择个人或分组表演，提示学生观察同伴进步与退步时的情绪表现。

4、组织复习游戏方法，引导学生讨论、交流游戏中存在的优缺点。

5、组织学生分组进行游戏。

6、游戏过程中严格执行规则，教育学生注意安全。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、认真听教师讲解，记住各戏的特点，在复习中加以体会。

2、听清表演的方法，认真练习，会利用教学环境展示自我，观察同伴进步与退步时的情绪表现，并及时给予鼓励与帮助。

3、通过表演，增强对五禽戏的热爱，学会在今后的养身、健身实践中进行运用。

4、分组进行游戏练习，在组长的带领下，讨论练习中的优缺点，推选代表发言。

5、分组比赛。

6、用纸球、泡沫球和小沙包等做投掷物，严禁投击人的腰以上部位，保障安全。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、知道不按规则进行小足球活动会导致身体受到伤害。

2、游戏：迎面运球接力。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、组织学生进行迎面运球接力的练习然后让学生提出困难，引出本课学习重点。

2、示范三种运球的动作，讲解不同运球方法的作用。

3、安排三种运球、传球的练习，提示运球使脚的部位及脚触球部位的准确性和动作的协调性。

4、带领学生讨论：不按规则进行小足球活动是否会导致身体受到伤害？

5、再次组织和参与“迎面运球接力”的比赛，提示学生，选择一种自己最熟悉的运球动作，传接球时都必须用脚内侧部位。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、复习“迎面运球接力”游戏，感受传球、接传球、运球的动作，提出自己所遇到的问题。

2、观察教师示范动作，说出不同运球的动作名称和身体姿态，通过教师讲解，明白运球在比赛中的作用。

3、分组复习三种运球动作，相互观察，相互指正脚法部位及动作的协调性。

4、利用自己所见、所知、所感的足球知识，举例说明。

5、分组进行“迎面运球接力”的比赛，合理分配站位，体验与同伴相互配合的乐趣。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、相互配合去争取胜利。

2、游戏：不同距离的往返运球射门接力。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、组织复习三种运球的动作练习，启发学生思考三种运球练习中常见错误动作有哪些？怎样改进？

2、引导进行迎面脚内侧传球练习，演示脚内侧接地滚球动作，提示接球腿屈膝外转，用脚内侧伸出迎球，后撤缓冲来球冲力。

3、组织行进间慢速脚内侧斜传推进练习，提示判断好传来球，脚内侧控制好球。

4、提示游戏方法和规则，及时表扬合作意识较强的学生，提示各组充分利用规则，在合作中去竞争胜利。

5、安排互评，发挥学生自主评价的作用。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、分组由组长带领复习三种运球动作，相互观察、相互讨论，每组推荐代表发言，说出常见的错误动作及改进的方法。

2、两人一球迎面练习脚内侧传接球，着重体验用脚内侧接球的动作，相互观察相互指正脚法的动作。

3、分组由组长带领练习脚内侧斜传推进练习，体验行进中脚内侧控球推进动作和相互配合。

4、分组在统一信号下进行游戏比赛，及时召开1分钟小组会，“将你的好办法告诉本组同学”，利用相互配合的重要作用去争取胜利。

5、互评：“最佳合作组”

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、与同伴合理分工，不怕强手，敢于参与小足球的比赛。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、观察教师示范，分散跟随教师模仿掷界外球的徒手练习。

2、听教师讲解比赛规则，在组长带领下，各组讨论学习规则，比赛中相互监督，不做违反规则的动作。

3、围着比赛场地走一圈，了解场地情况后，在教师指导下，组织自愿参加比赛的人员分组，充分利用优势条件，合理分工，确定裁判员，按本次比赛的方法自行组织比赛。

4、与老师共同评价学习效果，将比赛的安全作为重要标准之一，评比：班级小足球健将。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、示范、讲解掷界外球的动作、方法，组织学生模仿大练习。

2、讲解足球教学比赛的主要规则：非守门员不得用手触球；不准采用推、拉绊、踢人的方式；服从裁判员判罚。

3、带领学生参观场地后，按性别分组，不同球门和规则的分组比赛，增强女队优势，激发男队斗志，调动大多数同学踢小足球的兴趣，提高比赛效果。

4、赛前提示安全事项，赛中及时制止犯规动作，赛后评价安全效果。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、体验比赛时紧张、兴奋的心里感受，表现出强烈的竞争意识。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段  

