第三课 发现自己 第一框 认识自己

【教学目标】

情感、态度与价值观目标：激发学生认识自我的兴趣，培养乐观自信的态度，树立自信心，形成正确的人生

奋斗目标。

能力目标：初步学会认识自我的方法，能正确认识自我。

知识目标：了解认识自我的重要性及正确认识自我的途径。

【重点难点】

重点：正确认识自我的重要性。

难点：如何正确认识自我。

【教学方式】角色扮演法、情景教学法、案例分析法

【学习方式】合作探究法、

【教学过程】

一、复习巩固

二、情景导入（俗语导入）

师：俗话说："尺有所短，寸有所长""人贵自知，自知者明"，这些话语告诉了我们什么道理？

师：每个人都有自己的优点，也有自己的不足，人无完人。今天，我们就针对这一话题展开讨论，我们学习--认识自己。

三、讲授新课

【活动一：合作探究】

作业交流：用词语描述自己的中学生活。并说说自己展现的形象。

思考：P25下面的三个问题。

（1）在每个镜头里，你展现的形象是怎样的？请尝试用几个词语进行描述。

（2）你对自己展现出来的形象满意吗？

（3）听听同学的意见，他们对你的看法怎样？答案提示：让学生根据自己情况，据实回答。

师：自知者明、认识你自己……都告诉我们认识自己是多么重要。

【活动二：阅读感悟】教材P26

学生代表朗读本文章。

思考：这篇短文说明了什么道理？

师总结：认识自己是多么重要。进入初中，随着自我意识的不断增强，我们会越来越关注自我。

【活动三：畅所欲言】教材P27探究与分享

问题：（1）你如何看待小刚对自己的认识？（2）这样的认识给他带来怎样的影响？

答案提示：（1）小刚有点自负，没有正确认识自己。（2）小刚的态度，不利于他的自我发展，不利于和他人的交往，对自己，对集体都是有害的。

思考总结：正确认识自己有什么重要意义？

提醒：促进自我发展、促进与他人的交往。我们要学会正确认识自己……

【活动四：我眼中的我】教材P28探究与分享

思考：（1）你是从哪些方面认识自己的？（2）你是怎么得出这些认识的？

答案提示：（1）可以从身体特征和生理状况来认识自己；可以从个性心理特征来认识自己；可以从在群体中的关系来认识自己；等等。(2)通过自我评价和他人评价来认识自己的。

【活动五：实践探究】P29探究与分享及方法与技能

（1）画画像。拿一张白纸，用文字、图画等形式描绘自己，然后折起来，收集在一起。

（2）猜猜看。每人从中抽一张折叠的画像，猜测这是谁的画像并说明理由。第一眼看到这张画像，你想对画像中的人说些什么？

（3）谈感受。当事人分享：自己满意的部分，不满意部分；听到别人评价后的感受。

（4）学习方法与技能。每位学生分享，自我评价的方法。

答案提示：我们可以通过自我评价来认识自己。可以是自我观察和分析，也可以与他人比较。

【活动六：方法分享】P30探究与分享及方法与技能

阅读30页探究与分享的材料，思考：

（1）不同的人对"我"的评价各不相同，你怎么看待这些不同？

（2）你觉得"我"该如何对待这些评价？

（3）全班学生分享正确对待他人评价的方法。

答案提示：(1)每个人对"我"的评价角度不一样，从而得出了不同的结论，这有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。（2）对于这些评价，我会客观冷静分析，既不盲从，也不忽视，用理性的心态去面对他人的评价，无论好坏，我都会勇于面对。（3）用心聆听、勇于面对、平静拒绝……

四、感悟提升

五、当堂演练

1．《咏梅》中有"梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香"的诗句，这句诗对我们个人成长的启示是(C)

①要看到梅与雪的差距  ②要看到别人的优点和长处  ③要看到梅与雪的共性  ④要正确地认识和评价自己

A．②③B．①③C．②④D．①②

2．学会正确认识自己，是人生的一大智慧，我们应该(C)

