周次二 班级： 人数 人 教师：王昆
日期 场地：舞蹈房
教 学
| 内 容 | 复习学习伦巴（Rumba）舞的基本站姿，腿部擦地。学习手位练习和基本步法律动的开始。 | ||||
教 学 目 标 | 认知目标：通过教学使学生初步了解伦巴舞的起源、风格特点，音乐节奏。 能力目标：通过教学，能够使大部分学生基本掌握伦巴舞基本的脚位，体态，腿部的基本位子。手的位子。 | ||||
| 教 学 方 法 | 教师讲解、示范，引导、指导学生练习。 | ||||
| 重 点 | 学习伦巴舞基本手位和基本步法律动的技术要领。 | ||||
| 难 点 | 手型手臂僵硬无力。基本律动不协调。 | ||||
| 教 学 过 程 | 教学 内容 | 教学组织 与方法 | 练习 | ||
| 次 数 | 时 间 | ||||
开 始 部 分 | 1 整队集合，清点人数 2 师生问好 3 宣布本课任务 4 安排见习生 | 组织：×××××××××× ×××××××××× △ 要求：集合快，精力集中 | " 2 | ||
准 备 部 分 | 1、头部运动 2、肩部弹动 3、胸、背练习 4、横膈膜练习 5、胯部转动练习 6、膝盖练习 7、脚踝练习 | 组织：两列纵队； 要求：队列整齐 组织：两列横队，成体操队型 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 要求：1动作协调，合上音乐节奏 2学生认真做准备活动，充分活动身体各关节，避免受伤，提高兴奋性 | 重 复 | " 5 | |
基 本 部 分 | 复习上节课学习的擦地练习，站姿体态练习。站稳膝盖直。多多练习。
基本手型，拉丁舞手型，五个指头向上翘，中指和大拇指往里夹但是不要贴住了。手位从大臂贴着身体小臂往前伸手背对着镜子。经过大臂带动向旁边打开，接着是手肘小臂手腕最后延伸到手指尖伸直手。然后用手腕的延伸感从最远向上拉直到贴住耳朵，但是不能耸肩。 律动最基本。“踩 提 转 松”踩直膝盖提跨立脚跟，转胯，松膝盖。反面一样。
易犯错误：站不稳，腿不开，脚背不绷，膝盖不直。手无力律动动作不协调。 | 组织： ×××××××××× ×××××××××× △ 要求：动作规范，身体挺拔 要求： 第一阶段：教师示范、讲解动作，学生仔细听讲解，观察教师示范 组织：学生成体操队形站开，教师在中间讲解示范。 × × × × × × × × × × △ × × × × × × × × × ×
第二阶段：教师讲解并示范分解动作，学生认真听讲并模仿练习，注意动作的细节，按节奏重复练习。 组织： ×××××××××× ×××××××××× △ 要求：认真模仿教师动作进行练习 | " 10 10 10 10 | ||
| " 三、身体素质练习： 1．原地立脚踝，要求上体收紧，4×4×8个八拍。 2．双脚跪地，脚背贴地面，臀部坐于两脚之上，膝盖抬起，跟节奏压脚背，4×8个八拍。 | " 10 | ||||
结 束 部 分 | 1、放松 跟音乐做各个关节的放松练习。 | 组织：两排横队，做放松练习 ×××××××××× ×××××××××× △ 要求：集合快，积极放松 | 5 | ||
2、总结本次课的情况 | 评价鼓励 要求：做好总结工作，表扬先进，给予肯定 | ||||
| 3、作业 | 1. 每天练习拉丁舞的基本站姿，擦地练习，手位练习和律动的开始。 | ||||
| 4、师生再见 | |||||
| 病情 记录 | |||||
| 课后 小结 | 本节课学生能积极伦巴舞的基本体态脚位，表现出学习拉丁舞的高涨热情，在今后的教学中，对个别掌握技术能力弱的同学，还需多关注。 | ||||