1、组织复习运球、传球和射门练习，提示用脚内侧运球、传球和射门。

2、组织学生介绍和交流足球比赛的方法，然后讲解本课比赛的方法和简单规则，重点强调比赛中不准用手触球（除守门员外），更不准推、拉、踢对方队员，服从裁判。

3、赛前检查场地，规定好“紧急暂停”的信号，保证在安全的环境中进行比赛。

4、比赛时，做好分组工作，安排好观众观看的位置，及时制止犯规现象。要求学生能体验到紧张、兴奋的心理感受，表现出强烈的竞争意识。

5、赛前准备好两种规格的场地，赛后组织交流与讲评。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1分组进行运球、传球和射门的练习。

2、相互介绍和交流自己知道的足球比赛方法和规则。认真听老师讲解，知道本次比赛的方法，牢记比赛规则，知道在安全的条件参与比赛，并相互监督，服从裁判。

3、在教师指导下，组成4~6个参赛队（自取队名）。每对5~7人，分2~3个场地进行比赛，教师指定裁判员，其他同学场外既做监督员，还可作为“拉拉队”。

4、在比赛中能团结合作，合理分工，遵守规则，勇敢参与。赛后评选出最守规则的同学为“最佳运动员”，发表志性奖励。

5、与教师共同小结本单元学习收获。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、完成一分钟的连续单脚交换跳，并能做到动作协调，对练习有浓厚的兴趣，练习后有成功感。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段  

1、示范，讲解舞步中表现马的动作方法，提示学生观察各种马步动作的表现形式。

2、用口令节拍指导学生先练习骑马的四种手臂动作，然后再学习马的三种舞步、重点是手臂与腿部的协调配合动作。

3、重点指导消得练习过程中手臂与腿部的协调配合动作。

4、在音乐伴奏下，指导学生做各种马步动作。

5、采用音乐，铃声或掌声等由慢到快的节奏信号，组织学生徒手模仿和持绳的连续单脚交换跳短绳练习。

6、注意场地卫生，避免在有灰尘污染的场地上练习，合理控制运动负荷。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、观察教师示范动作，说出马步的动作表现形式和名称。

2、随教师口令练习勒马、加鞭、扬鞭、挥鞭四种手臂动作和马步、踏点马步、小跑马步三种舞步动作。

3、自由组合学练小组，自我模仿、体验马步中手臂与腿部的协调配合动作。

4、成圆形站立，随音乐节奏练习各种马步动作。

5、按不同节奏信号，分解自我体验连续单脚交换跳短绳的徒手跳或持绳跳的动作感觉。

6、各学练小组会选择比较干净卫生的场地进行练习。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、知道自放自抽打陀螺的方法，会用鞭子抽打陀螺，使陀螺持续一段时间，体验打陀螺的乐趣。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段  

1、组织学生复习上次课已学过的马步组合动作，及时纠正错误动作。

2、播放配套的音乐，释放马步组合练习的新动作。

3、先用口令节拍指导学生分段模仿马步组合动作，重点指导学生由原地过渡到行进中的衔接动作。

4、带领学生在音乐伴奏下做连贯的完整动作组合练习。

5、讲解、示范“自放自抽打”的方法，提示学生观察动作方法过程。

6、划分练习场地，组织学生分组练习，练习过程中，提示学生注意相互练习间隔和控制好鞭子抽打的动作幅度，以防抽打陀螺是鞭子碰到他人。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、分组，由小组长带领复习已学过的马步组合动作中的各种舞蹈动作。

2、观赏马步组合表演，说出教师表演了几种舞步动作。

3、跟随教师口令分段进行模仿练习，反复练习由原地勒马自然过渡到进行间马走、进行间小跑马步的动作。

4、分组站成几个圆圈的示范动作，并能持小彩带象征马鞭，随音乐节拍组合的练习。

5、仔细观察来时的示范动作，并能说出主要动作过程。

6、男、女生混合编成5~6人一组。由组长带领，在指定的场地内练习“自放”和“自抽打”陀螺，并相互观察交流练习的体会。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2知道滚铁环是简便的民间体育活动项目，能把铁环沿着直线向前滚动，对活动感兴趣。

（2）民间体育活动：直线滚铁环。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段  

1、选择“赛马、草原小牧民”或类似节奏的音乐播放，启发学生想象力和创造性思维。

2、在音乐伴奏下，安排学生提示学生动作的节奏。

3、分组汇报表演，给最佳创编表演者发奖（小红花）。

4、示范、讲解“直线滚铁环”的动作方法，提示学生重点观察：铁钩在铁环的什么部位推动铁环向前滚动？

5、组织学生在指定的场地上分组练习，巡回指导并提示学生滚铁环时要同向前进，避免相互碰撞。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、拍手打节奏，熟悉音乐节拍。

