一、名词解释:(每题 4分，共即分)

   1·运动训练

   2·竞技水平 

   3·适时恢复原则

   4· 间歇训练法 

   5·运动训练手段 

   二、单项选择题 (海小题2分，共40分)

   1、每名运动员都从事着特定专项的训练，其训练的目标就是在特定的专项上夺取比赛的胜 利和创造优异的运动成绩，具有鲜明的一一一一

   A、灵活性 B、创造性 C、个性 D、专一性 

   2、依决定竞技能力的主导因素对竞技体育项目进行分类，以下哪个项目属于技能类格斗性项群的项目? 

   A、 篮球 B、击剑 C、体操 D、射击 

   3、技术训练是一一一训练的核心纽成部分，占有很大的比重。

   A、 难美项群 B、准确项群 C、格斗项群 D、体能类项群 

   4、 状态诊断在训练中的作用之一是:为运动训练过程确立一个客观、准确的一一一

   A、 观察点 B、出发点 C、比较点 D、训练点 

   5、竞技状态的形成与发展过程经历了一一一个阶段。

   A、三 B、四 C、五 D、六 

   6、按照一个训练周期所包含的时间跨度的不同，可以把其区分为多年训练周期、一一一训练周期、大训练周期、中训练周期、小训练周期及日训练周期这样几种。

   A、 准备 B、竞赛 C、恢复 D、年度 

   7、一一一一训练法是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求纽织和把握运动训练过程的控制性方法。 

   A、模式 B、程序 C、重复 D、间歇 

   8、运用发展性间歇训练方法进行训练时，运动员的心率一般控制在每分钟一一一次。

   A、200 B、190 C、170 D、160 

   9、循环持续训练组织形式可分为三类：流水式、一一一一式、分配式。

   A、轮换 B、分纽 C、替换 D、纽合 

   10、变换训练法是指变换一一一一、练习内容、练习形式以及条件的训练方法。 A、负荷强度 B、负荷量 C、运动负荷 D、休息时间 

   11、按人体的生理系统分类，耐力素质可分为一一一耐力和心血管耐力。

   A、肌肉 B、生理 C、心理 D、呼吸 

   12、动作速度训练中，练习的持续时间一般不宜过长。这是因为动作速度训练强度较大， 要求运动员的兴奋性要高，一般讲不应超过一一一一秒。

   A、lO B、2O C、30 D、40 

   13、所谓技术风格，是指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为一一一一化了的，经常表现出来的特征。 

   A、 规范和科学 B、自动和定型 C、模式和标准 D、成熟和定型

   14、以下哪个不是影响技术风格的因素? 

   A、特长技术 B、运动员的神经类型 C、种族特征 D、场地器材

   15、按参加战术行动的人数分类可将其分为个人、小组和一一一一战术。

   A、阵形 B、体力分配 C、心理 D、集体 

   16、培养运动员的战术意识，是战术训练的一一一一。

   A、一般任务 B、次要环节 C、结合点 D、中心环节

   17、运动员的全程性多年训练通常包括基础训练阶段、专项提高阶段、最佳竞技阶段和一 --阶段。 

   A、竞技保持 B、竞技消失 C、自主训练 D、退出训练 

   18、比赛周的主要 任务是为运动员在各方面培养一一一一一作直接的准备和最后的调整，并参加比赛，力求创造优异成绩。

   A、最佳竞技状态 B、最佳身体状态 C、最佳机能状态 D、最佳心理状态

   19、周运动负荷的一一一一，是基本训练周负荷变化的主要特点。

   A、加大 B、减少 C、保持 D、无所谓 

   20、根据训练任务及内容的不同，可把周的训练分为基本训练周、一一一一、恢复周四种基本类型。

   A、 身体训练周 B、技、战术训练周 C、赛前训练周 D、系统训练周

   三、简答题：(每题10分共40分) 

   1、竞技体育有何特点? 

   2、不同训练小周期的主要任务是什么? 

   3、力量训练的基本要求有哪些?

   4、战术方案的基本内容有哪些? 

   四、论述题(每题25分，共50分)

   1、试述制定系统训练原则的科学基础是什么? 

   2、试述体能训练的意义和基本要求。下载本文