确立年级： 小学四年级

确定主题： 二十年后的我辅导背景：

职业规划在中国来说是个冷门，乃至高中都比较缺乏。对小学生来说就更加陌生。随着对心理健康的研究，我们越来越感觉职业规划等生涯教育的重要性以及应该从小抓起。经过对我校中高年级学生的调查，发现学生对职业规划方面的知识知之甚少，很少有父母跟孩子聊过相关话题，孩子有的多是就是根据自己的兴趣对自己将来从事的职业的一个最初认识，但是 86%的孩子认为生涯教育应从小学开始进行，基于此，我校围绕着“自我认知、认知社会、生涯探索”三个辅导目标，落实到各个年级确立的主题活动中：一年级《小小的我，小小的梦》，二年级《父母工作我体验》，三年级《实践岗位我先行》，四年级确定的主题为《20 年后的我》五年级确定的主要为《我的未来不是梦》。四年级的孩子，在前期体验父母工作、参加社会实践基础上，开始进行职业的畅想，具体主题确立为《20 年后的我——我能“规划我的未来”》，旨在让学生对各种职业有所了解的基础上，为自己未来的职业做好最初的规划，增强学习生活的内动力。

辅导目标:

1.通过体验、描绘 20 年后的我的职业场景，感受梦想的美好。

2.有意识地主动规划未来，能初步制定梦想实现的行动计划。

辅导准备：

辅导教师需要准备—— 1、用品准备：

（1、课前发放学生职业调查问卷。

（2、绘画纸张。

2、辅导现场：

摆成马蹄形。创设开放的空间，建立安全感。

3、电教准备：课件、翻页笔

学生需要准备——喜欢的彩笔。

目标达成：

一、课前活动

观看视频《种子的力量》，交流观看的感受。二、团体热身——拍手游戏

1、第一次拍手——

师：先做个热身活动放松一下，好吗！

“10 秒钟拍手”。一边拍一边在心里数出拍手次数。计时开始……

停！记住你的拍手次数就可以了。

2、第二次拍手——

师：再来体验一次，这次有个要求，要比第一次多拍 10 个，可以吗？

……

师：说说多了几个？谁比第一次多了十个？

3、第三次拍手——

师：体验第三次，这次再提一个要求：比第二次多 3 个？敢试试吗？ 4、分享交流——

师：三次拍手，时间都是十秒，为什么越拍越快呢？ 生：因为有目标。

5、小结：原来是因为有了目标，就有了动力！

孩子们，小小的游戏是这样，我们的人生更是这样。长大后，我们都要从事各种各样的职业，这就需要我们现在就确立好目标！这就像拍手游戏，有了明确的目标，我们就有了动力， 就有了明确的努力方向！

三、团体转换——分享职业

1、职业猜猜猜

师：长大后我们从事什么职业呢？ 接下来我们玩个“职业猜猜猜”的游戏。邀请四位同学登台表演动作，大家一起猜职业！

2、了解众职业：

师：除了表演的这四个职业之外，你还知道哪些职业？（ 6 个同学左右）

……

（学生交流，只需说出所知道的职业名称即可。）

3、关注我自己：

师：在这么多职业中，有属于你的那一个吗？（停顿 3 秒钟） 今天我们就畅想未来。

四、团体工作——畅想未来

1、遇见 20 年后的我

师：邀请大家坐上神州 11 号宇宙飞船，一起走进时空隧道，去遇见二十年后的我。2、描绘 20 年后的我

师：现在，让我们再次乘上飞船，穿越时空的隧道，哦，我们又回来啦！大家慢慢睁开眼

睛。

师：刚才畅想时你脑海中出现的画面其实就是你内心最真实的想法。拿起画笔，把脑海中

出现的画面画出来。注意不必要求像美术课那样完美，能表达出你在干什么就可以了。时间是 2

分钟！

3、雕塑 20 年后的我

师：同学们，“20 年后的我”绘画时间到了，请大家放下手中的画。

师：接下来，想象一下——咱们的教室就是 20 年后的时空，未来的的职业是什么？你在哪里

呢？在做什么呢？定格你 20 年后的我画面场景。4、分享 20 年后的我

（1）集体分享——20 年后的我

师：现在，老师也跟随大家来到了 20 年后的时空。

当我走到你那时，请告诉大家——你的职业是？你在哪里？做什么？

围绕这这三点随机采访、分享。（6 位同学，各个方位都兼顾）

师：遇见 20 年后的我自己感觉如何？用一个词来表示？来医生、宇航员、发明家等等，分享你的感觉？

（2）伙伴分享——20 年后的我

师：此刻你一定想和你的伙伴分享你的职业，你的感觉。

……

小结：刚才和伙伴分享的这份职业，就是今天我们给自己确立的一个明确的人生目标。

5、完善 20 年后的的我

师：请大家回到自己的座位上。

（1）分享梦想的确立——

师：未来的医生、发明家、设计师（老师和孩子们握手）来，继续端详你的画，和 20 年后的我打个招呼。

师：我们很好奇，你为什么选择这个职业？

小结：孩子们，我们选择一个职业，不仅仅是为了自己，而是为了更多的人，为了他人的

幸福，我们就很了不起啦！这个职业，就不仅仅是目标，而是我们伟大的梦想啦！

（2）书写未来——

师：来，把你经过思考的梦想认真写下来。给自己按个确认键。

……

五、团体结束阶段——规划行动

1、榜样感染

师：有梦想的人最了不起。那怎么能实现梦想，让梦想成真呢？

生：……

师：我们来认识一位从小有梦想的人。我们来了解——

他的梦想是什么？

他为什么有这个梦想？

为了实现梦想，他是如何规划并付诸行动的？ 师：分享……

师：看了茅以升实现梦想的故事，你的感受是什么？

……

小结：茅以升确立了伟大的梦想，就立即行动，终于梦想成真！孩子们，你已

经确立了自己的梦想，你打算如何行动呢？

2、自我助力

师：同学们，注视着着 20 年后的自己，与自己的心灵来个对话——为早日成

为 20 年后的我，目前我已经做出了哪些努力？我还需要做什么呢？

……

请理清思路，写下来了，然后静静的说给未来的自己听。师：现在请再说给你的同桌听一听，互相参谋一下。

师：现场分享 2 位。

小结：如果说梦想就是一艘飞船，那么方向和行动就犹如飞船的助推器。持续发力，坚持不懈，最终一定会梦想成真，成为 20 年后的我。

六、课后延伸

师：同学们，奇妙的心灵之旅就要结束了，我猜测此时很想回家跟父母分享你的梦想、你的规划，那就让父母做你的见证人吧。

我相信：伟大的梦想一定会引领你们、帮助你们，一定会让你的行动更有力量，一定会让

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