月24日中心发布了双减看法，要求各地区各部门执行。双减又称有效减轻义务教化阶段学生过重作业负担和校外培训负担。
目标：
、爱护学生的身体健康，并将负担提升到未成年爱护的高度。
、减轻家庭教化负担。
、将教化回来到学校。
、1年内有效减轻、3年内成效显著。并规定，理作业结构，确保难度不超国家课标，建立作业校内公示制度，加强质量监督，严禁给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长检查、批改作业。
对于学生作业量给出了明确的标准，小学一、二年级不布置家庭书面作业，可在校内适当支配巩固练习；
小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟。要求老师仔细批改作业，刚好做好反馈，加强面批讲解，仔细分析学情，做好答疑辅导。不得要求学生自批自改作业。
对于课余时间，激励从事力所能及的家务劳动，开展相宜的体育熬炼，开展阅读和文艺活动。爱护好学生的身体健康、心理健康、家长要主动与孩子沟通，关注孩子心理心情。充分用好课后服务时间，指导学生仔细完成作业，对学习有困难的学生进行补习辅导与答疑，为学有余力的学生拓展学习空间，开展丰富多彩的科普、文体、艺术、劳动、阅读、爱好小组及社团活动。不得利用课后服务时间讲新课。
双减工作是党中心站在实现中华民族宏大复兴的战略高度和政治高度作出的重要决策部署，是构建教化良好生态、促进学生全面发展，健康成长的国之大计。作为一线老师，更是站在了双减工作的主阵地上，更要仔细学习领悟并贯彻到学习工作中去。
在我看来，双减不是让学生远离学习，虚度光阴，轻视教化，更不是在教化质量上做减法，不是在教化责任上撂挑子。而是对我们教化工作者提出了更高的要求：我们要提高课堂教学效率，我们要仔细备课，引导学生敢于质疑，提出问题，发觉问题，激励学生自主探究问题，解决问题；
要健全作业模式和形式，减轻学生过重的作业负担；
同时转变教化评价方式等。
我认为详细的做法有：
一、学习课程标准，对课程标准有新的相识，更新教学理念，明白减负并不是单纯的削减作业数量，关键是如何在减负的同时提高质效。
二、增加集体备课，细致钻研教材，使各单元的教学目标更加明确，依据单元目标制定合理地课时教学目标，并依据各班的实际状况，修改教案，有针对性地对语文学问和实力进行训练。
三、依据学生年龄特征，创设情境，培育学习爱好，以学生发展为本，精讲简练，给学生多一点时间和空间，让学生自主地、富有特性地发展，让每一个学生在课堂中都有所收获，从而提高40分钟的教学质量，打造高效课堂。
四、细心设计课堂练习，围绕听说读写相结合进行。有目标，避开随意性。在讲解课文中完成。如：每篇课文中的生字，对简单写错的，在检查预习时重点强调，采纳集体书空或抄写或形近字等方式坚固驾驭。课文中的关键词语，运用各种方法或近、反义词，或联络上下文理解。找出本篇课文中想像说话的训练点，进行说话练习。课后刚好写下。有了课堂上说的基础，回家完成写的任务就轻而易举。对文中的重点段落指导朗读，熟读成诵。减轻了学生业余负担。
五、课外作业，细心筛选，细致编排，如在教学中总结出经典基础性作业和练习，作为常规试题细致练习。让学生作业负担小，又得到的训练，做到刚好高效。每周针对单元目标出好周周练，进行一些操练。
六、设计分层作业：对各班级不同学生的特点，设计一些必做题和选做题，学生可以依据自己的喜好和实力选做作业。同时还留意作业的趣味性和实践性，让中差生把完成老师的作业当作一件乐事。避开作业中的重复现象，尽量设计精而简的作业，作业的布置要照看到各个层次的学生，让每个学生都能体验到胜利的喜悦，渐渐树立起学习的信念。
总之，练习只是手段，让学生在课后获得巩固才是最终的目的，为了达到这个目的，作为老师要精细设计每一个课堂作业，做到少而精，让学生在乐中获得学习，获得巩固，增加练习的有效性。
