一、判断题
1、体育课集合排队要做到快、静、齐。 （ ）
2、准备活动不能太剧烈，强度应该逐渐增加。 （ ）
3、学校大课间活动时间是20分钟。 （ ）
4、饭前饭后不宜做剧烈运动。 （ ）
5、运动中和运动后不要大量喝水或吃冷饮。 （ ）
6、单肩背书包有利于青少年的生长发育。 （ ）
7、运动后不一定要做放松运动。 （ ）
8、人的身高和体育锻炼没有关系。 （ ）
9、当中暑时，进行自救的正确做法是喝淡盐水。 （ ）
10、小学生每天课余锻炼时间至少1小时。 （ ）
11、单杠悬垂要抓紧单杠，千万别强行坚持，旁边要有专人保护。 （ ）
12、跳绳可以单脚跳，也可以双脚跳。 （ ）
13、上体育课应穿运动服运动鞋。 （ ）
14、垫球是排球运动最基本和最实用的技术，要注意垫球的手型、部位和力度。 （ ）
15、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。 （ ）
16、大腿与小腿之间的关节是肘关节。 （ ）
17、掷实心球的关键是握球。 （ ）
18、在队列练习口令中“一二一”一指的是左脚落地瞬间，二指的是右脚落地瞬间。 （ ）
19、姚明是一名优秀的排球退役运动员。 （ ）
20、过马路要遵循交通规则，注意安全。 （ ）
二、选择题
1、第三套广播体操七彩阳光第七节是（ ）运动。
A、体转 B、腹背 C、跳跃
2、下列口令中没有预令的口令是 （ ）。
A、稍息 B、向右看齐 C、向右转
3、体育锻炼时消耗的营养物质是靠（ ）来补充。
A、水 B、脂肪 C、糖
4、立定跳远的动作过程是（ ）。
A、助跑、起跳、腾空、落地 B、预摆、起跳、腾空、落地
5、（ ）是篮球最基本的最常用的传球方式。
A、双手胸前传接球 B、单手肩上传球
6、体育活动扭伤是比较常见的，正确的治疗方法是（ ）
A、冷敷 B、热敷 C、贴膏药
7、准备活动的作用是（ ）
A、锻炼身体 B、放松身体 C、活动开身体各个部分
8、正确的睡眠习惯是（ ）
A、早睡早起 B、晚睡晚起 C、晚睡早起
9、短跑全程中，距离最长，速度最快的一段是（ ）
A、疾跑 B、途中跑 C、终点跑
10、影响跑速的决定因素是（ ）
A、腿部力量 B、身高 C、步长和步频
11、下列属于掷远游戏的是（ ）
A、投靶比准 B、投沙包比远
12、标准篮球场的长和宽分别是（ ）
A、长28米，宽15米 B、长18米，宽9米
13、奥运会每（ ）年举办一次。
A、2 B、3 C、4
14、田径运动主要包括哪两大方面（ ）
A、田赛 跨栏 B、田赛 竞赛 C、竞赛 投掷
15、正规的篮球比赛，比赛双方各有（）名运动员上场。
A、4 B、5 C、6
16、请给胖墩开一张处方（ ）
A、控制饮食，参加各种体育活动B、改变饮食习惯（如吃甜食，不吃蔬菜）
17、被猫狗咬伤、抓伤，正确的处理是（ ）
A、在家擦酒精 B、及时到医院救治
18、医疗救助中心的电话号码是（ ）
A、120 B、110 C、119
19、在野外躲避雷电的正确方法是（ ）
A、躲在大树下 B、躲在汽车里 C、跳到水里
20、正当中暑时，进行自救的正确做法是（ ）
A、关闭门窗 B、多穿衣服 C、喝淡盐水
三年级体育与健康测试答案
一、判断题：
1 - 5: √√×√√ 6 -10：×××√√
11-15：√√√√× 16-20：××√×√
二、选择题：
1-5:CACBA 6-10:ACABC
11-15:BACBB 16-20:ABABC下载本文
