——基于对八省市初中生的调查研究
图1.自我管理能力得分分布图
图2.父母学历不同学生的自我管理能力差异
图3.不同住宿状况学生的自我管理能力差异
■杨莉娟
自我管理能力是一个人成长、成才、成功的基础性、关键性能力，是人立足于社会、实现个人价值与理想的必备能力。简单地讲，自我管理能力是个体按照社会规范和自身发展要求，自觉地对自己的思想、心理和行为进行规划、、约束和修正的能力。身处不同环境、不同阶段的个体，其自我管理能力的表现内容与形式也不尽相同。就中学生群体而言，其自我管理的内容主要体现在学习、生活和情绪三方面，因此，学习管理能力（学习自觉、学习策略和学习自控）、生活管理能力（生活、健康生活、安全生活）和情绪管理能力（情绪体验、情绪控制和调节策略）三种亚能力构成了自我管理能力的核心内容。
本调查采取随机抽样的方式，分别对北京、四川、河南、浙江、吉林、甘肃、江西、广东等八省（直辖市）的8所城市中学和9所农村中学的1742名初中生发放调查问卷。与此同时，课题组赴郑州、成都以及北京等城市的8所城乡中学进行访谈，访谈对象包括教师、家长和学生数十人。
▶▶▶调查结果
学习管理与情绪管理能力较弱
1. 虽近八成初中生具备一定的自我管理能力，但整体能力状况不容乐观。相对而言，学生生活管理的能力较强，学习管理能力与情绪管理能力则水平相当，表现较弱
为统计方便和直观，我们采用了统计各测试题目在五级水平（1-5分）上得分的平均值，来反映学生自我管理能力的高低状况。从统计结果看，自我管理能力获得的最大值为5.00，最小值为1.59，均值为3.40，略高于平均值（3.0）。因此，总体上看，初中生自我管理能力表现属于中等偏强一点，能力状况不太乐观。
从得分的分布状况可以看到，学生自我管理能力分布基本呈正态分布（见图1）。
具体来看，得分在3-4分之间的学生最多，占总人数的65.2%，2分以下的学生仅占0.3%，3分以下的学生占20.9%，4分以上的学生占13.3%。进一步进行归并，自我管理能力表现尚可（>3.00）的学生占测试学生总体的近八成，能力表现较弱（<3.00）的学生占比约为两成。也就是说，近八成的学生具有较基本的管理自己的学习、生活及其情绪心情的能力；尚有约两成的学生自我管理能力表现较为薄弱，总体上表现为学习上欠缺计划性、规划性、自觉性，生活中依赖性强，缺乏生活能力，自理能力较弱，不能对自己的情绪状况进行有效的监控与调节。
在自我管理能力的三项亚能力中，学生生活管理能力表现最为突出，均值达3.75，学习管理能力均值为3.3，情绪管理能力均值为3.2，二者表现相当，均较为薄弱。
2. 在学习管理上的能力整体较低，近七成学生学习自觉性较强，学习策略较为积极有效，但在学习自控能力上的表现不尽如人意
对于学生来讲，是否具备良好的管理自己学习的能力是影响学业成绩的关键，管理学习能力主要表现在学习的自觉性、自控性和学习策略三个方面。调查表明，学习管理能力均值为3.3，能力表现整体偏低。就学习习惯而言，69.6%的学生明确表示会自觉主动完成老师布置的作业，68.8%的学生一般会在课前预习将要学习的新内容；学习方法和策略上的表现，47.1%的学生乐于学习别人有益的方法和经验，对于学习上的困难，78%的学生会选择“更加努力”或“寻求帮助”等积极学习策略来改变不利处境。
就学习自控力来看，在面对朋友来访、遭遇学习难题或有可能做更有趣的事情（如上网）等几种“干扰源”时，分别只有60.5%、49.3%、33.2%的学生明确表示不会受其影响，坚持学习。可见，学生在学习自我监控能力上的表现尚不尽如人意。
3. 在生活管理能力方面，超六成学生具有较强的生活能力、自我保健能力和安全自护能力
调查表明，学生生活管理能力表现最为突出，均值达3.75。具体到自理生活方面，85.7%的学生表示是自己收拾上学所需东西，68.3%的学生表示自己能做简单饭菜，76%的学生表示自己经常（54.9%）或有时（21.1%）洗鞋袜，80.2%的学生表示经常或有时会帮助父母做家务。在健康生活方面，近七成学生明确表示知道感冒发烧应吃什么药、喝水较喝饮料对于身体的好处，反映出具有一定的医疗、营养保健常识；在安全生活方面，如在户外遭遇雷雨闪电时，75.4%的学生明确表示知道如何避险，具有一定的安全自护能力。