2、两人一组讨论、交流，相互模仿练习。

3、分散队形站在圆圈内，随音乐节拍，按自己想象表现马的各种姿态。

4、分四组进行汇报表演，展示各自创编的才能，通过互测、互评，评出最佳创编表演。

5、通过观察示范动作，说出铁钩在推动铁环向前滚动时的位置。

6、男、女生混合编成5~6人一组。在组长的带领下，练习并相互交流，使铁环能沿着直线向前滚动的体会。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、 能了解叠罗汉是健美、趣味、集体性较强的民间体育活动项目，尝试做出简单的三人动作组合造型。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段  

1、播放“铃儿响叮当”音乐。

2、示范、讲解歌曲前半段舞蹈动作与方法。

3、用口令节拍指导学生练习歌曲前半段舞蹈动作，重点指导学生练习跑跳步换位。

4、介绍“叠罗汉”的常识。重点示范双人的动作和保护与帮助的方法。

5、组织按口令节拍练习，巡回指导学生保护与帮助的方法，点评学生的自编动作组合造型，引导学生说出道理，通过联想，为本组造型起一个有特点的名称。

6、安排各组汇报表演，引导学生对表演作出正确的评价。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、边听音乐边拍手，熟悉音乐节拍。

2、观察示范动作，说出已学过的舞步动作。

3、四人一组先随教师口令练习歌曲前半段舞蹈动作，然后四人一组一组自我配合，跑跳步的换位动作。

4、认真听介绍，仔细看示范后，个人考虑动作组合。

5、按性别分成3~4人一组，在组长的安排下，按口令节拍模仿示范的组合造型。经过讨论、协商自编几套2~3人的动作组合，通过练习，自定一套表演项目。

6、分组表演并作出说明，及时鼓励配合好的小组评出“最佳表演奖”。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、了解拍毽子活动的特点和方法，能初步掌握正（反）授牌毽子的动作要领。连续拍打一定数量的毽子，对拍毽子感兴趣。

（2）民间体育活动：拍打毽子——手握球拍，用正（反）手连续向上拍打毽子。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段  

1、示范、讲解歌曲后半段舞蹈动作方法。

2、用口令节拍指导学生练习后半段舞蹈动作，重点指导学生练习相对时两人不同的舞蹈动作。

3、组织会拍毽子的学生表演，提示其他学生重点观察：拍子的握法和拍子击毽时的位置。

4、组织学生经过一段时间的练习后，提问：怎样才能连续拍打？参与学生活动，帮助“学困生”掌握动作要领。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、观察教师示范动作，说出后半段舞蹈动作有哪几个舞步组合。

2、四人一组先随教师口令练习歌曲后半段舞蹈动作，然后四人一组自我学练相对时两人不同的舞蹈动作。

3、学着试做时出现的问题，按老师的提示，仔细观察表演，想一想道理。

4、男、女生混合编成3~4人一组，在组长的带领下进行连续拍打毽子的练习，体验动作过程，交流练习体会并讨论老师的提问，派出代表回答。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、了解手指活动对开发智力的作用，能学会成（1）~（4）节手指操的动作。

（2）室内活动：手指一节~四节。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段  

1、出示教学挂图或录像，启发学生，谈跳绳后的身体感受。

2、组手指学生讨论，中学内容是：跳绳有哪些好处？

3、重点讲解跳绳的健身作用，并板书。

4、引导学生将道理转变为行动。

5、示范、讲解手指操1~4节动作方法（参看配套教学光盘）

6、用口令节拍指导学生分解动作练习。重点指导学生手指的协调练习。

7、组织学生分组学练，并请部分学生站起来汇报表演，适时给与表扬和鼓励。

8、带领学生在音乐伴奏下将1~4节手指操连贯起来练习。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、认真观看教学挂图或录像，想象跳绳后感受。

2、分组议一议跳绳的健身作用。

3、听一听教师讲解，写一写黑板上的板书内容或读一读“跳绳的好处”短文。

4、谈一谈自己的打算。

5、观察教师的示范动作，记住并说出每节操的名称。

6、随口令节拍模仿各节手指操的分解动作，体会手指协调配合的动作方法。

7、同桌的同学相互学练、交流，以推荐或自荐的形式向同学汇报表演。

8、在教师带领下，随音乐节拍练习1~4节的动作，感觉手指有序活动的乐趣。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、能初步随音乐节奏将全套操连贯起来，并乐于重复练习。

