1、印堂：在面部，两眉毛内侧端的中间凹陷处。简易取穴法：正坐或者仰卧，穴位位于两眉头连线中点凹陷处，按压有酸胀感。功能：镇静安神、明目通鼻、醒脑止痛，

2、太阳：在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指处，简易取穴法：在头部，眉梢和目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。功能清热消肿、通经止痛、清头明目，

3、晴明穴：在面部，目内眦角稍上方的凹陷中，简易取穴：手置于内侧眼角稍上方，轻轻按压有一凹陷处，按压有酸胀感，功能：明目退翳，

4、颧髎：在面部，目外眦直下，颧骨下缘的凹陷中，简易取穴：在颧骨下缘平线与目外眦角垂线之交点处，约与迎香穴同高，按压有明显酸胀感，功能：清热消肿， 

5、迎香：在面部，鼻翼的外缘中点旁，鼻唇沟中，简易取穴：位于面部，在鼻翼旁开约1cm处，功能：疏风解表，通利鼻窍。

6、巨髎：在面部瞳孔直下，平鼻翼下缘，鼻唇沟外侧，简易取穴：瞳孔直下，平鼻翼下缘，按压有明显酸胀感，功能：清热熄火，消肿止痛，解痉除痹，

7、水沟：在面部，人中沟的上1/3与中2/3交界处，简易取穴：穴在面部，人中沟中的上1/3与中2/3交界处，按之有压痛感，

8、地仓：在面部口角外侧0.4寸，简易取穴：沿瞳孔直下垂直线向下轻推，至与口角水平线的交点处，按压有酸胀感。功能：舒经活络，

9、颊车：在面颊部，下颌角前上方约1横指，当咀嚼时咬肌隆起，按之有凹陷处，简易取穴：下颌角前上方约1横指，当咀嚼时咬肌隆起，放松时按之有酸胀感，消肿止痛

10、百会：在头部，前发际正中直上5寸，简易取穴：在头部，两耳尖连线中点，按压有凹陷处，醒脑开窍，

11、神庭：在头部，前发际正中直上0.5寸，简易取穴：在头前部，前发际正中直上量约半横指处，按压有酸胀感，功能：降逆平喘，宁神醒脑，镇惊止痫。

12、攒竹：在面部左右眉头的内侧，即眉头凹陷中，眶上切迹处，简易取穴：在眉毛内侧端有一隆起处，按压有酸胀感，功能清热散风，

13、风池：在颈后区枕骨之下，胸锁乳突肌和斜方肌上端之间的凹陷中，简易取穴：在枕骨下胸锁乳突肌和斜方肌之间的凹陷中，约平风府，功能：通利官窍，

14、风府：在颈后区，后发际正中直上1寸处，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中，简易取穴：项部后发际正中直上1寸处，功能：熄火散风，通关开窍，

15、曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，即尺泽与肱骨外上髁连线的中点，简易取穴：屈肘90°肘横纹外侧端外凹陷中即是，按压有酸胀感，功能：调和营卫，疏风清热，消肿止痛，

16、手三里：在前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，肘横纹下约2寸，功能：理气通腑，通经活络，

17、内关：在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱间，简易取穴：微曲腕仰掌，从腕横纹向上量约2横指处，功能：宽胸理气，和胃降逆，

18、神门:在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘凹陷中，简易取穴：在腕骨后缘，尺侧腕屈肌腱的桡侧，在掌后第一横纹上，按压有酸痛感，

19、合谷：在手背，位于第1、2掌骨间，在第2掌骨桡侧的中点处，简易取穴：俯掌，微握拳，在手背，第2掌骨桡侧的中点处，按压有酸胀感，功能：镇静止痛，通经活络，散寒泄热。

20、劳宫：在掌区，平第三掌指关节近端，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨。简易取穴：屈指握拳，在第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，以中指、无名指之间切于掌心横纹，中指尖处。功能清心开窍、解表除烦。

