周二是五年级的体育课，课的内容是跑步。跑步是体育课中形式比较单一，又需较大的耐力，比较枯燥，比较乏味，比较难上的体育课。因此，如果做好鼓动工作，提高学生的参与意识和运动就成了这节课前的主要任务，进而发展学生的身体素质，培养学生勇敢顽强的意志品质和不甘人后、自强不息、永不言败的精神。
当我与同学们相互问好，宣布课的内容、目标、任务后，学生们热烈地议论开了。
“啊,今天要上跑步我最怕跑步了，实在太累。”
“老师，一圈又一圈地不停地跑，没有意思。” 还有的说:“老师，能不能少跑一圈。”有的干脆拒绝:“我跑不下来，我不跑。”可还有的却说:“没有问题，OK。”
我聆听着孩子们坦诚的种种话语，看着他们的神采各异的表情，我并没有批评哪一位学生，而是耐心地和他们说:“同学们，你们可能听过这样的格言:‘如果你想聪明，请跑步吧～如果你想健壮，请跑步吧～如果你想健美，请跑步吧～’我想，你们没有哪一位不希望自己健美健壮，男孩子总希望自己身材健壮，女孩渴望自己能有苗条的身材、优美的曲线。”为了更有效地感染学生，我还做了几个夸张的健美动作。健美是当前的时尚和主流啊，而且健美也是学生的愿望，这样的激励显然起到了应有的作用。
为了提高学生的参与的热情，使我的动员更有感染力，我还临时把跑步改了一下小花样——追逐跑。
学生们的感染度更高了，我有意放低了声音:“上体育课，除能增进我们的体质外，它还有那些好处和作用,”
别看这次声音小，可学生回答的声音却不小，他们七嘴八舌，说了很多，什么“培养我们不怕苦、不怕累、不怕脏，不怕痛的意志品质”啦，什么“能考验
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一个人的毅力如何”啦，什么“体育锻炼可以提高人的免疫能力”啦。你听，他们知道还真不少哩。
跑步开始……………..
同学们陆续地跑完了，场地上只剩下几个跑的慢的了 ，这时，同学们聚在一起，不停地:“加—油～加—加—油～李龙～加—油～加—加—油～”，„„剩下的几位同学终于满头大汗跑到终点，气喘吁吁地说:“老——师，虽然很锻炼身体，但我以后还是不怎么想跑啊”，大家一阵哄笑。 他们在这堂课上人人得到了爱和尊重，人人体验到了快乐和成功，锻炼了体能，找到了自尊心、自信心和勇气，同时又磨练了意志，这是孩子们的收获，又何尝不是我的收获呢～和孩子们在一起学习，一起结伴成长，永远是快乐的。
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