| 班级 | 五年级 | 人数 | 40 | 执教者 | 刘艳 | 日期 | 2011.11 | 课时 | 1 | |||
| 内容 | 1、分腿腾越：助跑、踏跳 2、游 戏：过高山 | 重点 | 助跑有节奏，踏跳准确有力 | |||||||||
| 难点 | 中速助跑，单跳双落 | |||||||||||
| 教学目标 | 1、初步掌握分腿腾越的单脚助跑、双脚踏跳技术动作。 2、发展学生速度、灵敏、协调、力量等身体素质，提高上下肢协调用力活动的能力。 3、培养学生体育兴趣，以及勇敢顽强、团结协作的的优良品质。 | |||||||||||
| 课 序 | 教学内容 | 教与学活动 | 组织与队形 | |||||||||
| 教师活动 | 学生活动 | |||||||||||
| 开始部分 | 课常规 1、集合。 2、师生问好。 3、宣布内容。 4、安排见习生。 | 1、教师宣布课的目标、任务并提出要求。 2、检查服装，安排见习生。 | 1、体育委员整队，报告人数。 2、学生整队。 要求：快、静、齐 | ▽ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ | ||||||||
| 准备部分 | 热身 1、游戏：快找同伴。 方法：略 2、徒手操 动 作：略 | 1、激情引导，组织学生积极参与。 2、喊口令，并领做徒手操。 | 1、根据教师引导和要求积极参与游戏。 2、相互间协作，动作到位。 |
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| 基本部分 | 一、分腿腾越（助跑与踏跳） 1、手触摸球：跑几步有力脚起跳，手触摸一定高度的球。 1、 2、跳单双圈。 2、 3、助跑与踏跳。 3、动作方法：有节奏的助跑，有力脚起跳，摆动脚迅速前伸，双脚落在踏板上制动。 4、 5、 6、 7、 4、双脚踏板练习 ①动作口诀：中速助跑重心高，单跳双踏上板跳。 保护方法：语言鼓励；站在踏跳板和山羊间的侧面扶其上臂。 ②在助跳板上体会双脚踏跳动作。 ③跑几步有力脚起跳，双脚踏跳练习。 8、 ④助跑3-5步单跳双踏，双手快速远撑器械（与肩同宽），顶肩提臀，快速推手，平稳回落。 9、5、5-8米中速助跑，踏跳、回落。 二、游戏：过高山 方法：在跑道上设置横放的山羊。助跑10-15米，攀爬越过山羊后继续跑进至终点。依次轮流进行。先完成的队获胜。 规则：必须在前一人到终点示意后，下一人方可继续。 | 1、强调有力脚起跳摸球，双脚落地（注意屈膝缓冲落地）。 2、组织：分组练习，观察指导。 3、讲解支撑跳跃中助跑和“单跳双落”踏跳的动作方法，并示范。 4、组织活动： ①讲解技术动作口诀和保护方法，并示范。 10、②引导生体会双脚踏跳动作。 ③组织学生体会起跳和双脚踏跳动作。 11、④强调节奏助跑，双脚踏板起跳（用前脚掌踏跳），顶肩提臀，快速推手，平稳回落。 ⑤利用助跳板做助跑和踏跳的完整练习。 1、讲清游戏方法和规则，并找人示范。 2、组织学生体验练习。 3、组织分组进行比赛。 4、巡回指导，保证安全。 | 1、小组长带领练习，注意安全。 2、小组长带领本队同学练习。体会单跳双落的动作。 3、使学生初步认识助跑和踏跳的动作，观察摆动腿与蹬地腿空中并腿到前脚掌平行上板踏跳这一过程。 4、分成四小组进行练习，小组长将踏跳板与山羊距离调整好（一脚半至三脚远）。 5、积极参与，自主探究合作学习。 6、同伴间注意保护，相互鼓励。 12、 1、认真听清游戏方法和规则，观看示范。 2、积极参与，体验练习。 3、遵守规则进行比赛。 4、注意安全。 | 要求： 13、起跳（用前脚掌踏跳），双手支撑器械（与肩同宽），顶肩提臀，快速推手，回落（落地缓冲）。 组织：四小组进行 ― ― ― ― ◎ ★ ～～～～～～◎ ★ ― ― ― ― ◎ ★ ～～～～～～◎ ★ 组织：四小组进行 ― ― ― ― ◎ ★ ～～～～～～◎ ★ ― ― ― ― ◎ ★ ～～～～～～◎ ★ | ||||||||