21、髀关：在股前区，股直肌近端、缝匠肌与阔筋膜肌3条肌肉之间凹陷中，简易取穴：右手手掌第一横纹中点按于伏兔（髂前上棘与髌底外侧端连线上），手掌平伸向前，在中指尖处。功能强壮腰膝，

22、环跳:侧卧，伸直下腿，屈上腿，以拇指关节横纹按在股骨大转子上，拇指指向脊柱时拇指尖处，功能活血止痛，疏通经络，

23、血海：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，侧坐屈膝90°，用左手掌心对准右髌骨，手掌伏于膝盖上，拇指与其他4指约成45°，拇指尖所指处，功能：调经统血，健脾化湿，

24、足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，简易取穴：做位，屈膝取犊鼻向下量4横指处，功能：健脾和胃

25、三阴交：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际简易取穴：侧坐垂足，在内踝尖直上4横指，胫骨内侧面后缘，按压有酸胀感，

26、肩井：在肩上，前对乳中，在大椎与肩峰端连线的中点上，简易取穴：做位，在肩上大椎与肩峰端连线的中点上，功能：活血理气，通络止痛。

27、秉风：在肩胛区，肩胛冈上窝中点，天宗直上，举臂有凹陷处，简易取穴：正坐，在肩胛部，冈上窝，举臂有凹陷，功能：止咳化痰，

28、天宗：在肩胛区，冈下窝凹陷处，与第4胸椎平齐，简易取穴：在肩胛部，冈下窝凹陷处，与第4胸椎平齐，肩胛冈中点下缘处，按压有酸胀感。功能：理气消肿，

29、大柕：在背部脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，简易取穴：坐位由颈背交界处椎骨的最高点向下数1个椎骨，引一垂线，再从肩胛骨内侧缘引一垂线，两条垂线之间距离的中点处。功能：宣肺止咳，舒筋活络

30、肾俞穴：在腰部，第二腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，简易取穴：坐位，两髂前上棘最高点的水平连线与脊柱相交处的椎体，为第四腰椎，向上数2个椎体，引一垂线，从肩胛骨内侧缘引一垂线，两条垂线之间距离的中点处，按压有酸胀感。纳气利水，益肾助阳。

31、命门：在腰部，第二腰椎棘突下凹陷中，坐位两髂前上棘连线与后正中线的交点处为第4腰椎棘突，在向上数2个椎体，在其棘突下缘之凹陷处，功能：镇静止痉，温肾助阳，

32、承扶：在大腿后面，臀横纹中点处，简易取穴：俯卧，穴在臀横纹下，大腿与臀部交界处，即臀沟中点处，按压会产生酸胀感，功能：消痔通便，舒筋活络，

33、殷门：在股后区，臀沟下6寸，股二头肌与半腱肌之间，简易取穴：俯卧，穴在大腿后面，承扶与委中连线的中点处，再向上量1横指处，按压有酸胀感，功能：理气止痛，疏通经络。

34、委中：在膝部腕横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间，简易取穴：俯卧，稍屈膝，可显露股二头肌肌腱和半腱肌肌腱，有动脉搏动处，功能：消肿止痛，疏通清热。

35、承山：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，伸直小腿，腓肠肌肌复下出现尖角凹陷处，简易取穴：俯卧，下肢伸直或足跟上提，其腓肠肌部出现人字纹，在其下可触及一凹陷处，功能：调理肠腑，舒筋解痉

36、昆仑：在踝区，外踝尖与脚腕后的跟腱之间的凹陷中，简易取穴：侧坐，在踝区，外踝尖与脚腕后跟腱之间的凹陷中，按压有酸胀感，功能：清热熄风，疏通经络，

37、太溪：在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中，简易取穴：坐位或仰卧，由足内踝尖向后推至与跟腱之间的凹陷处，按压有明显酸胀感，功能：壮阳强腰，滋阴益肾下载本文