想要追回前女友，需要循序渐进。首先，给彼此一些时间和空间冷静下来，避免在双方情绪还不稳定时强行接触，否则可能引起反感。利用这段时间反思过去感情中存在的问题，比如是否因为自己陪伴太少、沟通方式不当等导致分手 。
接着，以平和、自然的方式重新建立联系。可以从简单的问候开始，聊聊近期生活、工作中的小事，分享有趣的见闻，慢慢恢复彼此的熟悉感和信任感，注意不要过早提及复合的想法，以免给对方压力。
在交流逐渐增多后，适时展示自己的改变。比如之前脾气急躁，现在学会了更好地控制情绪；以前不注重细节，现在变得体贴入微。用实际行动让她看到你的成长，而不是只靠言语承诺。
还可以偶尔一起参加活动，如看展览、听音乐会等，创造轻松愉快的相处氛围，重新培养感情。在相处中，多倾听她的想法和感受，给予她足够的尊重和理解，让她感受到你对她的在乎。
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