以上学生的回答显示出他们普遍具有较强的生活管理能力，这与新课程改革倡导“课程内容生活化”的理念不无关系。
4. 管理情绪的能力整体偏弱，尽管超六成学生掌握了一些基本的情绪调节策略，但仍有一半的学生感觉学习压力大，情绪自控能力不强
调查显示，学生情绪管理能力均值为3.2，整体表现较为薄弱。在情绪体验方面，消极情绪体验较强，存在着不同程度的学习压力体验，分别有50.7%、37.4%的学生经常感受到学习压力大或考试紧张，33.7%的学生感觉自己在学习上表现很笨。就情绪的自控能力而言，52.5%的学生明确表示不会向他人轻易表露不良情绪，35.7%的学生经常向父母发脾气；在情绪调节策略上，发现在面临“受到老师不公平对待”、“遭遇学习与生活中的挫折”或“朋友因故失约”等具体问题上，大约65%的学生选择的是“向他人倾诉、寻求帮助、理解他人”或“自我激励”，以及“通过各种娱乐方式”、“转移注意力”等各种积极、理性策略来消解压力或释放不良情绪。
67.6%的学生经常会提醒自己忘记不愉快的事情，但在真正遇到不开心的事情时，却只有44%的人表示能摆脱消极情绪或正确调适自己的不良心情。这说明虽然学生主观上意识到了不良情绪的消极影响，但要真正从心理上摆脱这种消极影响、做自己情绪的主人，还是很不容易做到的。
5. 女生管理学习的能力表现更为出色，男生在情绪管理能力上更胜一筹
男女学生在自我管理总体能力上差异不显著（男生得分均值为3.39，女生为3.43），但在具体的能力维度上却表现各异。生活管理能力水平相当，管理学习的能力、管理情绪的能力两个维度却存在显著差异，其中女生管理学习的能力极其显著地高于男生（P<0.001），女生得分均值为3.39，高于男生0.16；而男生管理情绪的能力显著高于女生（P<0.05），男生得分均值为3.25，高于女生0.07，可谓各有优势，平分秋色。学校教育如何针对男女学生自我管理能力所体现的不同劣势给予更多的关注，是提升其能力的关键。
6. 父母学历越高，其子女所表现出的管理学习和情绪的能力越强
图2表明，父母学历不同的学生在自我管理总体能力上和生活管理能力上差异不显著，但在管理学习和情绪的能力上均存在显著差异。进一步的多重比较结果显示：管理学习的能力，大专或本科与研究生以上学历的父母，其孩子差异不显著，其他两两学历水平差异均显著；管理情绪的能力，高中与初中及以下、大专或本科学历的父母，其孩子差异不显著，其他两两学历水平差异均显著。整体上呈现出父母学历越高，学生在这两个维度上的得分越高，能力表现越强的趋势，反映出父母自身的受教育水平越高，他们就越为重视子女在学习和心理情绪上的能力培养，但与此同时，他们对子女生活管理能力培养上的忽视或轻视也应引起我们足够的关注。
7. 城市与农村学生在自我管理能力上的表现均没有呈现出显著差异，实力相当
对城市学生与农村学生的总体得分进行对比，城市学生的自我管理能力得分均值为3.41，农村学生为3.40，二者差异不显著。与此同时，城市与农村的学生在自我管理能力三个维度上的表现均没有呈现出显著差异。这说明学生自我管理能力的强弱与其所生活的区域大环境和学校教育关系不大，而与“自我”的特质（性别、家庭状况如父母学历）关系更大一些。
8. 住宿学生的自我管理能力普遍低于走读学生
统计结果表明，被调查学生中，有72.4%的学生从未住过校，13.3%的学生现在住校，5.4%的学生小学时住校，8.8%的学生从小学到现在都住校，也就是说约七成学生没有住校经历，约三成学生有住校经历。
通过将是否住校与学生自我管理能力得分做关联分析发现，有不同住校经历的学生在自我管理能力总分和各维度得分上均有显著差异，且从未住过校的走读学生在自我管理能力总分和各维度得分上均最高，从小学到现在都住校的学生在自我管理能力总分和各维度得分上均最低。唯有在生活管理能力的极少方面如“自己洗衣服”和“收拾学习用品”方面，有过住校经历的学生其能力得分较从未住过校的走读学生更高（见图3）。