学习双减个人心得体会参考例文
双减的出台可谓是一场刚好雨，解决了困扰多年学生负担过重的现象，为促进学生全面发展和健康成长做出了重要保障。在全社会普遍叫好的同时，我们也为多出的空闲时间而困惑，该如何利用呢?正值我们不知所措时，学校下发的5A亲子课程刚好给家庭教化指明白方向。下面就双减实施后，家庭教化方式的变更，谈谈几点感悟：
一、陪伴是给孩子成长的礼物。
优秀的孩子都是陪出来的，华蜜的孩子都是伴出来的。过去，陪伴孩子最多的时间是在来回各种辅导班的路上，一路的奔波错过了与孩子们沟通的时间，在每天都快点的督促中渐行渐远。而双减之后，陪伴孩子的时间增多，每天晚饭后我们利用漫步时间和孩子谈心，了解学校里发生的事情，刚好驾驭孩子的思想动态，帮助她学会正确处理生活中遇到的问题。
二、坚持亲子阅读，创建与孩子沟通的机会。
亲子共读最华蜜的时间。记得在读《让我陪你重返狼群》这本书时，原本说好是我们一起读的，可孩子利用课余时间，不到两天的时间就把书读完了，还绘声绘色的向我剧透书本里中的精彩情节。有时我们还会分角色阅读。比如读《夏洛的网》时，孩子的角色是蜘蛛夏洛，我就扮演小猪威尔白。孩子每次在朗读的时候，总是声情并茂。特殊在特别感动的故事情节，看出她的眼眶有些潮湿。因为蜘蛛夏洛在最关键的时刻用它的大爱挽救了小猪。在夏洛的身上让孩子深深感受到了什么是无私的奉献，什么是最真挚的友情！
亲子共读的时间影响着我们的生活，带给我们心灵的成长和震撼。孩子也在书籍的滋养下越来越可爱，懂事，乖巧
三、坚持体育熬炼，磨炼孩子坚毅的意志。
运动对孩子的身心健康影响很大，对孩子的学习也至关重要。暑假中，我们每天带孩子在小区晨跑，通过坚持不懈的体育熬炼，孩子的体能和体质也得到了显著提高。
为了让孩子知道什么是体育精神，在东京奥运会期间，凡是有中国运动员的竞赛，我们几乎都会陪孩子观看，想让孩子通过奥运竞赛，了解每一个运动员背后艰辛的付出，让孩子知道什么是奥运精神，什么是中国精神，同时也希望孩子能以奥运健儿们为榜样，为自己的幻想而努力。
四、读万卷书，行万里路让我们成为孩子的旅伴。
这个国庆假期我们陪孩子来到金寨县，在满是草木芳香的大山中穿行，陪孩子听流水潺潺，看层林尽染通过远行促进孩子把书本学问与生活实践联系起来，探寻多彩丰富的人生。
孩子的学习成长是一条很长的路，家庭教化也是一个艰辛而漫长的过程，我们要借双减的东风，在学业压力大幅减轻的状况下，帮助孩子养成良好的学习习惯和主动学习的实力，孩子必将走得更远、更高。
学习双减个人心得体会参考例文
双减是党中心从两个大计的高度做出的重大决策部署，事关学生健康成长，事关教化高质量发展，事关国家和民族的将来。为确保双减工作扎实推动，我校特制定了松山区第四中学双减工作实施方案。通过对《关于进一步减轻义务教化阶段学生作业负担和校外培训负担的看法》以及对学校双减工作实施方案的学习，我有了更深刻的相识。
双减的内容主要是减轻义务教化阶段学生作业负担、减轻校外培训负担。还要求义务教化学校开设课后延时服务，提升课后服务水平。从内容可以看出，的目的在于让每一个孩子能够接受更全面、更健康的教化，减轻家长的压力，提升教化质量、提升人民群众对教化的满足度。
作为一线老师，为了更好地贯彻双减，我们要做到以下几点：
首先，加强学习，提高相识，主动更新教化理念。
双减的实施对老师工作有了更高的要求，我们必需仔细学习领悟双减精神，提高自己的推断力，切实提升自己实施素养教化的意识，才能用新理念开展教化教学工作，创建新的阅历方法。
其次，充分钻研教材教法，提升实力。
学校是学生学习的主阵地，老师的核心素养是教化教学质量的保障。作为老师，不仅要加强专业学习，提高老师职业技能，还要聚焦双减，加大力度丰富教化教学理念。学习比较前沿的教化教学理论，观摩优秀老师课堂实录，充分钻研教材教法，提升课堂教学设计与实施的实力水平，以丰富多彩的课堂学习类型，助力学生学习，提升学生学习力，让学生体会课堂学习的乐趣。
