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中学生团队拓展活动策划
2025-10-04 09:52:31 责编:小OO
文档
团队拓展活动“敞开心扉”策划

敞开心扉1 “初识之美”

游戏1:棒打薄情郎

活动目标:消除大家的生涩感,让成员进一步认识彼此,使队内气氛和谐融洽;

活动准备:学生名单,棒子(用报纸卷成)

游戏规则:

 (1)全体成员围圈而坐,轮流介绍自己的名字、兴趣、个人志向等个人资料。每个人都专心去记其他成员的资料。

(2)辅导员根据卡片内容说出一个成员的特点或名字,这个成员的左右两个同学必须马上站起来,如果没有站起来,辅导员要给他一棒。 

(3)依此类推,直到大家熟悉互相的姓名为止;

游戏2:分组游戏:报数

活动目标:消除成员的紧张感,加强团队协作,培养班级团体凝聚力

活动准备:秒表2个,计时老师两名

游戏规则:

⑴全班同学分为4组,每组10人同学

⑵教师示范学生1-10报数,要求简短、有力、清晰

⑶分组比赛,报数时间短者为胜。备注:可多重复几次

游戏3:分组游戏:一穿而过

活动目标:消除成员的紧张感,加强团队协作,培养班级团体凝聚力

活动准备:每班呼啦圈(可供一人穿过)大小2条、计时老师2名

游戏规则:

先将一个呼啦圈套在一个同学的手上,然后所有同学手拉手围成一圈。从套着呼啦圈的同学开始,所有人要让呼啦圈通过并且身体回到原位。在游戏过程中,可以语言为工具沟通,在呼啦圈通过的过程中相互拉着的手不能放开,也不能脱开手动呼啦圈。

注意事项:呼啦圈的传递方式可以改变。

游戏惩罚:输的队伍集体合唱一首歌或者每人做10个俯卧撑。如果赢的队伍愿意和输的队伍共同接受惩罚,则,每人完成3个俯卧撑。(鼓励学生共同接受惩罚)

游戏结束后,领导者要引导学生思考,感受团队的重要性,让学生分享自己的方法和感受。

敞开心扉2 “合作之美”

游戏1:乌龟与乌鸦

游戏规则:

(1)每个人的右手张开,手心向下。左手食指伸出,摆一字形。放在左手边那个人的 左手下。(2)辅导员阅读文章《乌龟与乌鸦》,当喊道乌龟时,左手要尽量逃离左手边同学的右手,右手去尽量抓住右手边同学的左手。

活动结束后,班主任进行引导和分享。

游戏2:心有千千结

游戏规则:每组成员手牵手围成一个大圈,每个看清自己左边和右边的人员,并要牢牢记住人员与方向。在组长的指令下,各圈人员在自己的圈内任意走动数步,当听见口令“停”时,全场保持当时的位子不要改动。 每个人在自己的圈内寻找在走动前自己原来身边左右手牵的人,并重新牵起手来。(要点:左右手方向不能错)  每个团队在手不能松开的前提下,无论用什么方法还原成开始时的圆圈。同时计时开始。比比哪个团队最快解开结。

参与游戏的成员必须为偶数个,最先解开手链的小组获胜。游戏接受要进行分享:过程中发生了什么?怎么去解决的?用什么方法解开的结?活动中的感受和生活、沟通中的关联。

游戏3:坐地起身

游戏规则:先请团队中两个成员做示范,背对背坐在地上,然后手挽手,手不能接触到地板,通过互相协作站起身来。完成后,再加入一个人,慢慢地全体成员都加入到游戏中,一起去体会团队协调合作的过程。

该游戏看似简单,实则挺有难度,人越多越不容易做。游戏结束后,成员要进行分享。

乌龟与乌鸦

         森林里的池塘边住着一只小乌龟,他有一双乌溜溜的大眼睛。有一天,乌龟在外面玩,突然看见一只乌黑羽毛的乌鸦在天上飞,边飞边喊:“兄弟,快跑,巫婆来了!”乌龟连忙把头缩进壳里,乌鸦则躲进了池塘边的茅屋。

         过了一会儿,乌龟见周围没什么动静,探出头来一看,才发现刚才乌鸦看到的既不是巫婆,也不是巫师,而是乌云。

          这时天空乌云密布,眼看就要下大雨。好心的乌龟把乌鸦请到屋里避雨,可是乌鸦看到乌龟家满地污泥,乌漆抹黑,就喋喋不休数落乌龟,乌龟听了很生气就骂乌鸦无理取闹。后来,乌鸦把乌龟家弄得乌烟瘴气,乌龟不得不把乌鸦赶到屋外,弄得乌鸦呜呜大哭。

敞开心扉3“信任之美”

游戏1:天气预报

游戏规则:当班主任说到“小雨”的时候,全班同学手指相互敲击;“中雨”的时候,全班同学两手轮拍大腿;“大雨”的时候,全班同学大力鼓掌;“暴雨”的时候,全班同学跺脚。

游戏2:过障碍;

游戏规则:

(1)全体成员分为AB两组,每组各选出一名盲人。

(2)将盲人的眼睛蒙上,站在起点上,A组成员帮B组布置障碍(可用椅子桌子等放在路中间形成障碍)。

(3)小组内的其他成员在不接触盲人肢体的任何一个部位的情况下,指导盲人通过障碍。

(4)统计盲人碰到障碍的次数和到达对岸的时间,最先通过障碍的小组获胜。

(5)团体分享(盲人的感受,小组内其他成员的感受)

可以换一个盲人,增加或降低障碍难度再进行一次。游戏结束后要记得分享感受。盲人的眼睛可以用胶布粘合。

游戏3:信任背摔

游戏规则:

(1)接任的人首先双脚做右弓步,双手伸出,手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上(要注意五指并拢、拇指不能向上),一组的两个人要将脚和膝盖贴紧,腰挺直,抬头斜向上45度看背摔者。 

(2)背摔者爬到桌子上,将手前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。 

(3)令背摔者站在站台上进行以下动作:脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚,准备背摔 

(4)背摔者转过身背对接任的人,保持膝盖绷直、腰挺直向后倒,接任的人借助背摔者。

这个项目的危险性大,所以一定要端正自己的态度,保持极高的警觉性,一丝不得懈怠,以保证队友的安全;如身体存有异常的(如:脊椎错位…),可告知组长视伤病程度决定参加与否;队员熟记动作要领后,检测一下每一组“人床”的力量,必须坚实有力方可通过。队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励;所以队员进行项目前都要将身上的尖锐物品(如:眼镜、发卡、手表钥匙、戒指等)放在一边,做完项目后再收回去。下载本文

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