一、活动主题
“我运动、我健康、我青春、我美丽”教师健步走
二、活动时间
2013年4月28日（周日）下午
出发地点、时间：幼儿园大门口，下午13:00
归队地点、时间：鲜花港北出口，下午16:00
三、活动目的
为了丰富教师业余生活，更好的感受家乡变化，营造浓郁的教师团结氛围，引导全体教师积极参加体育健身活动，感受家乡美丽风景，不断提高自身气质修养，激发教师青春活力。因此举办了此次的“我运动、我健康、我青春、我美丽”教师健步走活动。
四、活动路线
南门区（入口）——北门区（出口）
建议参观的游览区：百花田、幻花湖、竹园、奇石园、万花馆
五、健走方式
1.高抬贵手走：手的高度与胸平。这种走法可助消化。
2.高举双手走：手的高度过肩。能改善颈椎僵硬。
3.扶肩拍腰走：可改善肩膀酸痛。
4.深蹲大步走：蹲一下，再往前走一步，来回反复。这样走能加快下肢的血液循环。
5.上拍下拍走：上拍脖颈，下拍腰后。可提高肢体的柔韧性。
6.太极猫步走：像打太极拳一样，迈着小步，缓慢前进。主要提高下肢活动能力。
7.护脑袋倒着走：倒走能刺激不经常活动的肌肉，促进血液循环，对防治脑萎缩特别是腰腿痛都有好处。但这种走法的前提是一定要道路平坦，最好在塑胶跑道上走。
8.捏捏放放走：走路时，手掌一捏一放，改善微循环。
9.风摆杨柳走：边走，边轻轻扭动腰胯，改善腰的柔韧度，增加消化能力。
10.扭屁股一字走：就像模特走台步一样。
11.引颈鹤鸣走：走路时昂首挺胸，想着高兴的事情，想唱歌就唱歌，想朗诵就朗诵，会让心情舒畅，能缓解颈椎僵硬。
12.放松走：走回去时放轻松，和谐顺气。
六、安全准备
1、召开参与活动教师会议，明确各自的职责，强调活动安全。
2、各组领导带队，保障教师安全。
大班组：
组长：王红岩
副组长：张晓丽
中班组：
组长：单朝霞
副组长：孙树华
小班组：
组长：韩淑芳
副组长：何文英
小店组：
组长：陈颖
副组长：杨晓静
后勤组:
组长：张建华
副组长：张琪
副组长上报教师名单，可自备相机。
3、健步走纪律安全教育。
（1）穿着适宜户外运动的服装和鞋。
（2）不带过重的物品，保管好个人重要财产。
（3）不走偏僻小道，要与他人结伴而行。
（4）教师途中多饮水、多休息，避免过度劳累，而引发不适。
（5）要根据自己身体情况有选择的游玩各种项目。
（6）长走中注意安全，若有问题请及时与组长、副组长联系。
七、活动步骤：
1、健步走动员
2、健步走活动开始
3、韩园长宣布健步走路线，提醒各位教师注意长走安全。
4、发放奖品，庆祝活动结束。
八、活动准备
园旗一面、照相机（可自带）、矿泉水若干、纸巾（自备）、礼品下载本文