第三，以学生为主体，发展学生核心素养。
教化教学的核心目标是立德树人、五育并举，发展学生核心素养。我们必需在党的教化方针指引下，结合学生的发展须要，通过深度钻研教材、精准聚焦目标、奇妙设计活动、科学合理实施、理性综合评价等一系列教化教学活动以确保教化教学目标的有效达成。第四，提高作业水平，提升作业质量。双减要求老师肯定要创新作业的内容与形式，提高作业的设计、批改和反馈的管理水平。让学生的作业在完成中有肯定的获得感。
作为一名人民老师，我们时时刻刻都行走在教化教学这一条知行合一的行动探讨的道路上。在这条路上，我们会遇到问题、分析问题，解决问题，我们会调整改进提升。教化教学，须要我们每一个教化人勤于学习，勇于实践，善与反思，乐于共享。只有这样，双减下的老师才会有更加清楚的奋斗目标，我们的教化人生才会更有意义。
学习双减个人心得体会参考例文
谈教化无法绕过考试，中考、高考当然重要，但如何把孩子教化成一个健康、和善、成熟、正直的人，能够适应将来社会生活中的各种考验和挑战，对家庭和国家作出贡献，才是家长和教化者们更应反思的命题。中心全面深化改革委员会审议通过了《关于进一步减轻义务教化阶段学生作业负担和校外培训负担的看法》，是站在中华民族宏大复兴的战略高度，对双减工作作出了重要决策部署。
学校是教化的主阵地。课堂是学校教化教学最基本的形式，学生发展核心素养是在上好每一节课的基础上逐步形成的，而不是在校外培训机构中形成的。课堂教学的不足是学生参加校外培训的重要缘由，因此，提升老师的专业素养，设计好每一节课的教学目标和学生活动，让课堂教学过程充溢朝气活力，面对全体学生，因材施教，实现全面而有特性的发展，才能削减绝大多数学生的补课需求，进而推动双减的真正落地。
提升课堂教学质量的主体是老师，绝大多数的老师爱岗敬业，爱生如子，在平凡的岗位静默奉献，不计名利，寒来暑往，培育一批又一批学生；
绝大多数的学生长大后，对他们当年的老师心存感谢，学校课堂发生的点点滴滴成了师生共同的美妙回忆。但我们也痛心的看到，个别老师课堂教学水平不能满意学生发展的须要，课外补课牟取私利，严峻影响了老师队伍整体形象，失守学校教化的主阵地，在双减下，这样的不良现象会得到肃穆处理。
作业是课堂教学的延长，科学布置家庭作业，巩固当日所学，同时又具有开放性、拓展性和应用性，对于不同实力水平的孩子具有选择性，这样不仅不会增加学生负担，还可以增进学生的学习爱好和自主学习的动机。优秀的老师不会布置太多的作业，通过刷题提高学业成果；
优秀的作业肯定是专心设计的，是一种奇妙的师生信息沟通途径。
坚守学校教化阵地，离不开家长的协作支持。家长是孩子的第一任老师，家长言行背后的情感、看法和价值观，在孩子成长过程中发挥着深远的影响。有的家长不投入时间陪孩子成长，却将大量的时间放在盲目跟风攀比上，孩子成果略微下降，不与孩子和老师一起分析缘由，立刻想到的就是补课，一掷万金，仿佛我花钱了，我尽到做父母的责任了。
家长的焦虑心情来自教化的谎言，来自培训机构遮天蔽日的宣扬，来自社交软件里的小道消息，来自对子女发展空间的错误定位，但是，没有任何一种教学方法或者一个老师，能够在短时间内大辐度地提高学生的学业成果。缓解家长的焦虑心情，须要营造良好的社会氛围，一方面规范培训机构的行为，另一方面努力实现教化均衡和优质发展，同时要办好家长学校和网上家庭教化指导平台，引导家长树立科学教化质量观念，理性确定孩子成长预期，从而形成减负共识。
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国家对于行业动向的引导作用是自不待言的。之前就当是政治书上的一句话，历史书上的一个图片，地理书上的一个名称。或许只有当是亲历者才会体会其中厉害。
