当前，事业单位面试已经全面铺开，各位考生们的备战也进行的如火如荼。如何在面试中获取考官的青睐，取得高分也成为各位考生最为关注的内容。接下来华公教育研究与辅导专家将为您解析面试获取高分之“精气神”的那些事。

关于精气神。

古人云：“天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝精气神”。一个人的内在素养和性格特点往往会通过外在的形象展示的淋漓尽致。在没有经过针对性练习的情况下，一个自卑的考生永远无法散发出自信的气场。而作为基层公务人员，自信又是必备的素养。因此，在考场上精气神的展现就变的尤为重要。同时，受首因效应的影响，考生们外在的形象往往也对考官的评分起着潜移默化的影响，这就更加凸显了考生精气神的重要性。

那如何提升自身的精气神呢?华公教育辅导研究与专家给各位考生的建议是：

1、 心态要自信

俗话说“言为心声，行为心表”，一个人如果心态不自信的话，他答题时的语言和行为都会将其内心的焦虑暴露无疑，这样的表现自然不会被考官所认可。因此需要考生在考前要做好心态的调整。其实面试的过程并不是考生所想象的那样恐怖，它只是一个考生向考官汇报自己对某些问题认识的过程而已。既然考生自己的学识和积累是一定的，那就如实表达即可。过分的奢望只能使自己患得患失，反而不利于自身的发挥。尤其是考试临近的时候，考生可以每天给自己布置作业，并认真完成，这时候考生会有一种收获感。而这种收获感对缓解考生心理压力，树立自信是非常有效的。

2、 举止要自信

考场上自信的行为举止是考生获取考官认同的重要一环。考生的行为举止一方面要符合一般的礼仪;另一方面也要体现出考生的自信、大方、从容和干练。具体而言则体现在站、行、礼、坐四个方面。

首先，站要如松。要达到站姿挺拔之目的，考生可以通过“站墙法”进行练习。即：立正姿势站立，脚后跟贴墙、屁股贴墙、双肩贴墙，同时挺胸抬头，双肩自然放松。每日站立15分钟左右，不出三到五日考生就可以把挺拔之姿成功了。

其次，行要自然。考生在保持站姿的基础上，向前行进的时候，可将步幅迈的比平时稍稍大一点，步频稍稍快一点。同时双臂自然摆动，停止时自然复位。女士在行走时注意无论是抬腿还是落脚，膝关节一定要用力，腿部肌肉收紧，直线行进。这样更能体现女士的自信和朝气。

再次，礼要心诚。考生在考场中向考官问好或离开考场时可以用鞠躬的方式体现对考官的尊重。考生先用声音问好或表达谢意，再鞠躬。在鞠躬时，维持站姿，目视对方，然后将伸直的腰背，由腰开始的上身向前弯曲15°-45°左右。鞠躬时，弯腰速度适中，之后抬头直腰，动作可稍慢，以体现考生的诚意。在鞠躬时，双臂贴近躯干(女士可双臂伸直，双手交叠贴于身前)，眼神随身体前倾下移即可。

最后，坐要如钟。大部分考场考生都会入座答题。考生入座时要轻缓，男士可直接就坐，穿裙装的女士则需收拢裙口再坐。坐凳子时不要做满，坐凳子的1/2-1/3即可。入座后男士双腿分开与肩同宽，女士可双腿并拢，小腿与大腿成90°，小腿与地面垂直。女士也可双腿并拢，小腿斜放。坐好后考生需挺直身躯，双手自然交叠，放于桌上。这样的坐姿可以将身躯的挺拔和自信更加充分的展现。

3、 气势要自信

考生在考场上与考官的语言交流有三次，分别是向考官问好、答题和向考官道别。无论在问好、答题还是道别时考生一方面要摒弃愉悦考官的心态，重在表达自己，要声音洪亮，语气坚定。另一方面要做到气势始终如一。三个环节都要如此。尤其是答题期间，考生在考场上会出现思维短路的情况，一旦思维短路，考生不要慌张，迅速整理思路，继续答题即可。思维短路之后始终如一的答题气势不仅能体现考生的自信，也会给考官留下心志坚定，冷静沉着的良好印象。华公教育研究与辅导专家建议考生每天早上要进行30分钟以上的大声朗读及答题练习，每天都要书写各种题型的答题思路和答题要点，以应对考场气势不足和思维短路的问题。下载本文