女儿失恋后，以下做法有助于她走出阴霾。
给予她充分的陪伴与倾听。在她愿意倾诉时，停下手中事务，认真聆听她的委屈、痛苦，让她知道自己被理解和支持，情绪能得到宣泄。
鼓励她积极运动。运动能促使身体分泌内啡肽和多巴胺，改善情绪状态。可以陪她跑步、打羽毛球等，在运动中释放压力，放松身心。
帮助她转移注意力。鼓励她重拾兴趣爱好，比如绘画、阅读等，投入到喜欢的事情中，能让她暂时忘却失恋的痛苦，还能从中获得成就感。也可以一起旅行，看看不同的风景，拓宽视野，带来新的感悟。
引导她理性看待失恋。等她情绪稍缓，和她心平气和分析这段感情，让她明白失恋是人生常见经历，从中吸取经验，对未来感情有更清晰认知。
为她创造社交机会。鼓励她参加聚会、活动，结识新朋友，扩大社交圈，新的人际关系可能带来新的美好，让她重新找到生活乐趣和自信。
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