现在回想起来，我们生活琐碎方方面面都离不开国家的引导。我是20__届高校生扩招的幸运儿。国家把高考录用率扩张到80%，不管是一本，二本还是三本，只要上了国家线就可以有合适的高校上。把这个当作一颗糖果嘉奖给那时努力的自己，暗自发奋图强要好好学习，学本事学专业学问，让自己变得更加优秀。不负时间和诺言，一路顺风拿了国家励志奖学金，参与运动会拿奖，做了国家级课题项目，努力考试拿到专业领域证书。
疯狂张扬自己的青春，直到2022年毕业，考研失利。正值线上教化的发展初创期，就这样凭借高校时期的自信和阅历进入了我司，成为一名一般的在线辅导老师。兢兢业业的工作上课，严守老师的初心和生活的底色，努力上进。时间走过一年俩年，经验过的人应当都知道其中苦乐，转瞬来到了2021年，疫情的影响，洪灾涝灾，台风烟花，貌似短暂的安静并没有影响动荡的局势。国家出台放开三胎，打压资本介入教化领域，双减再出重拳，我们整个教培行业摇摇欲坠。
现在的我们就像是待宰的羔羊，前期跳动挣扎蹦哒胆怯极了，中期无望里带着一丝希望，打算拿起法律武器捍卫自己的权益，后期宁静等待，直到尘埃落定，接受现实，想下一步去向。现在的局面就似乎是蝴蝶才渐渐起先煽动翅膀，环境一下安静了，竞争更加激烈了，接着为生计四散奔跑。
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一、如何减轻学生过重作业负担。教化部将作业管理作为五项管理的重要内容，依据此次双减工作提出的作业管理机制、作业总量、设计质量、完成指导等方面的要求，郭校长提出老师们在今后的教学中应科学合理的布置作业，提高作业质量上下功夫，作业量减了，但是育人的质量要提上去。这就要求老师在作业设计的质量上下真功夫。学生作业要达到巩固或者提升的效果，不是为了作业而作业。要强化老师职责，切实减轻家长负担。
二、如何进一步提升课后服务水平。针对目前各类培训机构火爆，校内减负、校外增负的培训内卷现象，学校开展课后服务，以主题探究为引领，以项目学习为抓手，以跨学科整合为基本策略，关注学生理解力的发展，从学生的实际状况动身，设计适合学生认知规律的教学活动。让学生在活动中自主去试验、挖掘、驾驭学问并学以致用。我校的学科+课程体系就是一个特别完善的课后服务体系，不仅可以充分利用课后时间，供应丰富多彩的服务内容，为学生供应学习和发展空间，还有助于更好地满意学生特性化发展需求，促进学生全面健康成长，
三、如何全面规范校外培训行为。郭校长呼吁老师们全身心立足于校内教学，不违规参加校外机构的培训，不私自带学生，维护好自己的老师形象，对于学校将肃穆查处老师校外有偿补课的行为。
四、如何提高学校教化质量，确保学生在校内学足学好。对于一所学校来说，教学质量才是核心，是灵魂。所以提高教化教学质量，老师们多钻研教材教法，提高课堂效率，让学生在校内学足学好，对于缓解家长和社会焦虑，这才是行之有效的方法。
通过仔细学习，老师对双减有了更深的感悟：作为一名老师，这个看法的出台特别刚好，对于切实减轻学生过重课业负担，提高老师课堂教学效率，避开校外办学机构喧宾夺主，还学生欢乐健康的童年，也让自己做一个欢乐华蜜的教化工作者，让教化回来到更本真的状态，使我们每个教化人的初心与坚持。
学习双减个人心得体会参考例文
月24日中心发布了双减看法，要求各地区各部门执行。双减又称有效减轻义务教化阶段学生过重作业负担和校外培训负担。
目标：1、爱护学生的身体健康，并将负担提升到未成年爱的高度。2、减轻家庭教化负担。3、将教化回来到学校。4、1年内有效减轻、3年内成效显著。并规定，理作业结构，确保难度不超国家课标，建立作业校内公示制度，加强质量监督，严禁给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长检查、批改作业。
对于学生作业量给出了明确的标准，小学一、二年级不布置家庭书面作业，可在校内适当支配巩固练习；
