时间管理（Time Management）就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做；时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性。时间管理最重要的功能是透过事先的规划，作为一种提醒与指引。本章活动的目的旨在让学生通过活动有效地利用时间，明白时间的价值。
团体心理放松游戏“活动一分钟价值”简介
活动目的：1．让学生意识到生命是由每分每秒组成的，热爱生命就要从珍惜每一分每一秒钟开始。 2．利用好每一分钟，在有限的时间里创造出其应有的价值。
活动时间：大约需要20—30分钟。
人员与场地：30-50人，以室内为宜
活动道具：秒表，白纸，笔。
规则与程序： 1．分组，每小组5—6人，选出小组长，记录员。 2．教师提出讨论的问题：一分钟能做多少事？ 3．小组讨论。 4．全班交流。
注意事项： 1．教师应尽可能激发学生对一分钟价值的挖掘，让他们重新认识日常生活学习中的每一分钟。 2．有的学生可能觉得这个话题没有什么意思，在讨论的时候不认真；也有的学生在心底里不屑地嘀咕“不就是告诫我们要珍惜时间吗，这个道理人人都懂，没有什么好说的。”此时教师要注意及时引导，把本次活动的目的和意图告诉学生，让他们从这次活动中去反省自己在日常生活中对待每一分钟的态度。懂得道理仅仅是第一步，把道理落实到自己的行动中，这才是真正懂得道理，也才有可能取得成功。
京师博仁团体辅导活动手册介绍了工具包中的各个活动，包括每个活动的名称、活动目的、活动时间、活动道具、活动场地、活动程序、注意事项的详细介绍。本手册通俗易懂、简洁明了、便于携带，同时还附有团体心理资料光盘，利于参考。 下载本文
