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公司组织活动中爬山注意事项
2025-10-05 01:24:03 责编:小OO
文档
爬山注意事项

待会登山时注意以下几点:

(1)上山时要轻装,以免过多消耗体力,影响登山。

(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜,穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌,为了安全,登山时可找一根棍子或手杖。

(3)山高路陡,登山时以缓步为宜,不可过速。一定要做到“走路不看景,看景不走路”,边走边看往往比较危险。

(4)登山时应结伴同行,相互照顾,不要只身攀高登险。

(5)登山时身体略前俯,可走“之”字形。这样既省力,又轻松。

(6)在高峻危险的山峰上照像时,摄影者选好角度后就不要移动,特别注意不要后退,以防不测。

(7)登山队伍不可拉的太长,经常保持前后呼应;下撤至少2人同行,避免单独行动,落单最容易发生意外。

(8)行进中应随时调整步伐及呼吸,不可忽快忽慢;喝水时不可狂饮,随时将水壸装满。

(9)迷路时应折回原路,或寻找避难处静待救援;除保持体力外,并安抚队员平稳情绪。

(10)登山期间,应重视身体的变化,适时休息;如不适或受伤,应及时告知同伴。 

(11)登山应发扬团队精神,途中留意同伴情况,危险地段互相提醒或协助通过。 

(12)了解登山中潜在的危险及应对措施,如有意外发生,应保持冷静,设法与警方或留守人员联系。 

(13)小心用火,切勿乱丢烟蒂,避免引起山火。

(14)我们准备了一些急救药品,有云南白药、创可贴、止血绷带、左氧氟沙星胶囊、藿香正气水等,如果发生摔伤、碰伤、扭伤、拉肚子、中暑时可及时与我联系。 

(15)背包不要手提,要背在双肩,以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖,帮助攀登。 

(16)千万不要在危险的崖边照相,以防发生意外。

(17)喝完水的瓶子不要随意丢弃,收回到营地,保护环境从我们做起。下载本文

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