（2）室内活动：手指操。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段  

1、用猜谜语导出本科的内容，讲故事启发学生了解足球的概况。

2、组织学生分组讨论讲一讲足球的规则。

3、重点讲解“足球运动概况”、“足球就爱你的规则”的内容。

4、示范、讲解手指操5~8节动作、方法（参看教学录像）

5、用口令节拍指导学生分解动作练习，重点指导学生手指的协调练习，然后各组分组学练。

6、带领学生在音乐伴奏下将1~8节全套手指操连贯起来练习，注意观察学生的动作，适时提醒与评价。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、猜谜语；听故事，了解足球运动的一般常识。

2、根据故事内容的提示，分组讨论足球的比赛方法和规则。

3、听一听教师的讲解，回答老师的提问，记一记要点。

4、观察教师示范动作，了解并说出5~8节操的名称。

5、随教师口令节拍模仿手指操的分解动作，同桌的同学相互学练、交流，体验手指的协调配合。

6、在教师的带领下，先随口令节拍连贯起来练习，再随音乐节拍练习全套手指操的动作，感受在音乐伴奏下的愉悦心情。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、在游戏的对抗中，能合作练习，共同培养观察、判断，反灵魂低能力。

（2）室内活动：打手臂。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段  

1、把“古人的经验”—“若要安乐，频脱频着”工整地写在黑板上，并对这八个字加以讲解：如果想要安安康和快乐，那就必须常脱（减衣）和常着（加衣）。

2、借助插图将如何让落实“我们的行动”—“太暖及时减穿戴，太凉立即假衣衫”组织学生进行讨论。

3、讲解打手臂的游戏方法，并请一个学生配合示范。

4、安排学生分组学练，重点提示学生反应要迅速、灵敏，打手臂的同人女可以制造一些假动作迷惑对方。

5、组织游戏比赛，如淘汰、对抗赛

循环赛等。也可以让学生自行指定比赛方法。练习。

6、提醒学生在游戏时声音不要过大，以免影响其他班级上课。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、认真听教师讲课，了解古人的养生经验，并采用读、背、写、默的方法，记住“若要安乐，频脱频着”八个字以及其中的保健方面的道理和含意。

2、在教师的引导下，谈一谈自己以前根据气温及时或不及时穿、脱衣服所产生的效果；议一议自己今后的行动打算。

3、仔细听教师的引导下，认真观察教师和同学示范。

4、同桌的同学配合学练，自我练习灵敏反应素质，自我判断对方的突然袭击。

5、在教师组织进行游戏比赛。比一比，赛一赛，看谁得冠军。

6、遵守游戏规则，不大声喊叫，保持比较安静的课堂环境。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、在游戏中能与不同的伙伴进行愉快的合作。

（2）游戏：青蛙。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、讲解蹲距式跳远助跑、踏跳、腾空、落地四部分组成的动作方法，演示完整动作。

2、组织上一步、三步和五步助跑在踏跳区踏跳的练习。

3、组织增加助跑步数在踏跳区踏跳、双脚落入沙坑或垫子上的练习。

4、沙坑要不断翻松、平整，垫子要有足够的缓冲度。

5、组织游戏练习与比赛，逐步增加两队之间的距离，提高游戏难度，激发学习兴趣，感受合作的乐趣。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、通过听教师讲解和观察教师完整动作的演示，初步建立蹲距式跳远动作的完整概念。

2、分组做助跑在踏跳区踏跳练习，体会如何调整步点，相互观察踏跳的准确性。

3、分组尝试助跑7—9步踏跳区踏跳的练习后，进行循环练习。

4、知道场地松软是安全学习保障，能耐心等待整理场地。

5、分组进行游戏练习与比赛。适时小结，调整合作伙伴，能与不同的伙伴进行愉快的合作，努力争取胜利。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、会观察同伴进步或成功时的情绪表现，学会分享他人的喜悦。

（2）游戏：猜拳蹬跳。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、组织学生进行猜拳跨步的游戏，激发学生兴趣。

2、组织3—5步助跑踏跳练习，提示助跑与踏跳动作连贯，踏跳蹬地迅速有力。

3、分组轮换进行全程助跑蹲距式跳远和踏准踏跳区练习。

4、观察练习情况，检查器材，翻松与平整沙坑，加强安全教育。

5、引导学生对自己好朋友的成功或进步表现表示祝贺，真诚的分享他人的快乐。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、自由组合，进行猜拳跨步的游戏，踏跳蹬地有力，提高跨跳的远度。

