扎针的基本手法入门主要包括持针、进针和指力练习。
首先，要学会正确持针。通常使用右手，拇指和食指持住针根部分，中指则将针尖固定于指腹中。持针时要稳，确保针身不会晃动。
其次，掌握进针技巧。进针时，可以用左手辅助，轻轻按压穴位附近的皮肤以固定位置，右手则负责将针刺入。进针的角度、速度和深度都要适中，避免引起疼痛或不必要的损伤。
最后，指力练习是关键。初学者可以从练习指力开始，通过在橡皮或其他适当的材料上进行反复刺入练习，来增强手指的力量和稳定性。指力练习不仅有助于顺利进针，还能在整个针刺过程中保持稳定的操作。
随着指力的增强和手法的熟练，你会逐渐掌握扎针的基本手法，为进一步的针灸学习打下基础。记得在实际操作中要保持专注、细心和耐心，确保安全和有效。
下载本文