活动目标
1. 知道吃饭前后不能做剧烈运动，会影响身体健康。
2. 知道吃饭前后适合做什么样的运动。
3. 懂得自我保护。活动准备
1. 幼儿用书和教学课件。
2. 两张图片。第一张：小朋友在跳绳；第二张：小朋友在读书。活动过程
1. 出示图片，引导幼儿观察。第一幅：这位小朋友在跳绳。
2. 教师提问：
（1） 小朋友们看，图中的小朋友在做什么？（在跳绳）
（2） 跳绳之后，她马上去吃饭，这样做好不好？（不好）
（3） 小朋友们回答得非常好。那小朋友们猜一猜，吃完饭她的肚子会舒服吗？（引导幼儿讨论，并大胆发言，充分表达自己的想法，教师总结）
3. 出示图片，引导幼儿观察。第二幅：这位小朋友在看书。
4. 教师提问：
（1） 小朋友们看，这位小朋友吃过饭后在做什么？（在看书）
（2） 请你们想一想，吃饭后看书肚子会不会难受？（不会）
（3） 小朋友们回答得非常好，你们知道为什么前一个小朋友的肚子会难受，这个小朋友的肚子不会难受吗？（引导幼儿交流讨论，大胆发言，充分表达自己的意见，老师总结）
5. 教师小结：剧烈运动需要消耗大量的体力，在吃饭前或吃饭后剧烈运动， 人会出很多汗，身体也会处在紧张的状态，容易使人感觉肚子不舒服。吃饭前后做不剧烈的运动，能让自己消化好，肚子也不会痛。
6. 幼儿根据生活经验，回答老师的问题：
（1） 两幅图中哪个小朋友做得对？（读书的小朋友）
（2） 那我们应该在吃饭前和吃饭后做什么样的运动呢？（请幼儿根据生活经验来回答问题）
7. 教师小结：小朋友们，我们在吃饭之前和吃饭之后都不可以剧烈运动，像快速地跑、用力地跳都不可以，因为剧烈运动可能会使我们出现肚子痛或是阑尾炎等症状。我们在吃饭前后都应该做不剧烈的运动，像散步、玩玩具、听音乐、听故事等等。
8. 播放教学课件，学习儿歌《餐前餐后不做剧烈运动》。
9. 教师播放课件，引导幼儿完成本课的安全游戏。活动延伸
区角活动：投放适合饭前和饭后做的活动的图片。下载本文
