1、二人三足跑

比赛规则：两人组成一组(男女各一人)，赛前每队两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。用时最短者获胜。

2、集体造句

游戏规则：每队派出8个人，各队分别进行比赛。抽签决定比赛顺序。游戏开始由第一个队员抽取第一个字，裁判开始计时，第一个队员在准备好的白板上写出第二个字，然后将白板传递给第二个人，依次类推，直到最后一个人写完后，看能否组成完整句子，如不能组成完整句子，最后一人将句子写完整，完成后举起白板，裁判停止计时。用时最短并且句子通顺的队伍获胜。

3、双腿夹气球接力

比赛规则：每队参赛四人，男女各两名。所有队伍同时进行比赛。将气球放在两膝上方夹住，走到对面终点处，将气球交给对面队友，循环反复至全队结束，双手必须放至身体两侧，不可用手扶球，如中途气球脱离或爆裂，该队员须回到起点重新开始后继续比赛。

4、抢凳子游戏

游戏规则：每队派出2人，1男1女。凳子数比人数少一个，把凳子摆放成一个圆圈。音乐起，所有人围绕凳子走动，等主持人随机喊停，开始抢凳子。没抢到凳子的人淘汰。以此类推，每轮减少一个凳子。直至最后剩下的一人获胜。

5、踩气球

游戏方法：每队派出两人为一组，分散在规定的区域内。每个人四个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑在脚脖处。发令后，各方队员在保护好自己的气球不被对方踩破的前提下，千方百计地踩破对方队员的气球。最后剩下队伍获胜。

游戏规则：①只准踩气球，不得故意踩对方的脚。②不得故意用手推对方。③被踩爆气球者立即退出比赛。④跑出规定区域者视为气球已破，不得再加入比赛。⑤在游戏过程中，如果气球不小心漏气或是跑掉，一律当作被踩爆。

6、抛绣球

比赛规则：两人组成一组(男女各一人)。(1)接球者站于距抛球者3米之外，坐在椅子上用篓子接球；(2)接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩；接球者只能用双腿夹住篓子接球，并且手不能碰篓子；否则接住的球亦不得记入成绩；(3)抛球者在1分钟内接球，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负；所有队伍同时进行比赛。

7、青蛙跳游戏

游戏规则：每队8个人，20人为一组，分2次进行比赛。所有人站成一个半圆，同时喊 “青蛙跳啊青蛙叫”，喊得同时做下蹲然后站立动作。接着从左到右，每个人喊一个字，所喊内容为：

一只青蛙跳下水，呱，

两只青蛙跳下水，呱，呱，

三只青蛙跳下水，呱，呱，呱

。。以此类推，有几只青蛙就呱几声。

需要注意的是，喊“呱”的人必须同时做下蹲然后站立动作，到了十只以上，喊的人要喊整个出数字，比如：十一只就喊十一。出错者出局，直至最后剩下的一人获胜。

8、你来比划我来猜

比赛规则：6个选手排成一排站立。游戏开始，第1个选手在裁判准备好的词语卡片里，随机抽取词语卡，并且可以看到该词语，另外5人背对不能看到；词语卡拿去，第1和第2个人转过身相对，第1个人通过手势表情等来描述他看到的词语，不能出声，出声取消比赛资格。描述结束后，第1个人转身，第2人和第3个人转身相对，由第2个人来描述他理解的词语，规则同上，以此类推，期间观众不能提醒。该环节结束后，最后一个人说出他理解的词语是什么。采用计时的方式，用时最短并且正确的队伍获胜。

9、铁人三项

比赛规则：每队2名参赛队员，一男一女。需二人共同完成“双人跳绳”任务20个。完成后进入“齐心协力”环节，两人用背部夹气球，前进规定米数，气球不可以掉落或破碎，如中途掉落或破碎则需返回起点重新开始。最后进入“岁岁平安”环节，一人吹气球并且系好扎紧，然后另一人坐碎，一共5个。用时短的队伍获胜。

10、凑钱数抱团游戏

游戏规则：每队4人，男女各2人。男生代表“1元”、女生代表“5角”。音乐起，所有人员围成一个圈走动，等主持人随机报一个数，然后抱团凑钱数，最后落单没抱上的，出局，直至最后剩下的队伍获胜。

11、踩报纸游戏

    比赛规则：每4人一队。两男两女。每队站在一张铺开的报纸前，所有队伍在1分钟之内商量好方案，裁判吹一声口哨开始，所有参赛队员把脚放到报纸范围内坚持10秒钟，脚一半站在界限或踩到地面的队伍均被淘汰。工作人员将报纸对折后再次进行，依此类推，如果报纸上站不下可以减少人员，直到最后哪队能坚持踩到面积最小的报纸上，并且报纸上剩余人数最多的即为获胜。

12、拔河

1. 5个队伍，每队12人。抽签分组，两两一组，一队轮空，进行第一轮比赛；第一轮结束后，晋级的三队进行下一轮抽签，两队进行第二轮比赛，另一队轮空。第二轮结束后剩余两队进行决赛。

2. 比赛分组各队长抽签决定。

3. 晋级赛及决赛均采用一局定胜负制。下载本文