在这几周的学习心理健康课程中，让我觉得收获不少，心理健康课程就如黑夜中的一盏明灯，给身处迷惘的我们指引前进方向，心理健康是大学生发展各项活动的根基，是实现自我价值的首要条件。
第一、学习大学生心理健康课程可以促进大学生全面发展健康的心理品质和大学生全面发展的基本要求，同时也是我们将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件[1]。
第二、大学生心理健康可以使大学生克服依赖心理，提高生活的性。
第三、学习大学生心理健康是取得事业成功的坚实心理基础。
第四、学习大学心理健康有利于培养健康的个性心理。
我认为心理健康课程首先就告诉我们一个很简单却往往出错的问题，那就是完善自我意识。在大学是自我意识发展的一个重要阶段，在这一阶段中我们的自我意识也许会与很多的社会青年不同。主要不同之处体现在：个人意识强，关注个人发展，自我评价能力有了很大的发展以及自我体验强烈而复杂和控制能力明显提高。
在学习健康教育这门课程后，我对处理各种心理问题时自己的一点见解和思考：
第一，要培养大学生良好的人格品质。
第二，大学生应养成科学的生活方式。
第三，大学生加强自我心理调节能力。
第四，在遇到困难时，求助心理老师的帮助，获得心理咨询知识。
我认为当面对生活和学习上的种种问题时，每个人的心理都要承受严峻的考验。然而，大学生作为一个特殊的社会群体，有我们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题、对专业的认识与学习的适应问题、理想与现实的冲突问题、人际关系的处理与学习恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择规划问题等[4]。加强对我们大学生的心理健康教育，有助于自我的提高。通过掌握心理知识和对各类心理现象的解释分析，有效地加深自我认识，促进自我完善，提高我们当代大学生的心理素质，促进全面发展，同时能够一定程度进行心理危机干预矫正，预防心理疾病，维护心理健康，有助于德智体全面发展。
我们懂得了要深刻地体验自我，准确地评价自我性格；有意识地调整自我，积极塑造良好个性；勇敢面对自我，克服性格弱点。通过学习心理健康这门课程让我受益匪浅，同时这也为我在以后的学习和生活中找到了一个更好的方法去达到自我心理调整，实现自我价值的最大发挥和心理和身体的全面发展。下载本文