2、分组进行助跑踏跳练习，互相观察，互相指正。

3、小组内，相互进行丈量助跑步点及踏准踏跳区的练习，相互合作，练习有序。

4、距踏跳区与沙坑2—2.5米处放置一条红线，组与组之间跳越红线比赛。

5、告诉好朋友，他（她）刚才进步或成功时的情绪表现，并向他（她）表示祝贺！

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、提高跳远的能力。

（2）游戏：空中接来球。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、组织单足交换向前跳练习。组织跑几步、一脚起跳、摆动腿踏上跳箱盖的练习

2、示范、讲解起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。

3、组织助跑几步踏上跳箱盖，摆动腿迅速向上摆起。在组织学生助跑起跳向前上方跃起落入沙坑。

4、在垫子与沙坑中分组轮换练习，引导学生进行自我评价，体验成功，树立自信。

5、讲解游戏的方法和规则，注意提示学生两人之间的配合，组织学生分组比赛。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、分组练习，体会单脚用力蹬地起跳动作和摆动腿迅速向前、向上摆起的动作。

2、观察教师示范，建立蹲距式跳远腾空动作的概念。

3、分成四组，两组在踏板、垫子上练习，两组在沙坑中练习。在踏板上练习，主要体会起跳后迅速向前上方跃起动作。

4、分组轮换练习，适时休息，学会对自己以做的动作进行回忆和梳理，体会某个成功细节的感觉，树立自信心。

5、听讲解，理解游戏的方法，规则，分组进行比赛。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、乐于参加练习与游戏，勇于进取。

2、游戏：前跳追圈接力。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、组织上一步、三步、五步的起跳练习；分组练习20—30米加速跑。

2、在场地中间画一条50厘米宽的踏跳区，组织学生练习助跑在踏跳区起跳的动作。

3、请做得好的学生示范助跑，起跳落入沙坑动作，然后分组学练。

4、讲解游戏的方法和规则，注意提示学生两人之间的配合，然后组织学生分组比赛。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、按口令一起做起跳练习后，分组练习20—30米加速跑。

2、两人一组互帮互学，一人做助跑在跳区踏跳动作，另一人在踏跳区旁看该同学是否踏准踏跳区。

3、通过观察同学示范，找出自己的差距，在练习中加以改正。

4、听讲解，理解游戏的方法规则，分组进行的比赛，积极参与，勇于进取争取胜利。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、发展协调和弹跳能力。

2、游戏：手忙脚乱。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、组织单足交换跳10—15米的练习和15—20米加速跑练习，提示跳得轻松、跑得自然。

2、示范、讲解快速助跑和起跳相结合的动作要领。提示：结合时，动作要连贯协调、快速有力。

3、组织快速助跑，在踏跳区起跳，用击掌等信号指导学生快速助跑和起跳，可在沙坑内横放标志带子，要求学生越过带子。

4、请做得好的学生表演，师生评议，指出优缺点和改进的方法。

5、请学生示范游戏方法与规则，组织练习游戏与比赛。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、按教师的要求做单足交换跳和加速跑的练习。

2、认真观察教师示范，分组按发出的节奏号模仿练习，体会快速助跑和起跳相结合的动作要领。

3、跟随教师的节奏信号练习快速助跑在踏跳区起跳、越过标志带，落入沙坑的完整动作。相互比试，看谁跳得好。

4、观察同学的表演，进行评议，对照自己的不足之处，在练习中加以改正。

5、观察了解游戏的方法与规则。分组练习体会三人合作协调有序，在游戏比赛中，争取获胜。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

2、在完成考核任务中努力展示自我。

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、组织学生做好准备活动的辅助练习。

2、宣布考核要求、方法和标准，提示注意事项，安排好顺序后，再进行考核。

3、安排学生每人试跳，考核时，做好丈量记录。

4、考核后小结讲评，注意以进步幅度为评价重点进行表扬和鼓励。

5、课前准备好场地、器材和记录表；课中注意指定观看，安排好观看的学生。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、按统一信号认真做好专项准备活动。

2、听教师的讲解，了解考核方法和规则。分组准备服装等工作。

3、分组丈量步点，反复试跳，调整起跑点，做好标记。

4、听教师讲评，了解自己的进步幅度，明确自己以后学练快速跑的努力方向。

5、考完后，在指定的区域内观看，不妨碍他人进行考核，保障自己和他人的安全。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。