第 1学期 第4 周 第 1 课时
教学
| 内容 | 排球双手正面垫球 | 重点 | 正面双手胸前垫球时，脚步的积极移动垫球 | ||||
| 难点 | 移动中垫球是身体的协调 | ||||||
| 教学 目标 | 认知目标：使90%的同学熟悉排球运动，了解排球正面双手垫球的技术动作要领 技能目标：使80%的同学掌握排球正面双手垫球技术动作，能够在移动中垫球 情感目标：培养同学们的合作以及团队意识，体验排球运动的乐趣 | ||||||
| 教学 程序 | 教师活动 | 学生活动 | 组织与要求 | 时间 | 次数 | ||
| 一、课 堂 常 规 二、热 身 活 动 三、 双手正面垫球教学 四、放松练习 | 1、督促体委整队。 2、师生问好。 3、宣布本次课内容和要求。 4、安排见习生。 1、热身跑：宣布热身内容：组织两路纵队，女生在前，男生在后，绕足球场热身跑一圈，结束后成一个女生在内同心圆，教师在两列之间。 2、组织简单的拉伸练习。（肩关节拉伸、腰腹、膝关节、股四头肌、脚踝） 3、排球小游戏： “听数接球” 1）全班变同心圆为一个大圆。 2）每个人有一个编号，学号末两位即为每个人的编号 3）选定任一位号码，来到圆心，手执一排球，教师说开始时，该同学，任意报编号内号码后，将球原地向垂直上方抛起至少三米后，迅速跑离圆心。听到自己的号码者，应立即去接球，其他同学应远离圆心。若接到了则立即报任一号码，接不到则去捡起球，捡起后喊停，其他同学则不允许动了。该同学用地滚球的形式用球去碰周围的同学，被碰到的同学则失败，若没有碰到任何人，则未接到球的同学失败，接受惩罚。 1、简单的步伐练习 1）交叉步练习 2）并步练习 3）跟步练习 4）后撤步练习 2、原地的徒手动作教学 技术动作： 1）准备姿势 2）垫球手型 3）垫 球动作 4）击球点 5）触球手臂位置和击球部位 3、原地的两人垫固定球教学要点：插、夹、抬、蹬、跟 4、原地的两人一抛一垫练习，每人5次 5、两人对垫教学 组织学生对垫10个 1、组织学生聆听口令，心里放松 2、组织学生跟着口令节奏做一些舒展动作，同时调节气息 3、总结本课 4、师生再见 5、归还器材 | 1、体委整队，向老师报告人数。 2、师生问好。 3、认真听讲本节课的内容及要求 4、见习同学到指定地点见习 1、听口令，跑步要做到步伐整齐，跑完后按照指定队形站立。 2、认真模仿，完成拉伸练习。 3、认真听规则，全力完成游戏，力争接到自己的球，且不被球碰到。 1、认真听讲动作要求，模仿练习 2、认真观察教师的示范，认真听讲解动作的基本要领，自己模仿练习。 3、一人双手拿球，一人原地用正确动作去垫球 4、抛给同伴的球到位，弧度合理。听哨音完成练习 5、与同伴对垫，力争垫的个数越多越好 1、听口令，放松身心 2、跟着节奏做放松练习 3、师生再见 4、归还器材 | 一、整队集合：四列横队。 ○○○○○○○ ○○○○○○○××××××× ××××××× △ 要求：快、静、齐。 二、热身跑：两列纵队。 ○○ ○○△教师 ○○ ○○×××× ○○×××× 要求：步伐统一，队形整齐 三、拉伸练习：围成一个同心圆。 △ 要求：步伐统一，队形整齐。男生在外，女生在内。 四、正面双手垫球练习 △ 要求：前后两人一组，练习时听哨音同意练习 五、放松部分 ○○○○○○○ ○○○○○○○××××××× ××××××× △ 要求：安静的完成动作，小结本课 | 2 2 3 5 4 4 5 6 6 3 | 1 1 1 1 2 2 3 3 3 1 | ||
| 程序 | 学生活动 | 组织与要求 | 时间 | 次数 | |
生 理 负 荷 预 测 | 场地器材：27个排球、田径场一块、 | ||||
| 密度：80%—90% 强度：90%—110% | |||||
| 课 后小结 | |||||
