一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。

二、心理健康的内涵

心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，

既代表心理健康，当然也代表着它的反面，心理问题。围绕着心理健康开

展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要

当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康

是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面

地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自

尊是指学生中间，或者指一些个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯

定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生

如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。

三、正确区分学生不同的心理状态

一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚

健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。

在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态

之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，

是一种健康或者优秀的状态。

第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极

情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在其中一种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的"病态、变态、或偏差".

异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为"偏态行为".班主任如果能及时鉴别学生的行为,采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态,回复到正常状态,那么,学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。第三种状态是不健康状态,当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为,包括***行为和异常行为。所谓"非线性"地发生,是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体,这是一种异常行为,包括他自己在内，谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特点,我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健康状态下所发生的***行为或异常行为既没有直接的原因,也没有明确的行为动机,因此,谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为"变态行为".

综上所述,我们可以看到，学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点,作为班主任，我们要看到广大学生的两个主流,一是大部分的学生心理健康是主流；二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适,他们要求给予指导,以帮助他们正确应对遇到的问题。对于班主任,在面对学生发展中所出现的心理偏差,应树立正确的观念,采取有效的方法予以解决；而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并积极寻求专门机构予以解决。

四、加强对学生的心理健康教育。

(一)结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。

(二)全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。

为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透

到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同

时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师可以

根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样

就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。

注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好

心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实

现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它教育

一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要"润物细无声"的意识和

观念；良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需

要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应

成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具

体的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做

到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。

(五)教师本身也要注重自己的心理健康

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生

问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教

育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应

该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让

自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身

为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快

适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新

的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓

自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生

活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有

重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当"无所不能"的

教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，

例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在

品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体

验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

短短的两天培训时间，很紧张，也很充实。因为我们在这紧张学习的

氛围中学到了掌握的知识和技能。把我们所学到的、看到的、感受到的教

给学生。我们将尽心尽力把学校心理健康教育工作做得更好，更出色。

因为我们是教师，我们的形象就会影响一代又一代的青少年。我们应

当努力做一个乐观、豁达、幽默、平和、耐心、宽容、富有同情心的教师，那样，我们将会使自卑怯懦的孩子昂起自信的头，使孤僻多疑的孩子绽开

笑脸，使暴躁易怒的孩子拥有平和的心态……下载本文