| 结束部分 | 小结 1、放松：师生共舞——兔子舞。 2、课堂小结。 3、师生互评，提出希望。 4、宣布下课。 | ①师生同乐。 ②引导学生总结知识、正确评价同学。 ③鼓励学生，激发学习热情。 ④收归器材。 | ①放松身心。 ②认真总结，谈感受。 ③正确评价自己和他人。 ④快速整理器材，下课休息。 | 组织：散点 | ||||||||
| 教学准备 | 气球、山羊、助跳板、保护垫各4个，立杆2根、细绳1根 | 安全预防 | 1、合理安排场地。 2、充分做好准备活动。 3、练习中注意保护帮助、以及安全提示。 | |
| 预计 | 练习密度 | 强度 | ||
| 40%±5% | 中 | |||
| 教学反思 | ||||
一、开始部分：课堂常规
1.体委整队。（稍息、立正、向右看齐、向前看、报数。报告，整队完毕，请老师上课。）
2.师生问好。（同学们好，今天大家开心吗？——开心。这是为什么呢？哦，这么多老师来看我们上课，那我们是不是要以最好的状态来上课呢？现在，我们开始上课。）
3.检查服装。（请同学们把服装都穿戴整齐，将钥匙之类的硬物放到前面来。）
4.宣布本节课的内容和任务，并提出要求。
（这节课的学习内容是分腿腾越的助跑、踏跳技术和小游戏；重点是助跑有节奏，踏跳准确有力；难点是中速助跑，单跳双落。要求大家注意安全，听从指挥，积极参与。）
2、准备部分
“快找同伴”：我们先来进行一个小游戏，大家想不想参加呀？同学们围成四个小圆跑步，在跑动过程中注意老师的口令，口令是几，就几个人聚在一起，人多或人少即为失败，做向上纵跳两次。做完后继续跑动。明白了吗？向右转，成四圆，跑步走。“5”成四路纵队集合。
徒手操：大家的热情非常高，现在我们一起做徒手操。上肢、踢腿、腕踝、全身运动。
3、基本部分
1、分腿腾越：助跑、踏跳
手触摸球：（同学们，看到前面挂着的气球没有啊？我们想不想用手摸一下啊。现在站在线后，跑几步有力脚起跳，伸手触摸气球，要双脚落地，注意屈膝缓冲。分小组进行，一人只有一次机会，做完后注意排队。看你能不能摸到它。大家要注意安全。）
（同学们，你们刚才摸到气球了吗？有没有注意老师讲的有力脚起跳，双脚落地，屈膝缓冲呀？有的是单脚起跳，有的双脚起跳，但都注意了双脚落地。好，下课后再来尝试吧。）
跳单双圈：（下面我们来进行第二个练习，跳单双圈，大家知道怎么跳吗？对，单圈时单脚落，双圈时双脚落。好，现在开始，一人一次机会，跳完后，下一个继续，注意队形。）
助跑与踏跳。（做完了上述两个练习，现在我们来学习分腿腾越的助跑、踏跳技术。动作方法：有节奏的助跑，有力脚起跳，摆动脚迅速前伸，双脚落在踏板上制动。大家看一下示范。记住动作口诀：中速助跑重心高，单跳双踏上板跳。
保护方法：语言鼓励；站在踏跳板和山羊间的侧面扶其上臂。来一位同学示范下。
1、在助跳板上体会双脚踏跳动作。分组进行，注意安全。
2、跑几步有力脚起跳，双脚踏跳练习，每人体会一次，注意用前脚掌踏跳。
3、助跑3-5步单跳双踏，双手快速远撑器械（与肩同宽），顶肩提臀，快速推手，平稳回落。（。来展示一下，很好，他注意了单跳双踏，双手快速远撑，顶肩提臀，推手，回落这些过程。）
4、5-8米中速助跑和踏跳的完整练习。
2、游戏：过高山
（同学们，我们的技术都学会了，现在我们来进行一个游戏——过高山。方法：助跑10-15米，攀爬越过山羊继续跑进至终点后举手示意。依次轮流进行。先完成的队获胜。
规则：必须在前一人举手示意后，下一人方继续。要注意安全。好，这一组获胜。）
四、结束部分
（胜利了，我们开不开心啊。现在，就让我们一起蹦蹦跳跳来庆贺吧。）
(同学们，大家回顾一下，这节课我们学习了哪些技术？那么，助跑与踏跳的要点是什么？很好，有节奏的助跑，有力脚起跳，摆动脚迅速前伸，双脚落在踏板上制动。要注意注意单跳双踏，双手快速远撑，顶肩提臀，推手，回落。）
（好，大家想一想，这节课我们是不是都得到了锻炼呀？不仅学了技术，锻炼了身体，还增强了自信，由原来的不敢到主动尝试。同学们非常团结，互相帮助，老师感到很欣慰。团结就是力量，希望大家真正的理解它的含义，能够在生活中将它诠释的更好。）
（今天的课就上到这里，下课。）下载本文