A．欣赏自己，不要被他人的评价左右B．找到自己的优势，塑造完美超人C．全面客观地认识自己，既看到优点，也看到不足D．多看优点，不要太在意自己的缺点

3．"要想了解自己，最好问问别人。"这句谚语启示我们要通过(B)

A．自我评价认识自己    B．他人评价认识自己    C．兴趣爱好认识自己    D．外在特征认识自己

4．"骏马能历险，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟；舍长以求短，智者难为谋。"

（1）请你谈谈这句话中蕴含着什么道理？

（2）你将通过哪些科学方法来正确认识和评价自己？

答案提示：1C  2C  3B  4.（1）①每个人都有长处和优势，也都有缺点与不足；②在认识自己的过程中，既要看到自己的长处和优势，也要看到自己的缺点和不足，这样才能公正、客观、正确地认识和评价自己。（2）①从生理、心理、社会等各方面来认识自己；②通过自我评价来认识自己；③通过他人评价认识自己。

六、布置作业

1、采集几片树叶。把自己的指纹印在一张纸上。

2、介绍几个改正缺点的办法。

3、搜集一个挖掘、激发潜能的故事

4、请给自己写一句寄语，表达自己对未来的期望。

3.3做更好的自己

教学目标

知识目标：

1．知道积极接纳自我是理性和智慧的选择。

2．学会欣赏自己。

3．掌握做更好的自己的要求。

4．正确认识每个人之间潜能的异同，懂得发掘潜能的方法。

能力目标：

1．通过自主学习，培养学生学会从材料中搜集、提取有效信息和分析问题、解决问题的能力。

2．通过教学活动，把知识学习、能力发展、情感培养结合起来，使学生在活动中认识到如何做更好的自己，同时也有利于提高学生合作学习和探究、交流的水平。

情感、态度与价值观目标：

1．积极接纳自我，并学会欣赏自己，展示风采。

2．认识到每个人之间潜能的异同，了解发掘自身潜能的方法，做更好的自己。

3．培养学生良好的品格，发现自我、完善自我，确立积极向上的人生态度。

重难点突破

重、难点：做更好的自己。

突破方法：“做更好的自己”，既是本课的教学重点，又是本课的教学难点。为有效突破这一知识点，教师可以先帮助学生分析：1．如何积极接纳自我；2．学会欣赏自我；3．如何做更好的自己；4．发掘自身潜能的方法……通过一步步地分析这些问题，并针对在不同板块中出现的问题，进行灵活的调整和处理；然后分别由教师引导学生回答，并进行归纳。教学中注意充分利用学生已有的经验，加强学生之间的合作与交流。

探究新课堂

一、直接导入，启动思维

方法1：创设情境导入。

【设计意图】充分利用多媒体技术手段，发挥视、听觉获取知识的渠道作用，给学生创设一个生动形象的学习氛围，让学生带着问题进行学习，提高了听课效率。

过程：

1．播放刘翔参加比赛获得110米栏世界冠军的激动场面的视频。

2．请同学们描述一下刘翔获得冠军时的心情及当时的比赛场景。

3．作为一名中国人，知道这个消息，会有怎样的想法？

4．请学生代表发言并交流感受。

5．引出课题：做更好的自己。

方法2：活动导入。

【设计意图】通过“运用你的经验”（教材P31）板块，结合学生实际开展活动，导人本课，降低认知难度。

过程：

    多媒体呈现：“运用你的经验”（教材P31）。

    进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，遇到一些事情喜欢哭……有时候，晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，她又很羡慕别人：别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和阵阵笑声；别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之；别人打扮时尚而自己太过保守；她甚至觉得自己的名字也有些土气……有时，她会学着别人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。

你怎么看待晓蓉的累？

你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何理的？1．结合材料，针对提出的问题，分小组讨论，教师指导。

2．各小组代表对讨论的结果进行交流发言。

3．教师归纳，引出课题。

二、自主探究，信息搜索

学生根据教师提出的自学提纲，自主阅读教材相关部分内容，思考并解决提出的问题，必要时教师作指导。

【设计意图】自主学习将改变学生的学习方式，更大限度地激发学生的学习积极性，让他们在学习中体会自信与快乐。更多地为学生提供自主学习和体验成功与挫折的舞台，这对学生意志品质、交往能力的培养和学习动机的强化都很有意义。

