| 教学内容 | 1、双摇式跳绳 2、游戏：跳绳接力 | |||
| 教 学 目 标 | 1.知识与技能： 引导学生积极参与学习双摇式跳绳的方法,并充分发挥想象力， 创造新的动作。 2.过程与方法： 使学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作，逐渐 做到连贯的表现和自动化反应。 3.情感、态度与价值观：积极参与学习，在学习中充分展现自我。 | |||
| 结 构 | 教 学 内 容 | 次数 | 时间 | 组织、教法与要求 |
开 始 部 分 | 1、体育委员整队，报告出勤人数。 2、师生问好，课堂常规检查。 3、安排见习生。 4、宣布本课内容与要求.（讲解练习跳绳的好处.） | 2’ | 组织：四列横队 要求： 1、快、静、齐，四列横队集合。 2、要求学生精神饱满 3、教师语言简练。 | |
准 备 部 分 | 一、慢跑：由教师带领慢跑热身。 二、徒手操 1、头部运动 2、肩部运动 3、髋关节运动 4、膝部绕环运动 5、踝腕关节运动 6、压腿 | 4 × 8 拍 | 8’ | 组织：二路纵队绕场地慢跑 教法：由教师带领有秩序的进行慢跑热身。 要求：跑步中注意队形，集中注意力。 组织：四列横队 教法：由教师带领完成。 要求：动作到位，幅度大。 |
基 本 部 分 | 1、复习已学过的跳绳方法 两组，计时30秒 2、讲授新课 四组小跳练习 双摇式跳绳 动作方法： “双摇”跳绳是在双脚跳起后，绳从脚下通过两次（绕身体两周），两脚落地缓冲，连续不断跳动的方法。 动作重点：摇绳的节奏 动作难点：上下肢协调配合。 3、游戏。 跳绳接力赛 | 20’ 5’ | 教法： 1、组织学生复习以前学过的各种跳短绳的方法。 2、请跳的好的同学进行展示。 3、教师或学生做双摇示范，同学找出双摇与单摇跳绳的不同之处与双摇的重点、难点。 4、学生分组讨论学习双摇的方法，并与同学交流合作完成动作。 5、展示合作学习成果。教师评价，给予建议，学生继续练习。 6、再次展示，学生与教师一起评价。 7、游戏规则：比赛时，以组为单位，最先完成比赛的队伍获胜。 要求：游戏中注意安全，注意与组内其他成员协调合作。 | |
| 结 束 部 分 | 1、放松整理。 2、师生再见。 | 5’ | 组织：四列横队 | |
| 场地 | 学校操场 | 器材 | 学生与教师人手一根短绳 | |
