| 二年级 | ||
| 序号 | 内 容 | 目 标 |
| 1 | 世界乒乓球的发展 | 了解乒乓球运动的发展 |
| 2 | 中国乒乓球运动的发展 | 了解我国乒乓球运动在世界上的地位 |
| 3 | 五花八门的球拍 | 了解球拍的组成 |
| 4 | 选择自己喜欢的球拍 | 了解球拍各个组成部分的特点 |
| 5 | 我家的“红双喜”和“双鱼” | 了解乒乓球运动的相关器材 |
| 6 | 怎样开始打乒乓球 | 初步了解乒乓球运动中的相关术语 |
| 7 | “世界冠军”是怎样来的 | 了解获胜的五大要素 |
| 8 | 直拍和横拍 | 掌握基本握拍方法 |
| 9 | 跟着球到处跑 | 培养学生的球感 |
| 10 | 对墙推 | 进一步培养学生的球感 |
| 11 | 球桌上的技巧 | 了解乒乓球的相关规则 |
| 12 | 躲球 | 初步了解乒乓球的脚步移动 |
| 13 | 小侦探家 | 体会球的转动和乐趣 |
| 14 | 顶球接力 | 练习球感 |
| 15 | 绕着球桌跑 | 练习球感，熟悉球性 |
| 三年级 | ||
| 序号 | 内 容 | 目 标 |
| 1 | 基本姿势 | 学会打球的基本姿势 |
| 2 | 对墙顶球 | 巩固基本姿势，练习球感 |
| 3 | 正手平击发球 | 掌握正手平击发球 |
| 4 | 正手平击发球练习 | 加强正手发球练习基本姿势 |
| 5 | 接发球一反手推 | 初步了解接发球的要领 |
| 6 | 反手推练习 | 加强反手推基本会接球 |
| 7 | 看谁接的准 | 接发球加强练习 |
| 8 | 正手发球考核 | |
| 9 | 顶球接力 | 培养学生的球感与合作 |
| 10 | 人人都会当裁判 | 了解乒乓球比赛规则 |
| 11 | 四分比赛 | 体会比赛，更深了解乒乓球规则 |
| 12 | 正手挡 | 加强球感 |
| 13 | 正手挡练习课 | 体会接发球的正手与反手 |
| 14 | 游戏“移动” | 初步了解步伐移动 |
| 15 | 反手推考核 | |
| 四年级 | ||
| 序号 | 内 容 | 目 标 |
| 1 | 瞧“我会发球” | 掌握基本知识与站位 |
| 2 | 正手前冲发球 | 初步学习发球，学会正手平击球 |
| 3 | 反手前冲发球 | 学会反手平击球 |
| 4 | 正手下旋发球 | 了解乒乓球旋转的原理及学会发正手下旋球 |
| 5 | 反手下旋发球 | 进一步学会发正手发球，了解发下旋球 |
| 6 | 侧身发球 | 了解更多的发球 |
| 7 | 接发球 | 掌握接发球的站及接球原理 |
| 8 | 推挡技术 | 了解乒乓球基本接球技术 |
| 9 | 推挡技术的应用 | 学会推挡技术 |
| 10 | 正手攻（1） | 了解正手快点技术 |
| 11 | 正手攻（2） | 学会正手快点技术 |
| 12 | 正手攻（3） | 了解尝试正手拉 |
| 13 | 反手攻（1） | 了解反手快攻技术 |
| 14 | 反手攻（2） | 学会反手快攻术 |
| 15 | 搓球技术（1） | 了解搓球摆短技术 |
| 16 | 搓球技术（2） | 学会反手搓球 |
| 五年级 | ||
| 序号 | 内 容 | 目 标 |
| 1 | 组装球拍 | 掌握不同球拍的性能 |
| 2 | 球台前的跳舞（1） | 学会单步、并步等基本步法 |
| 3 | 球台前的跳舞（2） | 学会侧身、交叉步 |
| 4 | 发球技术与攻球的结合 | 进一步学习发球，掌握高质量发球 |
| 5 | 正手攻球技术的运用（1） | 学会正手快点、快带、快拉技术 |
| 6 | 正手攻球技术的运用（2） | 学会正手扣杀、突击技术 |
| 7 | 反手直线推和斜线推 | 掌握反手路线推技术 |
| 8 | 反手快带 | 学会并运用反手快带技术 |
| 9 | 反手攻杀 | 掌握反手攻杀技术 |
| 10 | 反手杀高球 | 学会并运用反手杀高球技术 |
| 11 | 侧身攻球技术 | 结合步伐掌握侧身攻球技术 |
| 12 | 攻球技术的运用 | 了解旋转速度与攻球技术的结合 |
| 13 | 台内攻球 | 进一步学习正手快带技术 |
| 14 | 正手弧圈球（1）前冲弧圈 | 了解并初步掌握正手前冲弧圈技术 |
| 15 | 正手弧圈球（2）加转弧圈 | 了解加转弧圈球的技巧 |
| 16 | 反手弧圈球 | 初步学会反手弧圈技术 |
| 六年级 | ||
| 序号 | 内 容 | 目 标 |
| 1 | 推挡技术的加深技巧（1） | 了解加速推、减速推及推下旋 |
| 2 | 推档技术与攻球技术的结合 | 了解左推辅助正手连续攻技术 |
| 3 | 快搓、慢搓 | 学会正手、反手搓球技术 |
| 4 | 摆短与劈长 | 掌握反手摆短接正手劈长的技术 |
| 5 | 削球技术（1）远削和近削 | 学会利用远台、近台削球转变攻防节奏 |
| 6 | 削球技术（2）防弧圈技术 | 学会削加转弧圈、削前冲弧圈 |
| 7 | 乒乓球结合技术（1）两面拉 | 进一步巩固正手、反手拉并掌握两者结合打法 |
| 8 | 乒乓球结合技术（2）左右速摆 | 学习并掌握反手推与正手攻技术 |
| 9 | 乒乓球结合技术（3）削中 | 学会搓削结合正手反手拉技术 |
| 10 | 乒乓球结合技术（4）连续进攻 | 了解进攻技术中节奏变化及巩固技术 |
| 11 | 发球抢攻战术 | 进一步学习发球并结合进攻 |
| 12 | 对攻战术 | 加强攻球技术及提高反应能力 |
| 13 | 拉攻战术 | 学习“拉左杀右”“拉右杀左”“拉斜攻直”等进攻结合战术 |
| 14 | 削攻结合与搓攻战术 | 学习“削攻”结合打法及搓攻结合打法 |