自学提纲：

1．我的风采。

(1)为什么要接纳自己？接纳自己，包括哪些内容？

(2)学会欣赏自己的方法、原因和意义分别是什么？

2．我要飞得更高。

(1)怎样做更好的自己？

(2)每个人的潜能不尽相同，主要表现在哪些方面？

(3)发掘自身潜能有哪些方法？

三、全员互动，交流共享

要求通过小组合作、探讨、交流，找出相关问题的答案，教师纠偏。

【设计意图】《新课程标准》倡导学生思考、合作学习。通过师生互动、生生互动、探究式学习的方法，让学生体验现实、感悟生活，让他们学会了与同伴交流，在传递信息中相互影响，在活动中相互启发，学生可超越自己的认识，更深刻地理解所学的知识。把课堂这个大舞台更多地留给学生，才能激发他们内在的学习潜能。在教学活动中，教师饱含期待、深情的话语，也可以激发学生学习的热情，有利于学生今后的学习和发展。

过程：

活动1：“阅读感悟”（教材P32）。

在这个世界上再也没有第二个我。我和某些人可能会有些许相似之处，但没有一个人能和我完全相同。我的一切都真真实实地属于我，因为都是我自己的选择。

 我拥有自己的一切：我的身体，以及我的一切行为；我的所有感觉——愤怒、喜悦、沮丧、友爱、失望和激动；我的嘴巴以及由它说出的一字一句——或友善亲切或粗鲁无礼，或对或错；我的声音：或粗犷或轻柔；还有我的所有行动，不论是对自己还是对他人。

我拥有我自己的想象，自己的梦想，自己的希望，自己的恐惧。

......

    我就是我，自得其乐。

            ——节选自维吉尼亚·萨提亚：《新家庭如何塑造人》过程：

1．学生阅读材料。

2．教师提出问题：接纳自己，包括哪些内容？

3．小组探讨。（如：身高、性别、体形、行为习惯、家庭、学习成绩、相貌、性格、优点、缺点等）

4．学生代表交流。

5．教师归纳答案：

积极接纳自我，需要接纳自己的全部。既接纳自己的现在，也接纳自己的过去；既接纳自己的优秀，也接纳自己的不完美；既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身体、相貌；既接纳自己与他人的相似之处，也接纳自己与他人的不同之点。

活动2：“探究与分享”（教材P33）

过程：

1．多媒体呈现：教材P33“探究与分享”。

每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。

有些不完美，如__________________，我能接受，因为__________________            

有些不完美，如__________________，我不能接受，因为_________________

接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享?

接受不完美，我会_______________________________________

2．结合自己的实际情况填空。

3．小组合作、探讨。

4．学生代表交流。

(1)你不能接纳自己的哪些方面？

（如：手脚不灵活、不够自信、太过保守、盲目效仿、外貌不出众……）

 (2)如果要接纳自己，你会怎么做？

（如：①努力让自己的手脚更灵活，但没有成功。现在，自己仍然常常是笨手笨的，但不再怕别人说。笨手笨脚是我的一部分；②无所谓，别人怎样看，是他们的；③强迫自己，努力改变，一定要重新树立自己在别人心目中的形象……）

 (3)对原来自己不能接纳的方面，你现在怎么看？

（必须面对现实，勇敢接受。）

5．教师归纳。

同学们，由此可见，我们每个人接纳自己满意的部分是容易的，而接纳自己不满意的部分有时候会很难。因此，接纳自己需要一个过程，更需要勇气。这就需要们从现在开始，学会欣赏自己。

活动3：“探究与分享”（教材P33~34）

过程：

1．多媒体呈现：“探究与分享”（教材P33）材料。

3．要求学生分析材料，分小组探讨材料中提出的问题。

4．学生代表交流。

(1)我们要怎样接受别人的意见呢？

（欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。正确认识自己，认真分析别人自意见，如果正确：虚心听取。）