上述结果表明，是否住校与学生自我管理能力成显著负相关。这一统计结果虽与我们的认识有些相悖，但是也不难解释和接受，这一方面凸显了家庭教育在学生自我管理能力培养中不可或缺的作用与价值，另一方面也显示出学校教育在学生自我管理能力培养上的整体缺位。
▶▶▶对策建议
形成家校合力 创设积极环境
1. 端正育人观、成才观，重视能力培养，为学生的终身发展奠基
要改变学生自我管理能力发展现状，增强对未来社会的适应性和终身发展能力，首先要求学校、教师和家长端正教育思想，避免急功近利。学校教育和家庭教育应当立足于为学生的终身发展奠基，这不仅包括学会知识技能，更要学会动手动脑，学会生存生活，学会做人做事，学会管理自己，学会服务他人和社会。培养学生自我管理能力，其意义不只是简单地让其掌握一些生存技能，更重要的是，这是能力培养过程也是塑造学生良好品德和健全个性的过程，如有效地学习、思考、勤奋刻苦、自信自强、孝顺感恩、自我控制与调适。反之，轻视这些能力的培养，错过这样一个养成“关键期”，则可能导致学生缺乏基本的生存技能，形成不良人格。不良品质一旦形成有些是不可逆的，极有可能伴随终生，最终既影响到个人幸福，也难以适应社会需要。
2. 关注男女生在自我管理能力发展上的差异，因材施教，有的放矢
调查结果显示，女生管理学习的能力极其显著地高于男生，男生在情绪管理能力上的表现要优于女生。为此，在教育教学过程中，应视男女生不同群体的弱势能力分别予以重点关注和辅导。
在男生管理学习能力培养上，学校、家长首先应针对男生学习习惯不良、贪玩、时间管理不善、学习方法不当等特点，通过有目的地开设一些专题讲座，传授给学生各种一般性的和具体的学习策略，并提供多个范例，着力培养他们良好的学习习惯和策略，让学习更自如、更有效。
增强女生情绪能力，就必须了解女生情绪情感的特点，创设教育环境，设计更多活动如性心理健康知识讲座、与成功女性对话和交流等，帮助他们释放负面情绪。同时，要传授她们一些应对学习压力和不良情绪的必要策略和方法，如合理宣泄法、情绪转移法、积极的自我暗示等，正确认识和化解压力，认识和接纳自我，增强自信心，积极乐观地生活与学习。
3. 学校应关注寄宿学生的生存状况，在寄宿学生自我管理能力养成上发挥更大作用
调查结果显示，寄宿初中生的自我管理能力普遍低于走读学生，寄宿时间长的学生能力低于寄宿时间短的学生。这个结果显示出寄宿学校在学生自我管理能力培养上的整体缺位。
学校和教师应更多关注寄宿学生的生存状况，通过指导与帮助来有效增强学生的自我管理能力。针对寄宿学生容易产生的学习适应、时间管理、人际压力、女生青春期身心变化等问题，学校应提供及时到位的辅导。可以进行团体性干预，通过开设相应的课程，如自理技能课程，与人交往课程等为他们提供处理的策略或经验；成立“互助小组”等方式，鼓励学生之间、舍友之间互相关心，共同进步；成立心理咨询室，为学生提供专业的个别化辅导；创设丰富多样的实践活动等。
4. 教育家长，引导家长，营造利于学生自我管理的良好家庭环境
调查结果显示，家庭是否重视培养孩子自我管理能力与孩子的实际能力成显著正相关。因此，培养自理自立能力，实现学生的自我管理，必须依赖家庭教育的强大力量。
首先，学校教育要让家长意识到培养孩子的自主管理能力的必要性。其次，家庭教育要给孩子成长的空间，尊重孩子的人格，创建亲子间平等的对话和交流，给予孩子做决定、发表独特见解的机会。再其次，家长应适度放手，让孩子在家务劳动中健康成长。通过做家务，既在一定程度上锻炼了学生的生活自理能力，逐渐培养了自主、做事的习惯，又使他们从劳动中体会到自己劳动的价值，形成对自己的积极认同。同时，通过参与家务劳动，也能让孩子主动学会为父母分忧解难，理性消费，更理解、孝顺父母等。
（作者单位系中国教育科学研究院，本报告系中国教育科学研究院2012年度基本科研业务费专项基金课题成果，课题批准号GY2012023）下载本文
