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“养生”是一个具有浓厚中国文化色彩的词语，既是中国人保养身体、防御疾病、延长寿命的手段，又体现了中国人的一种生命观念。虽然西方没有一个可以完全对译的词语，但西方人同样有保养身体的方法和对待生命的观念。无论是中国的养生还是西方的健身都有着十分悠久的历史，有着各自的特点，它们对促进人类的健康都做出了重要的贡献。
本文通过对中国和美国养生观念的调查，通过对中西方有关文献的整理，比较中西方养生观念的相同之处和不同之处，进而探讨形成中西方养生观念异同的历史文化原因。
第一部分为中西方养生观调查研究。2002年和2003年对北京市西城区共200名市民进行养生调查，得到数据：人们对养生关键因素的认识中，注重心情、精神养生的占97.5％为最高，注重运动、锻炼的占83.5％，注重膳食养生的占50％。2005年在美国的调查结果显示：76.67％的人认为保持健康的关键在于进行体育锻炼；53.33％的人认为吃健康、营养和均衡的食品可以保持健康；只有20％的人认为健康与人的精神和心理有关。
第二部分为中西方养生观文献研究，从中西方的精神养生观、中西方的运动养生观、中西方的饮食养生观、中西方的起居养生观四个方面进行论述，每一方面均以中国和西方的著名文献(著作和论文)为依据，其中有关中国的养生观分为儒道佛和医家的文献著作两大部分，而以医家的文献著作为主，西方文献则包括《希波克拉底文集》、《圣经》以及近现代文献
第三部分为中西方养生观的比较，分为中西方养生术语比较和中西方养生观特征比较。首先进行养生术语的比较。中国“养生”这一术语包含有丰富的中国文化内涵，是一种达到身体和精神(心灵)两方面健康的保养生命的实践和观念，在英语中没有一个与中国“养生”含义完全相同的词语。英语“keep fit”、“stay healthy”、“health care”等短语表达“保持健康”、“保健”之意，偏向身体的保健。然后进行养生观特征的比较，认为：中国形神兼养，以神为主，西方重形体运动，以形为主；中国重整体调节，西方重局部锻炼；中国动静结合，以静为主，西方以动为主；中国养生与伦理道德相结合，西方偏向于单纯的身体锻炼。 通过对中国和美国当代的养生观念和实践的调查，对中西方传统养生经典文献的梳理，我们发现早期中西方的养生观念有很多相同的地方，而现代中西方的养生观念则有较大的不同。说明中国的养生传统基本保持下来，而西方的养生传统则发生了重要的转变。下载本文