(2)我完全接纳了自己，还怎么进步呢？

（做更好的自己，需要发现并充分运用自己拥有的资源，不断进步。）

(3)俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？

（做更好的自己，需要主动改正缺点，要有勇于改正缺点的勇气。）

(4)我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办呢？

（做更好的自己，还需要探索未知的自己，发掘自己的潜能。）

4．教师归纳答案。

5．活动4：“探究与分享”（教材P35）

过程：

1．多媒体呈现“探究与分享”（教材P35）材料。

你有哪些改正缺点的方法？

①具体清楚地描述自己的缺点，如“不能按时起床，导致经常上课迟到”，而不要说“我对自己不负责任”；

②从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始；

③只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给予自己肯定或奖励；

④请一个你信任的人来协助你；

⑤在公开场合做出改正缺点的承诺；

⑥运用自己以前改正缺点的成功经验；

......

2．学生小组讨论“有哪些改正缺点的方法”。

3．学生代表交流。

4．学生一起读教材P35“方法与技能”中的“改正缺点的方法”。

活动5：阅读下面材料，思考问题。

多媒体出示以下材料：

失去双臂的刘伟，凭借高超的双脚演奏钢琴的水平，获得首届“中国达人秀”的冠军。

胡达·克鲁斯在70岁的时候学习登山，以95岁的高龄登上了日本的富士山，破了攀登此山的最高年龄纪录。

爱迪生一生有2000多项发明。

马克思能阅读欧洲所有国家的文学著作，恩格斯能说20种语言。

......

1．教师根据材料提出问题。

(1)材料告诉我们，每个人的潜能都一样吗？

(2)我们怎样才能发掘自身的潜能呢？

2．要求学生结合材料，阅读教材P36“相关链接”的内容，分小组探讨教师提出问题。

3．学生代表交流：

(1)①每个人的潜能都不一样。从材料中我们可以看出：虽然刘伟失去双臂，他在演奏方面有很大的潜能；胡达·克鲁斯在登山方面具有很大的潜能；爱迪生发明方面的潜能；马克思有语言方面的潜能。②一样。他们之所以能够取得成，是因为他们都具有顽强的毅力、坚强的意志、持之以恒的精神、明确的奋斗目标......

(2)我们可以通过自我观察、探索、实践、努力等方法来发掘自身的潜能。

4．教师归纳：首先老师对同学们这种善于思考、勇于探究、积极发言的态度和行为表示充分的肯定，希望大家在以后的学习活动中一直保持。针对材料中第一个问题的答案，同学们得出了不同的结论，那么，究竟哪一种答案是正确的呢？我想，只要大家抓住这个问题的关键词“潜能”，就很清楚第一种观点是正确的。针对二个问题的答案，同学们回答得非常好。希望大家通过这种方法来发掘自身的潜能。

四、精讲点拨，知识整合

【设计意图】学生联系自身实际，实现知识迁移。

知识要点：

1．为什么要积极接纳自我？

2．积极接纳自我包括哪些内容？

3．学会欣赏自己的方法、原因和意义分别是什么？

4．怎样做更好的自己？

5．每个人的潜能不尽相同，主要表现在哪些方面？

问题1：为什么要积极接纳自我？

方法：以学生的探究活动和教师指导为主。教师根据教材中“运用你的经验”图片及材料，引导学生积极思考、深入探讨，让学生在活动中产生认识，必要时，教师加以指导、启发。

学生代表交流。

小组A：随着自我认识的不断深入，我们越来越开始关注自我形象，这很正常。材料中的晓蓉觉得自己很累，是因为她不能正确地认识自己，不能接纳自身的不足。如太过保守、不够自信、羡慕别人、盲目效仿……所以她觉得很累。

小组B：我也曾有过和晓蓉一样的经历。这严重影响了我的学习和健康，上课精力不集中、注意力分散、学习成绩下降、经常受到老师的批评和家长的责怪，晚上睡觉睡不着、体质下降、经常生病等。

小组C：我在家长和老师的帮助下，最终克服了这种状态。面对现实，敢于接纳；客观分析自身的优缺点，取众人之长、补己之短，对于自己的不足，一方面勇于接受，一方面努力改变；充分发挥自己的优势和长处，展示自我。