小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟。要求老师仔细批改作业，刚好做好反馈，加强面批讲解，仔细分析学情，做好答疑辅导。不得要求学生自批自改作业。
对于课余时间，激励从事力所能及的家务劳动，开展相宜的体育熬炼，开展阅读和文艺活动。爱护好学生的身体健康、心理健康、家长要主动与孩子沟通，关注孩子心理心情。充分用好课后服务时间，指导学生仔细完成作业，对学习有困难的学生进行补习辅导与答疑，为学有余力的学生拓展学习空间，开展丰富多彩的科普、文体、艺术、劳动、阅读、爱好小组及社团活动。不得利用课后服务时间讲新课。
双减工作是党中心站在实现中华民族宏大复兴的战略高度和政治高度作出的重要决策部署，是构建教化良好生态、促进学生全面发展，健康成长的国之大计。作为一线老师，更是站在了双减工作的主阵地上，更要仔细学习领悟并贯彻到学习工作中去。
在我看来，双减不是让学生远离学习，虚度光阴，轻视教化，更不是在教化质量上做减法，不是在教化责任上撂挑子。而是对我们教化工作者提出了更高的要求：我们要提高课堂教学效率，我们要仔细备课，引导学生敢于质疑，提出问题，发觉问题，激励学生自主探究问题，解决问题；
要健全作业模式和形式，减轻学生过重的作业负担；
同时转变教化评价方式等。
我认为详细的做法有：
一、学习课程标准，对课程标准有新的相识，更新教学理念，明白减负并不是单纯的削减作业数量，关键是如何在减负的同时提高质效。
二、增加集体备课，细致钻研教材，使各单元的教学目标更加明确，依据单元目标制定合理地课时教学目标，并依据各班的实际状况，修改教案，有针对性地对语文学问和实力进行训练。
三、依据学生年龄特征，创设情境，培育学习爱好，以学生发展为本，精讲简练，给学生多一点时间和空间，让学生自主地、富有特性地发展，让每一个学生在课堂中都有所收获，从而提高40分钟的教学质量，打造高效课堂。
四、细心设计课堂练习，围绕听说读写相结合进行。有目标，避开随意性。在讲解课文中完成。如：每篇课文中的生字，对简单写错的，在检查预习时重点强调，采纳集体书空或抄写或形近字等方式坚固驾驭。课文中的关键词语，运用各种方法或近、反义词，或联络上下文理解。找出本篇课文中想像说话的训练点，进行说话练习。课后刚好写下。有了课堂上说的基础，回家完成写的任务就轻而易举。对文中的重点段落指导朗读，熟读成诵。减轻了学生业余负担。
五、课外作业，细心筛选，细致编排，如在教学中总结出经典基础性作业和练习，作为常规试题细致练习。让学生作业负担小，又得到最大的训练，做到刚好高效。每周针对单元目标出好周周练，进行一些操练。
六、设计分层作业：对各班级不同学生的特点，设计一些必做题和选做题，学生可以依据自己的喜好和实力选做作业。同时还留意作业的趣味性和实践性，让中差生把完成老师的作业当作一件乐事。避开作业中的重复现象，尽量设计精而简的作业，作业的布置要照看到各个层次的学生，让每个学生都能体验到胜利的喜悦，渐渐树立起学习的信念。
总之，练习只是手段，让学生在课后获得巩固才是最终的目的，为了达到这个目的，作为老师要精细设计每一个课堂作业，做到少而精，让学生在乐中获得学习，获得巩固，增加练习的有效性。
学习双减个人心得体会参考例文
月24日中心发布了双减看法，要求各地区各部门执行。双减又称有效减轻义务教化阶段学生过重作业负担和校外培训负担。
目标：1、爱护学生的身体健康，并将负担提升到未成年爱的高度。2、减轻家庭教化负担。3、将教化回来到学校。4、1年内有效减轻、3年内成效显著。
并规定，理作业结构，确保难度不超国家课标，建立作业校内公示制度，加强质量监督，严禁给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长检查、批改作业。
对于学生作业量给出了明确的标准，小学一、二年级不布置家庭书面作业，可在校内适当支配巩固练习；
