第13课 养成生活好习惯

一、教学目标：

1、通过此次活动，使学生能讲究个人卫生，遵守健康行为规范，懂得养成良好习惯的重要性。

2、结合学生实际情况，以不同形式的活动激发学生从小养成良好习惯的意识，培养乐观向上的精神。

3、形成人人爱讲卫生，人人爱好习惯的氛围，为他们的健康成长打好基础。

二、设计思路

    整堂课按照以下设计思路：一、 提问引入主题；二、爱眼、护牙、健康生活习惯三个环节；三、保健知识大擂台；四、学唱健康歌。在这些活动中，让队员形成讲究个人卫生的意识，懂得养成良好的卫生习惯。

三、活动准备：

1、引导学生发现自己和同学的好习惯。

2、选定并组织学生进行小品编演，排练。

3、学生课前采访同学、老师、家长了解关于习惯的知识以及自己的好习惯有哪些，并向大家征求意见，自己还应该从哪些方面再努力。

4、黑板上书写“和好习惯做朋友”

四、活动方法：

演小品、唱儿歌、知识竞答、小队讨论

五、活动过程

（一）中队队会活动前仪式

  1.报告人数。

  2.出队旗，敬队礼，唱队歌。

  3.中队长宣布：中队“和好习惯做朋友”主题队会现在开始。

（二）开展活动：

1.三个活动环节

环节一：什么是好习惯？

主持人：今天我们要认识一个好朋友，猜猜是谁？（出示课件题目：和好习惯做朋友）

生：好习惯！

主持人：是的，同学们，你们知道什么是好习惯吗？各小队讨论一下，请每个小队选一名队员来汇报。

生：刷牙，洗脸，坐端正，上课不随便走动……（学生说一个，教主持人板书一个）

主持人：同学们说得真好，对我们的成长有帮助的良好行为，就是好习惯。

主持人：在我们的生活中有很多方面需要从小养成好习惯，今天我们就来学习与我们有关的一些好习惯吧。

环节二：寻找好习惯。

（1）用眼姿势要正确

主持人：下面我们来做一个小游戏——火眼金睛。看谁能发现好习惯躲在哪里。

小品节目：两个同学上台做眼保健操，一个同学做得很不标准，而且一边做一遍睁开眼东看西看，抓头挠耳，另一个同学做得比较标准，而且做得很认真。

主持人：你觉得好习惯躲在哪个同学身上？为什么？

（各小队一位代表发言，说一说想法。指出做眼保健操要用正确的姿势认真做）

主持人小结：眼睛是我们心灵的窗户，如果眼睛出了问题，我们就不能看见这个美丽的世界了。所以在做眼保健操的时候，我们要坐端正，姿势要正确。

（课件出示眼保健操正确姿势，小队集体做眼保健操，互相纠正姿势）

（2）保护牙齿很重要

主持人：刚才小朋友已经学会了一个好习惯，你们真棒！

主持人：我们小朋友在熄灯睡觉前，会做什么呢？

队员：刷牙，洗脸，洗脚。

主持人：是的，这些也是好习惯。我们就来讲讲刷牙的问题。如果不刷牙，会发生什么事情呢？

队员：蛀牙。

主持人：是的，所以我们要好好保护我们的牙齿。但是怎么样刷牙才是正确的姿势呢？谁来表演一下？

各小队一位代表进行演示，其他同学纠错。

主持人：（出示课件）我们来看看刷牙的方法。

要坚持每天刷牙，要认真仔细刷牙，

上牙往下刷，下牙往上刷，

里里外外都不忘，前前后后都要刷。

请队员相互演示刷牙，学会正确的刷牙方式。

主持人：除了刷牙，你还知道哪些保护牙齿的好办法呢？

队员：少吃甜食，多喝水。

主持人：你知道每年的几月几日是爱牙日吗？（9月20日）

（3）健康生活好习惯

主持人：小朋友们真是太能干了，都学会了保护牙齿的方法，你们能养成这个好习惯吗？

主持人：除了这些好习惯，在平时的学习生活中我们还有什么好习惯呢？我们来看看这个故事，请你说一说，哪些是好习惯。

小品表演：早上起床后，一个小朋友不愿意去晨跑，故意躲在寝室，吃早饭的铃声响了，他才拖拖拉拉的去食堂，在食堂就餐时，用餐不文明，讲话，挑食。另一个同学坚持早上晨跑，及时去食堂就餐，同餐时能做到文明。

主持人：我们住校的同学都在食堂用餐，你们说我们应该向她们两谁学习呢？对，这个同学的就餐习惯最好，大家都要像她那么文明用餐。

主持人：（出示课件）队员讨论，准备怎么去做？

养成一日三餐定时定量好习惯，

养成每日晨、晚参加有氧运动好习惯，

养成合理睡眠好习惯，

养成情绪调节好习惯，

养成爱牙护牙自我保健好习惯，

养成挺胸抬头、适当日晒、多饮开水和预防疾病好习惯。

环节三：为什么要有好习惯？             

主持人：上个星期有个小队员给我写信，和我说他遇到了一些麻烦，我们来看看他们发生了什么事情。观看视频。

视频讲述一个小朋友吃东西前没有洗手，导致肚子痛。

主持人：这个小队员为什么会肚子痛，你们知道这是什么原因吗？还有什么坏习惯也会让人肚子痛呢？各小队讨论一下，请推荐一个队员来回答。

队员：饭前便后不洗手，细菌吃进肚子里；爱吃垃圾食品，不干净的食物里也有细菌。

主持人：所以，好习惯多么重要，同学们平时一定讲究个人卫生。

2．保健知识大擂台

主持人：同学们在课前都采访了同学、老师、家长了解了关于习惯的知识，接下来我们进行“保健知识大擂台”活动，每个小队的队员把自己搜集来的关于好习惯的知识集中在一起，到最后我们来比比哪个小队搜集的最多。

各小队合作交流，将好习惯整理，每小队选一名代表发言，主持人在黑板上记录，并评选出最多的小队。

（三）辅导员讲话：

亲爱的队员们，今天的主题会开的很好。同学们自编自演的小品活泼生动，有意义。开队会前我们全班同学还认真采访了同学、家长和老师，虚心听取大家的意见和建议。同学们，通过活动，现在你们知道为什么要从小养成好习惯吗？那我们现在就一起来唱《健康歌》吧！

希望同学们继续从学习和生活中的小事开始，不断培养自己的各种好习惯，相信未来的你们各个都是优良好素质的、国家栋梁之才。 

六、活动结束程序

1、呼号。

中队长：请大家举起右手。

辅导员：准备着，为主义事业而奋斗。

回答：时刻准备着。

  2、退旗，敬礼。

  3、中队长：本次中队主题会到此结束。下载本文