教师归纳：

同学们，自我否定会让我们对自己失去信心，怨天尤人会让我们逃避成长的责任。所以，积极接纳自我是理性的选择。

问题2：积极接纳自我包括哪些内容？

方法：学生阅读教材P32“阅读感悟”，解答教师提出的问题。

教师归纳：

同学们，这则材料主要告诉我们：“我是我自己”“我就是我”。我们要像材料中的主人翁一样，积极地接纳自我，接纳自己的全部：既接纳自己的现在，也接纳自己

的过去；既接纳自己的优秀，也接纳自己的不完美；既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身材、相貌；既接纳自己与他人的相似之处，也接纳自己与他人的不同之处。

问题3：学会欣赏自己的方法、原因和意义分别是什么？

方法：通过小组活动和学生抢答的方式，来解决问题。

(1)方法（即怎样欣赏自己）：

我们不仅要接纳自己，而且要欣赏自己。欣赏自己不是骄傲自大，也不是目中无人，而是认清自己后的欣喜，接纳自己后的庆贺，是对自己由衷的肯定和珍惜。

 (2)原因（即为什么要欣赏自己）：

欣赏自己，会为自己的优点感到高兴，为自己的努力感到骄傲，为自己的独特感到欣喜，因为体验到自己的价值而更加珍视自己。欣赏自己，会在成功时为自己鼓掌，失败时为自己鼓气；即使得不到别人的称赞，也会给自己竖起大拇指，对自己充满信心，任何时候都不放弃自己。

(3)作用、重要性（即欣赏自己有什么重要意义？）

欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。

问题4：怎样做更好的自己？

方法：学生分组探究，教师引导、纠偏。

学生集体归纳：

做更好的自己，需要发现并充分运用自己拥有的资源。

教师：很好。因为我们的优势，以往成功的经验或失败的教训，能够提供支持帮助的家人、朋友、同学和老师，这些资源是我们发展的支点，也是我们前进的助力。所以，做更好的自己，需要发现并充分运用自己拥有的资源。做更好的自己，需要主动改正缺点；做更好的自己还需要探索未知的自己，发掘自己的潜能。

问题5：每个人的潜能不尽相同，主要表现在哪些方面？

方法：通过自主学习教材P36“相关链接”内容，引导学生回答，懂得每个人的潜能不尽相同。

教师归纳：

(1)每个人的潜能都不尽相同。就智力方面而言，我们都不同程度地拥有多种智力：有的人有较高的语言天赋，口头和书面表达得心应手；有的人对结构和空间关系非常敏感，能够轻易地辨别地理位置，想象物体的形状；有的人身手灵活，擅长运动；有的人能够很好地理解他人，有良好的人际关系；有的人善于自我反省，对自己有很深的洞察力…．

(2)每个人都有自己的优势领域，需要我们探索、尝试、发现并激活它们。充满信、不设自我上限；确立目标、激励自己；勇于尝试、敢于实践……都是我们发掘身潜能的好方法。

五、典型题目分析

简要分析题

一位农民看到儿子正开的那辆轻型卡车突然间翻到水沟里去，他大为惊慌，急忙跑到出事地点。当他看到沟里有水，而他的儿子被压在车子下面，只有头的一部落出水面。他毫不犹豫地跳进水沟，把双手伸到车下，把车子抬了起来。另一位跑来援助的工人把那失去知觉的孩子从下面拽了出来。

当地医生很快赶来了，给孩子检查一遍，只有一点皮外伤，其他毫无损伤。这时候，农夫才意识到：刚才去抬车子的时候根本来不及想一下自己是否抬得动。由于好奇，这位农民再试了一下，结果根本就抬不动那辆车子。

请运用所学知识，说一说每个人潜能的异同。

【分析】此题通过选取现实生活中的典型事例，考查学生运用所学知识分析和解决问题的能力。同时引导学生在对现实生活的思考中进行自我反思，内化思想品德。

【参】人的能力就像一座冰山，一部分浮出水面被人看到，更多的部分淹没在水面之下容易被我们忽视。潜能就是被淹没在水面之下的部分。我们要相信自己，更好地激发自己的潜能。下载本文