小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，初中书面作业平均完成时间不超过90分钟。
要求老师仔细批改作业，刚好做好反馈，加强面批讲解，仔细分析学情，做好答疑辅导。不得要求学生自批自改作业。
对于课余时间，激励从事力所能及的家务劳动，开展相宜的体育熬炼，开展阅读和文艺活动。爱护好学生的身体健康、心理健康、家长要主动与孩子沟通，关注孩子心理心情。
在校内满意学生多样化学习需求。对有特别须要的学生，学校应供应延时托管服务；
初中学校工作日晚上可开设自习班。学校可统筹支配老师实行弹性上下班制。
充分用好课后服务时间，指导学生仔细完成作业，对学习有困难的学生进行补习辅导与答疑，为学有余力的学生拓展学习空间，开展丰富多彩的科普、文体、艺术、劳动、阅读、爱好小组及社团活动。不得利用课后服务时间讲新课。
对于免费线上学习服务，教化部门要征集、开发丰富优质的线上教化教学资源，利用国家和各地教化教学资源平台以及优质学校网络平台，免费向学生供应高质量专题教化资源和覆盖各年级各学科的学习资源，推动教化资源均衡发展，促进教化公允。各地要主动创建条件，组织优秀老师开展免费在线互动沟通答疑。各地各校要加大宣扬推广运用力度，引导学生用好免费线上优质教化资源。
对于教化机构，各地不再审批新的面对义务教化阶段学生的学科类校外培训机构，现有学科类培训机构统一登记为非营利性机构。对原备案的线上学科类培训机构，改为审批制。各省（自治区、直辖市）要对已备案的线上学科类培训机构全面排查，并按标准重新办理审批手续。未通过审批的，取消原有备案登记和互联息服务业务经营许可证（ICP）。对非学科类培训机构，各地要区分体育、文化艺术、科技等类别，明确相应主管部门，分类制定标准、严格审批。依法依规肃穆查处不具备相应资质条件、未经审批多址开展培训的校外培训机构。学科类培训机构一律不得上市融资，严禁资本化运作；
上市公司不得通过股票市场融资投资学科类培训机构，不得通过发行股份或支付现金等方式购买学科类培训机构资产；
外资不得通过兼并收购、受托经营、加盟连锁、利用可变利益实体等方式控股或参股学科类培训机构。已违规的，要进行清理整治。
建立培训内容备案与监督制度，制定出台校外培训机构培训材料管理方法。严禁超标超前培训，严禁非学科类培训机构从事学科类培训，严禁供应境外教化课程。依法依规坚决查处超范围培训、培训质量良莠不齐、内容低俗违法、盗版侵权等突出问题。严格执行未成年人爱有关规定，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。培训机构不得高薪挖抢学校老师；
从事学科类培训的人员必需具备相应老师资格，并将老师资格信息在培训机构场所及网站显著位置公布；
不得泄露家长和学生个人信息。依据市场需求、培训成本等因素确定培训机构收费项目和标准，向社会公示、接受监督。全面运用《中小学生校外培训服务合同（示范文本）》。进一步健全常态化排查机制，刚好驾驭校外培训机构状况及信息，完善黑白名单制度。
深化中学招生改革。各地要主动完善基于初中学业水平考试成果、结合综合素养评价的中学阶段学校招生录用模式，依据不同科目特点，完善考试方式和成果呈现方式。坚持以学定考，进一步提升中考命题质量，防止偏题、怪题、超过课程标准的难题。逐步提高优质一般中学招生指标安排到区域内初中的比例，规范一般中学招生秩序，杜绝违规招生、恶性竞争。
各地在做好义务教化阶段学生双减工作的同时，还要统筹做好面对3至6岁学龄前儿童和一般中学学生的校外培训治理工作，不得开展面对学龄前儿童的线上培训，严禁以学前班、幼小连、思维训练班等名义面对学龄前儿童开展线下学科类（含外语）培训。不再审批新的面对学龄前儿童的校外培训机构和面对一般中学学生的学科类校外培训机构。对面对一般中学学生的学科类培训机构的管理，参照本看法有关规定执行。下载本文
