每天一小时体育锻炼活动方案
一、指导思想
健康的体魄是青少年健康成长的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生，健康第一”的可持续发展理念，切实加强体育工作，让学生感受到运动的快乐，丰富校园
生活，促进学生身心健康和谐发展。
我校为了更好的落实教育部“全国亿万阳光体育运动”计划，响应“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号。为学生提供展示个人才华、技艺的机会，增强学生体质，培养发展学生协调能力，增强集体荣誉感，提高全校师生体育文化素养。具体活
动方案如下：
二、活动理念:让人人参与运动让人人拥有健康
三、活动时间：
上午9：00——9:30（大课间操）
下午16：30——17：00（课外体育活动）
四、活动内容安排：
上午9：00——9:30（间操）主要以小学生眼保健操、广播体操为主，统一口令做两次。
下午16：30——17：00（体育活动）主要以小篮球、小足球、踢毽子、跳绳、仰卧起坐、掷实心球、投沙包、立定跳远、短跑、中长跑、3人2足跑、集体舞为主，根据年级的不同，规定学生每天活动的内容，班主任和体育老师监督与指导。
五、活动要求：
（1）按活动课队形活动，遵守秩序，听从指挥。
（2）跑步的班级按照上操队形顺序依次排开。
（3）跳绳、呼拉圈活动的班级在操场内集合，派一名学生在体育室领取器材，活动完毕归还器材。
（4）学生集体活动班主任、体育教师必须跟班负责。
六、活动阶段安排如下：
第一阶段：2017年2月，加大宣传力度，全面灌输“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的思想理念;制定落实各阶段计划，带领和指导全体学生，以全面推进阳光体育运动为载体,积极开展学生喜闻乐见的体育活动，全身心投入到每天一小时的体育活动中。
第二阶段：2017年3月-5月，引领学生体味每天一小时的体育活动带来的乐趣。
第三阶段：2017年6月，学校组织评比，鼓励学生积极参与体育活动，展示体育锻炼成果。对在阳光体育运动中表现好的班级、班主任，学校给予奖励，分一、二、三等奖和鼓励奖，以此激发全校师生活动的热情。
总而言之，要在全校积极开展以阳光体育运动为主题的活动，并运用广播、墙报、校园文化栏等工具，创造良好活动氛围，使我校的阳光体育运动再上新台阶。
活动安排表
| 上午9：00——9:30（大课间）主要以小学生眼保健操、广播体操为主，统一口令做两次。 | |||||||||||||||
| 年级 | 下午16：30——17：00（体育活动）活动内容 | ||||||||||||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |||||||||||
| 内容 | 场地 | 教师 | 内容 | 场地 | 教师 | 内容 | 场地 | 教师 | 内容 | 场地 | 教师 | 内容 | 场地 | 教师 | |
| 一 | 跳绳 | 操场 | 黎汝生 | 踢毽子 | 操场 | 黎汝生 | 投沙包 | 操场 | 黎汝生 | 掷实心球 | 操场 | 黎汝生 | 小足球 | 操场 | 黎汝生 |
| 二 | 踢毽子 | 操场 | 周林 | 跳绳 | 操场 | 周林 | 小足球 | 操场 | 周林 | 投沙包 | 操场 | 周林 | 掷实心球 | 操场 | 周林 |
| 三 | 立定跳远 | 操场 | 阳晃庭 | 短跑 | 操场 | 阳晃庭 | 3人2足跑 | 操场 | 阳晃庭 | 仰卧起坐 | 操场 | 阳晃庭 | 集体舞 | 操场 | 阳晃庭 |
| 四 | 短跑 | 操场 | 胡波 | 立定跳远 | 操场 | 胡波 | 集体舞 | 操场 | 胡波 | 3人2足跑 | 操场 | 胡波 | 仰卧起坐 | 操场 | 胡波 |
| 五 | 集体舞 | 操场 | 阳喜 | 仰卧起坐 | 操场 | 阳喜 | 立定跳远 | 操场 | 阳喜 | 短跑 | 操场 | 阳喜 | 3人2足跑 | 操场 | 阳喜 |
| 六 | 仰卧起坐 | 操场 | 易小敏 | 集体舞 | 操场 | 易小敏 | 3人2足跑 | 操场 | 易小敏 | 立定跳远 | 操场 | 易小敏 | 短跑 | 操场 | 易小敏 |
